Ефикасност на лековити растенија за слабеење - Фитнес нација
Истражувачите од Универзитетот во Сиднеј ја спроведоа првата глобална анализа во последните 19 години за ефикасноста на билките при слабеење.
Со оглед на тоа дека бројот на случаи на дебелина е значаен на глобално ниво, се повеќе луѓе се свртуваат кон додатоци на билки како алтернатива за одржување на телесната тежина или губење на тежината. Проблемот со додатоците е во тоа што, за разлика од лековите, не се потребни клинички докази за нивната ефикасност пред да бидат ставени на располагање на јавноста, во супермаркетите, аптеките итн.
Систематска анализа и мета-анализа, објавена во Дијабетес, дебелина и метаболизам, ги анализира најновите меѓународни истражувања во оваа област, преку 54 рандомизирани, контролирани студии, споредувајќи го ефектот на хербалните лекови со плацебо ефектот, за губење на по тежина, на над 4.000 учесници.
Улогата на билни додатоци во слабеењето
Најновите податоци за употребата на додатоци за слабеење во американска студија покажаа дека кај луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина, 16% од нив (12% мажи и 19% жени) ја пријавиле нивната употреба во минатото.
Билни лекови или „додатоци на билки“, како што се попознати, се производи што содржат растение или комбинации на неколку растенија како активна состојка. Тие доаѓаат во различни форми, како што се апчиња, прав или течности.
Најчестите додатоци на билки кои се користат за губење на тежината вклучуваат зелен чај, гарцинија камбогија, бел грав, женшен, африкански манго итн.
По неодамнешното британско истражување, истражувачите откриле дека некои додатоци на билки не содржат растенија споменати на етикетата. Тимот на експерти „Верувај ми, јас сум доктор“ на Би-Би-Си спроведе студија во која беа тестирани 70 додатоци на храна од различни компании. Од 30 производи кои тврдеа дека се додатоци во растението гинко билоба, само 8 содржеа екстракт од ова растение во мали количини. Во случај на други додатоци на билки препорачани за третман на заболување на црниот дроб, активната супстанција претставена со екстракт од оружје не е идентификувана, а присутни се и разни супстанции што не можат да се препознаат.
Научниците истакнаа дека помеѓу 1996 и 2006 година, 1.000 додатоци на билки за слабеење беа наведени во Австралискиот регистар на терапевтски производи без да се процени нивната ефикасност.
Овие супстанции можат да се продаваат и продаваат на пошироката јавност, а одговорните (оние што увезуваат, извезуваат или произведуваат овие додатоци) мора да имаат докази, но не мора да произведуваат, за да ги поткрепат нивните аргументи во врска со придобивките и ефектите на производите. Покрај тоа, истражувачите забележале дека само 20% од новите списоци се ревидираат годишно за да се осигури дека тие го исполнуваат ова барање.
Растечката индустрија и популарноста на овие производи ја истакнуваат важноста од спроведување на звучни студии, како што е оваа, за ефективноста и безбедноста на овие додатоци во смисла на губење на тежината.
Важно е да се напомене дека оваа анализа исклучи студии во кои хербалниот лек не го вклучуваше целото растение или во ситуации кога е направен од растителни масла или во комбинација со други додатоци во исхраната, како што се влакна и протеини.
Резултати од анализа и мета-анализа
Истражувачкиот тим откри дека иако некои билни производи резултирале со губење на тежината, што е статистички повисоко отколку кај плацебо-групите, губењето на тежината било помалку од 2,5 кг и затоа нема клиничко значење.
Така, ова откритие сугерира дека нема доволно докази за да се препорача некој од овие додатоци на билки за третман на дебелина. Иако повеќето од овие растенија изгледаат безбедни за краткорочна потрошувачка, тие нема да резултираат со значително губење на тежината.