Ефтини, брзо подготвени јадења од ориз
Неделен план за јадења од ориз од 25.12. Пон. - Сонце. 31.12.
Оваа недела има само брзи ефтини јадења со ориз. Јадења од ориз што може да се направат брзо и сигурно ќе имаат добар вкус.
Најдобро е да направите список за шопинг во недела за ефтини јадења со ориз. Потоа, одете на шопинг еднаш во понеделник, и тоа беше тоа. Садовите во различните неделни планови секако може да се заменат по желба.
Многу вкусни јадења од ориз заокружени со малку месо и зеленчук. што дури и почетниците можат брзо да готват. Затоа, купете големи количини ориз во понеделник, исто така може да заштедите многу пари.
Никогаш повеќе не пропуштајте неделен распоред за брзи ефтини јадења со ориз. Се објавува секој понеделник најдоцна во 8:00 часот.
брзи ефтини јадења со ориз недела 52:
Пон. 25 декември Ориз од кари шунка со печени банани
Состојки за 6 лица:
3 чаши ориз (приближно 750 гр) 70 центи
5 банани 1,4 евра
250 гр варена шунка 3,25 евра
3 лажици кари во прав 30 центи
2 лажици масло 2 центи
2 лажици путер 25 центи
сол
потребни кујнски апарати:
И вака се прави ориз од кари шунка:
Прво 2 чаши ориз, па 4 чаши вода во тенџере. Потоа лесно посолете, ставете го капакот на тенџерето и варете. Кога водата ќе почне да врие, извадете го капакот и варете го оризот на средна топлина уште 10 минути. Помешајте повторно и повторно. Потоа исклучете го шпоретот и оставете го топлинскиот меур за остаток уште 5 минути.
Во меѓувреме, исечете ја шунката на мали коцки и четвртина по бананите по должина.
Пржете ја шунката во голема тава вок со масло и испржете го со него сварениот ориз. Зачинете со кари во прав додека пржете. Во исто време во втора тава на среден оган, пржете ги бананите со путер.
Послужете ориз од шунка кари на плочи, ширете ги бананите одозгора и преостанатиот путер од банана.
0,99 евра
Нутриционистички вредности по лице: 468 kcal
11,7 гр белка од јајце/протеин
16,1 g маснотии
55,7 g употребливи јаглехидрати
Вторник, 26 декември Класик меѓу јадењата со ориз е пржениот ориз со ленти од мисирка
Ленти од Турција со пржен ориз од јајца
Состојки за 4 лица:
250 гр ориз 30 центи
300 гр месо од мисирка 2,40 евра
3 јајца 60 центи
2 лажици сончогледово масло 10 центи
2 лажици масло од сусам 10 центи
2 лажици маслиново масло 10 центи
сол
пипер
потребни кујнски апарати:
Подготовка на ленти од мисирка со пржен јајце ориз:
Ставете го оризот во мерна чаша и додајте двојно поголема количина вода во тенџере. Ставете малку сол и капакот на тенџерето. Кога водата ќе почне да врие, извадете го капакот и варете го оризот на средна топлина уште 15 минути. Помешајте повторно и повторно. Потоа исклучете го шпоретот и оставете го топлинскиот меур за остаток уште 5 минути.
Во меѓувреме, исечете го месото од мисирка во ленти и зачинете го со сол и црн пипер.
Загрејте го маслиновото масло во тава и испржете ги исечените ленти од пути околу 15 минути.
Потоа пржете го оризот во врело сончогледово масло во втора тава. Изматете ги јајцата со масло од сусам во сад за мешање, измешајте со оризот и пржете кратко додека не се замеси мешавината на јајца.
На крај зачинете со сол и црн пипер.
Послужете го пржениот ориз со ленти од мисирка на чинија.
Пржениот ориз со јајца е исто така популарен кај кинеските јадења како гарнир.
0,90 евра
Нутриционистички вредности по лице за пржен ориз: 398 kcal
39,5 g белка од јајце/протеин
9,8 гр маснотии
38,7 g употребливи јаглехидрати
Ср. 27.12. пржен ориз од кари
Состојки за 6 лица:
3 чаши ориз со долго зрно (приближно 450 гр) 60 центи
200 гр месо од мисирка 1,60 евра
100 гр свинско 70 центи
4 чешниња лук 15 центи
2 shallots 40 центи
60 гр ѓумбир 40 центи
1 праз 20 центи
6 лажици масло 10 центи
2 лажици кари во прав 10 центи
2 јајца 40 центи
сол
Бела пиперка
потребни кујнски апарати:
И вака се прави пржениот ориз од кари:
3 чаши ориз, со 6 чаши вода во тенџере. Потоа лесно посолете, ставете го капакот на тенџерето и варете. Кога водата ќе почне да врие, извадете го капакот и варете го оризот на средна топлина уште 10 минути. Помешајте повторно и повторно. Потоа исклучете го шпоретот и оставете го топлинскиот меур за остаток уште 5 минути.
Во меѓувреме, засечете ги мисирката и свинското месо. Притиснете го лукот, излупете и исецкајте го ѓумбирот и кромидот. Исечете го празот на тенки прстени.
Загрејте го маслото во голема тава од вок и пржете ги пути, свинско, кромид, лук, ѓумбир, праз и кари околу 4-5 минути, мешајќи постојано.
Изматете ги јајцата и измешајте ја со содржината вок. Додадете го сварениот ориз и пржете околу 5 минути со постојано мешање. Сол и бибер по вкус додека печете.
0,78 евра
Нутриционистички вредности по лице: 333 kcal
16,7 гр белка од јајце/протеин
18,8 грама маснотии
23,3 g употребливи јаглехидрати
Четврток, 28 декември Тава за ориз со рецепт за шунка
Состојки за 6 лица
400 гр моркови 50 центи
500 гр варена шунка 3,5 евра
3 чаши ориз рижото (приближно 450 гр) 60 центи
1 праз 20 центи
150 гр крем fraiche 40 центи
1/4л инстант супа 10 центи
1/4 л вода
40 гр путер 20 центи
Пиперки од роза
сол
пипер
Подготовка на тава со ориз со шунка:
3 чаши ориз, со 6 чаши вода во тенџере. Потоа лесно посолете, ставете го капакот на тенџерето и варете. Кога водата ќе почне да врие, извадете го капакот и варете го оризот на средна топлина уште 10 минути. Помешајте повторно и повторно. Потоа исклучете го шпоретот и оставете го топлинскиот меур за остаток уште 5 минути.
Во меѓувреме, исечете ги морковите, празот и шунката на ситни ленти. Во тенџере соте ги путерот и зеленчукот. Зачинете со сол и бибер, деглазирајте со инстант супа и пареа 10 минути. Додадете ленти од шунка и ориз. Зачинете го крем фрајш со розова пиперка и сол и промешајте во тавата за ориз.
0,92 евра
Нутриционистички вредности по лице: 419 kcal
19,7 гр белка од јајце/протеин
27 гр маснотии
23,6 g употребливи јаглехидрати
Пет. 29.12. Вок од зеленчук со рецепт за ориз
Состојки за 6 лица
3 чаши ориз (приближно 750 гр) 70 центи
250 гр коктел домати 1 евро
1 краставица 70 центи
1 куп пролетен кромид 50 центи
2 чешниња лук 7 центи
1 корен ѓумбир 40 центи
2 моркови 20 центи
2 жолти пиперки 1 евро
сол
пипер
3 лажици сончогледово масло 3 центи
1 лажица соја сос 3 центи
потребни кујнски апарати:
Подготовка на зеленчук вок со ориз:
Измијте ги и преполовете ги доматите од коктел. Исечете го кромидот по должина и притиснете ги чешнињата лук со лукче. Исечете ги морковите и пиперките во ситни ленти. Исечете краставица и изрендајте го ѓумбирот.
Прво 3 чаши ориз, па 6 чаши вода во тенџере. Потоа лесно посолете, ставете го капакот на тенџерето и варете. Кога водата ќе почне да врие, извадете го капакот и варете го оризот на средна топлина уште 10 минути. Помешајте повторно и повторно. Потоа исклучете го шпоретот и оставете го топлинскиот меур за остаток уште 5 минути.
Во меѓувреме, загрејте го маслото во вок тава. Потоа пржете лук и ѓумбир околу 1 минута (промешајте). Потоа додадете пиперки и моркови и варете (мешајте) 5 минути. Потоа промешајте го сосот од соја и варете уште 3 минути. На крај промешајте ги парчињата кромид и краставица и зачинете со сол и црн пипер. Исцедете го оризот, дистрибуирајте го на чинија и премачкајте го зеленчукот вок.
0,77 евра
Нутриционистички вредности по лице: 125 kcal
3,2 g белка од јајце/протеин
3,8 гр маснотии
21,6 g употребливи јаглехидрати
Сабота 30.12. специјално јадење со ориз, пржен ориз со мелено месо
2 лажици масло од сусам
сол
1 чешне лук
2 лажици соја сос
2 лажици сос од хоисин
Пипер, смачкана
400 гр мелено месо
1 кромид, на коцки
2 моркови, на коцки
1 парче праз, на коцки
1 нотка на ветеринарен грев (глутамат)
500 гр варен ориз (околу 150 гр суров производ)
Подготовка на пржен ориз со мелено месо:
Загрејте го маслото со лукчето изрендано со сол во вок. Додадете сосови и бибер.
Додадете го меленото месо и добро пропржете со постојано мешање. Додадете го зеленчукот и завршете го пржењето.
Зачинете ја целата работа по вкус, додадете го оризот во месото. Пржете со постојано мешање.
Варијанта:
Ако сакате, можете да победите 3 јајца со 2 лажици масло од сусам и малку власец и да ги пржите со оризот.
Време на подготовка: 25 мин.
Калории/лице: 680
Ouул: 2895 година
Брзи, ефтини јадења се исто така достапни за новогодишната ноќ. Бабата секогаш не расипуваше со главно јадење на новогодишната ноќ и со вкусни намази навечер, кои може да ги јадете добро распоредени во текот на целата вечер.
Нашиот предлог за новогодишната ноќ е саксија за земјоделците за ручек и се шири навечер.
Сонце 31.12. За новогодишната ноќ, не јадење со ориз, туку саксија на земјоделец за целото семејство
Состојки за 6 лица:
500 гр компир 50 центи
400 гр мешано мелено месо (мелено месо) 2 евра
2 пиперки (црвена и жолта) 80 центи
2 моркови (моркови) 10 центи
400 гр може сецкани домати 45 центи
300 ml супа од зеленчук 20 центи
200 гр павлака (павлака) 55 центи
1 мал кромид 20 центи
2 лажици доматна паста 20 центи
1 лажица масло 5 центи
1 лажичка црвен пипер во прав 10 центи
сол и црн пипер
Подготовка на саксија на земјоделецот:
Моркови и компир и кора и се сече на мали коцки. Измијте ги и излупете ги пиперките
исто така се сече на мали коцки. Исечете го кромидот ситно. Загрејте го маслото во голема тенџере, испржете го кромидот и потоа испржете го меленото месо во него. Потоа, обелетете ја целата работа со доматната паста, конзервираните домати и зеленчукот и додадете компири, моркови и пиперки.
Покријте го тенџерето на земјоделецот со капак и вриејте на средна топлина 30 минути. Потоа зачинете со црвен пипер во прав, сол и бибер и промешајте ја павлаката. Конечно, поставете го шпоретот на најниската поставка и вриејте уште 10 минути без капакот.
Садот за овој земјоделец е брз и лесен за подготовка.
Ако имате можност да готвите на отворено, направете го садот на земјоделецот во бакарен котел над отворен оган. Вака вкусот на земјоделецот има најдобар вкус.
Бакарен котел со капак - 8 литри
Со рачка од ковано железо за безбедно закачување во кујната или над камин
Нутриционистички вредности по лице: 440 kcal
17 гр белка од јајце/протеин
32 гр маснотии
19,3 g употребливи јаглехидрати
вкусни намази од рецептите за баба за готвење
мал список на шири на баба
Се шири за 8 порции
Ремулад од јогурт
Состојки:
250 гр јогурт со малку маснотии
40 гр мајонез (20% маснотии)
2 лажиче сенф
1 лажица масло од краставица
Солена пиперка
1 кромид
1 кисела краставица
1 лажичка копра, сецкани
Подготовка:
Измешајте го јогуртот со мајонез, сенф и вода од краставица и зачинете со сол и црн пипер. Исечете го кромидот, исечете ја киселата краставица на мали коцки, преклопете го во сос од забен камен и посипете го со копра одозгора.
Крем од домати и јајца
150 гр крем сирење (30% маснотии во сува материја)
125 гр јогурт со малку маснотии
3 лажици минерална вода
Солена пиперка
Папрака во прав
1 домат
1 тврдо варено јајце
1 лажица зелка ролни
Измешајте го крем сирењето, јогуртот и минералната вода и зачинете со сол, бибер и црвен пипер во прав. Доматот и јајцето исечете ги на мали коцки и преклопете ги во кремот со власецот.
Бодови по порција: 1
Се шири јаболко и сирење
30 гр сино сирење (50% маснотии во сува материја)
1 јаболко
1 лажичка сок од лимон
3 лажици кисела павлака
150 гр кварк со малку маснотии
2 лажици сок од јаболко, без шеќер
Солена пиперка
½ лажичка обоени пиперки
Исечете го синото сирење на парчиња и јаболкото на ситни коцки и наросете сок од лимон. Скршете парчиња сирење со вилушка и измешајте со кисела павлака, кварк и сок од јаболко. Зачинете го кремот со сол и бибер, преклопете ги коцките јаболко и послужете посеан со обоена пиперка.
Број на луѓе: 4
И еве уште повеќе вкусни намази:
Дали сакате да разгледате какви хранливи вредности имаат храната? Нашиот калкулатор за исхрана ќе ви помогне.
Постојат 3 нови меки од рецептите на баба за 1 евро достапни во продавниците. Со рецепти од 1 евро на баба, печење леб како во времето на баба и колачиња и колачиња за Божиќ: