Калории Хокаидо различни вредности! Форум за слабеење
Доли
Можеби може да ми помогнете.
Наоѓам две различни вредности за Хокаидо на Fddb. еднаш со 23Kcal/100g и еднаш со 63kcal/100g.
Да не беше повеќе од двојно, тоа немаше да ми пречи.
Дали знаете совет? Што би земал ти?
Со почит
РаСто
Јас исто така сакам тиква повеќе од што било, но колку што знам, Хокаидо е „најбогатиот со калории“ од многуте сорти.
Цитат: "Особено јапонското Хокаидо не е во функција. Содржи значително повеќе хранливи материи и калории од другите зимски сквош. Неговата содржина на јаглени хидрати е на пример споредлива со грашокот или слаткиот пченка, што главно се должи на високата содржина на скроб.
Сепак, исто така, ќе најдете (дури и почесто) такви информации:
"Тиква Хокаидо: Поради своето цврсто месо, тиквата Хокаидо содржи помалку вода и повредни состојки од многу други тиква тиква. Богата е со магнезиум, калиум и витамини А и Ц. Исто така, содржи околу 23 kcal 100 гр нискокалорична хокаидо тиква фолна киселина, бета-каротен, бакар и пантотенска киселина. "
"100 гр тиква Хокаидо имаат само 23 kcal. Краток преглед на хранливите вредности:
- Маснотии 0,1 гр
- Јаглехидрати 5,5 гр
- Протеин 1,1 g "
Значи, на крај многу конфузија, од која заклучувам за себе дека само уживам и не размислувам за тоа повеќе
Гретелхен
Доли
Можете ли да ми го објасните тоа?
Мислам моркови имаат многу цврста „пулпа“ и имаат само 30 калоси на 100 гр.
Црвено сонце на криптон
Гретелхен
Мислев дека пулпата е релативно богата со јаглени хидрати или скроб и затоа (барем за мене) е навистина полна ... тоа е помалку случај со моркови, на пример.
Во суштина не е важно ... калориите од Хокаидо тешко дека ќе предизвикаат да се здебелите или да не изгубите тежина.
суштината
линија на влакна
Само уживам во мојата супа од тиква
така што вашата идеја воопшто не звучи премногу лошо. Најчесто наоѓав само калории од 23-27 на 100гр на Интернет. „63-те теории“ се прилично ретки. затоа сум про 23
но би било навистина интересно ако тоа не беше само посакувано размислување. Понекогаш јадам цела тенџере со супа од тиква и тогаш разликата би била прилично впечатлива (625 килокалории наспроти 366 килокалории по тенџере).
понатамошна можна теорија:
23kcal од целата тиква со отпад
63ккал само пулпа од тиква без отпад
линија на влакна
така, сега список со цитати:
вики
"Нутриционистички информации на 100 g протеини 1,7 g масти 0,6 g јаглехидрати 12,6 g влакна 2,5 g витамин Ц 32,1 mg енергија 63 kcal"
Расадник Санман
"Тиквата Хокаидо е една од највредните членови на семејството на тиква. Неговото цврсто месо во портокалова боја содржи помалку вода, а со тоа и повеќе хранливи материи од оној на неговите поголеми роднини". -> kcal: 63
FDDB
таму ќе го најдете „Хокаидо“ со 63 килокалории, и „тиква од хокаидо“ со 23
Кроне.од
„Со само 23 калории на 100 грама пулпа, Хокаидо има многу малку калории“.
„Хокаидо тиквата се препорачува за лесни оброци, содржи само 63 kcal или 264 kJ на 100 g пулпа”.
есенундтринкен.де
„Покрај тоа, нискокалоричната тиква Хокаидо со околу 23 kcal/100g содржи фолна киселина, бета-каротен, бакар и пантотенска киселина“.
daschochrezept.de
"Хранливи вредности:
100 гр Хокаидо имаат во просек:
Енергија 63 kcal/264 kJ
Јајце бело 1,7 гр
Маснотии 0,6 гр
KH 12,6 g "
и најинтересно:
" Според една неодамнешна студија, жолтиот џин, тиква од морско оревче и копродукции исто така се разликуваат во однос на нивната хранлива вредност. Конкретно, јапонското Хокаидо испаѓа од редот. Содржи значително повеќе хранливи материи и калории отколку другите зимски тикви. Неговата содржина на јаглени хидрати, на пример, може да се спореди со грашокот или слатката пченка, што главно се должи на високата содржина на скроб. Кога станува збор за витамини, Хокаидо исто така овозможува изненадувања. Неговата содржина на бета-каротин е седум пати поголема од онаа на тиква од фенер. "Според тоа, би било пожелно додавање или преоценка на моменталните маси за исхрана", бара професорот Антал Боњар, Штутгарт, кој покрај Хокаидо испитувал уште пет сорти на зима од тиква. Досега, сепак, трпезата за храна Соси-Фах-Краут прави разлика само помеѓу џиновски и градинарски тикви. се разликуваат од тековните резултати од тестовите за одделни сорти на тиква “.
охемин, мислам дека ќе размислам за ова трипати сега со моето дневно тенџере со супа