Ехинацеа, скапоцениот сојузник на имунолошкиот систем
Ехинацеа има безброј здравствени придобивки, од неговата способност да го зајакне имунолошкиот систем до превенција од рак, елиминација на вируси, намалување на воспалението и третман на дерматолошки состојби како егзема и псоријаза.
Ехинацеа е, всушност, повеќегодишно растение што се користи илјадници години за медицински цели, поради неговите лековити својства. Постојат 9 видови на ехинацеа, а некои видови се користат особено за лекување на одредени болести.
Повеќето супстанции што се наоѓаат во ехинацеа го стимулираат имунитетот. Овие вклучуваат витамин Ц, флавоноиди, есенцијални масла и инулин.
Предности од ехинацеа
Го зајакнува имунолошкиот систем - Влијанието на ехинацеа врз имунолошкиот систем го прави ова растение толку популарно. Многу супстанции од ехинацеа директно влијаат на хемиските процеси во имунолошкиот систем. Студиите во последниве години покажаа дека редовно консумираната ехинацеа може да ги намали шансите за настинка до 50%, а ако настинката е веќе инсталирана, ова растение го намалува своето траење до 1,4 дена. Затоа, потрошувачката на ехинацеа особено се препорачува при промена на годишните времиња, кога сме повеќе склони кон настинки.
Го намалува воспалението - Активните супстанции во ехинацеа го намалуваат воспалението поврзано со болка и иритација. Затоа, ехинацеа често се користи за лекување на болки во зглобовите, но и за лекување на изгореници на кожата.
Ги подобрува дерматолошките состојби - Ехинацеа има антивирусно, антиинфламаторно својство и исто така ја забрзува регенерацијата на кожата. Затоа, ехинацеа е ефикасна во лекување на дерматолошки состојби како што се егзема и псоријаза.
Спречува инфекции - Некои инфекции, како што се инфекции на ушите или очите, упорно се враќаат и покрај користените третмани. Ехинацеа му помага на имунолошкиот систем да спречи враќање на инфекциите.
Корисно за оралното здравје - студии на терен покажаа дека постои врска помеѓу потрошувачката на ехинацеа и намалувањето на гингивит и други бактериски инфекции во усната шуплина.
Забрзува заздравување на раните - Ехинацеа не само што го стимулира имунолошкиот систем, со што му помага на организмот да спречи низа болести, туку и го забрзува процесот на заздравување, особено кога станува збор за лезии на кожата. Ехинацеа ја забрзува регенерацијата на кожата и исто така ги елиминира бактериите.
Се бори со запек - Седечкиот начин на живот и нездравата исхрана го прават запекот проблем сè почесто. Ехинацеа може да биде корисна во такви ситуации, дејствувајќи како природен лаксатив. Чаша чај од ехинацеа консумирана дневно спречува запек.
Го подобрува менталното здравје - Echinacea angustifolia е препорачан вид во случај на ментални нарушувања како што се анксиозност, депресија или социјални фобии. Точната доза на внес на ехинацеа е исклучително важна за ефикасноста на овој лек. Доза поголема од 20 mg ехинацеа може да ги растера корисните ефекти во случај на вознемиреност.
Ги ублажува респираторните проблеми - поради ефектите врз имунитетниот систем, но и антиинфламаторните својства, ехинацеа може да се користи за ублажување на респираторни проблеми како што се астма, акутен синузитис, настинки, грип, постојана кашлица, ТБ.
Контраиндикации ехинацеа
Ехинацеа нема контраиндикации се додека не се консумира во големи количини. Високи дози на ехинацеа може да предизвикаат вртоглавица и гадење, особено кај луѓе со алергии. Ехинацеа исто така не е индицирана за време на епизоди на сезонски алергии.
Важно е да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете да користите ехинацеа за нејзините лековити својства, особено ако сте бремени или доите.