Еј Читам на неколку страници за диета АБЦ. нешто како број на калории на ден? Не разбрав баш.
Може ли да ми кажеш од што се состои? и кој е планот за диета?
Благодарам, лак
Идејата е да се јаде одреден број калории секој ден. Ни повеќе, ни помалку.
На пример, ако можете да јадете 500 калории на ден, тогаш сè што јадете тој ден (без оглед што јадете) не треба да надминува 500 калории (можете да најдете на Интернет сите видови „компјутери“ за калории каде што можете да видите колку калории секоја храна Тоа има).
Јас го чував и можам да ти кажам дека дава резултати:) Успех.
Но, колку килограми изгубивте? и може да ми дадеш на пример што јадеше кога требаше да јадеш 300 калории?
Колку си слаб и можеш да ми дадеш пример што јадеше на ден со 300 калории?
На пример, салата од зеленчук (домати, краставици, салата = 50 калории), пилешки гради (200 грама = 114 калории), малку овошје (банани = 89 калории или 47 портокали), јогурт (0,1% маснотии), млеко.
Изгубив од 68 кг на 52 кг (бев 1,70 м) и останувам скоро една година.
И ова за 8 недели? или помалку?
И додека се одржувате, јадете многу малку или јадете нормално?
И што значи „брз“?
Извинете што поставивте многу прашања, но вие сте еден од ретките луѓе кои знаат детали за диетата abc
Да, ја задржав диетата до крај и изгубив 16 кг.
Јадам нормално сега, се мерам околу 2-3 пати неделно за да видам како сум со килограмите, ако ставам нешто на себе ќе ја чувам диетата околу 2-3 дена.
брзо = не јадеш ништо.
Можете да прашате што било
Здраво!
Прочитајте повторно !
Чао чао!
Кажи her и овие работи. Од она што го напишавте, постојат 2 можни варијанти: или is е жал што ја немаше долго време затоа што се обиде да ви го направи животот подобар и затоа вие. (повеќе)
Драга моја Андреја. Индиферентноста ти помага. Но, слушај, ако останеш рамнодушен и не правиш нешто со својот живот, залудно. Користете рамнодушност како предност за вас. Оставете го сам и фокусирајте се. (повеќе)
Прашоците земени едноставно се особено фина форма на гранулација која применува МНОГУ цврсти материи. САМО „фармацевтски форми“ не може да биде сулфур, шеќер во прав, смачкана глина итн. . (повеќе)
- 631.466 адолесценти
- 45.516 Бизнис и финансии
- 21.809 уметност и култура
- 58.122 Авто & Мото
- 137.061 Убавина и мода
- 16.253 стрипови
- 45.661 кариера
- 16.919 Дом и градина
- 44 Благородни причини
- 266.173 разговори
- 539 Коронавирус
- 277.673 Loveубов и секс
- 158.897 образование и општа култура
- 45.578 Семејство и врски
- 124.244 филмови и серии
- 61.544 хоби и миленичиња
- 126.350 комунални информации
- 457.223 компјутерски игри/онлајн
- Законодавство, политика и социјала 41,878
- 20,292 литература
- 187.181 музика
- 526 Родителство
- Религија
- 178.332 Здравје
- Совети за домаќинствата 22.401
- 43.890 шопинг
- 2.407 Интернет безбедност
- 59.700 Спорт
- 32.694 наука и филозофија
- 330.628 технологија
- 96.424 телефонија
- 171.861 слободно време/излегување
- 52.622 тривијални/смешни
- 13.633 туризам
- 2.505 Волонтирање/Екологија
Следете го прашањето
Додадете го прашањето во омилени
На која оценка го давате прашањето?
Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.
Ви благодариме за вашиот одговор!
Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:
- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;
Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница
ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.
Не внесовте одговор!
Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме
Одговорот е објавен.
Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.