Ексклузивно интервју со Georgeорџ Аврам Зад совршено извајаното тело крие приказна
Тој се чувствува одлично во теретана, успева лесно да ги влече уредите и секогаш сакаше подобро да го запознае своето тело. Неговото име е Georgeорџ Аврам, и по долго страдање човекот од Плоешти успеа да се врати на највисоките врвови и да и пркоси на уметноста на боди-билдинг со совршено извајано и затемнето тело.
Во следните редови подобро ќе го запознаеме Georgeорџ Аврам, кој стана најпознат и најбаран инструктор по фитнес во Плоешти:
ЗДС: Здраво, Georgeорџ! Ви благодариме што се согласивте да разговараме и да ни дадете време. Како прво, вашето минато е апсолутно емотивно и на сите ни го покажавте тоа со многу работа и решеност што можете. За почетниците, како течеше тој процес на опоравување и кои беа чекорите да се вратам во теретана? ?
Georgeорџ Аврам: Ви благодарам, нема проблем. Наспроти позадината на заморот и прилично лошата исхрана, бидејќи парите беа прилично оскудни, се повредив. Немав доволно време да се опоравам, ниту пак ги имав потребните ресурси. Секако, по повредата следеше хируршка интервенција и кога ме извадија од инвалидска количка од собата, затоа што во спротивно немав избор, дизајнирав своја програма за обука.
Веќе имав сè систематизирано во мојата глава и знаев што ќе правам. Потоа, секако следев лесни, терапевтски тренинзи се додека не дојдам во форма. Јас генерално се фокусирав на лумбалниот регион, почувствителна област каде што морав внимателно да работам. После тоа, следеше потребниот тренинг и минатата година успеав да ја освојам титулата шампион во областа. Веројатно стануваше збор за среќа, но имам тенденција да мислам дека ако работите и упорно продолжувате, ќе бидете наградувани за она што го правите.
ЗДС: Што можете да ни кажете за натпреварот Spring Fitness Model, кој го освоивте во 2015 година, ако добро се сеќаваме?
Georgeорџ Аврам: Да, во 2015 година победив во боди-билдинг класик, категорија 175 см. Не ми беше така лесно, борбата за златниот медал се покажа како силна. Морав да бидам што подобро подготвен, познавав само еден натпреварувач затоа што и тој се подготвуваше во Плоешти.
ЗДС: Како изгледа еден ден од животот на шампионот Georgeорџ Аврам ?
Georgeорџ Аврам: Имам два тренинга дневно, првиот наутро и вториот навечер. Во принцип, мојот тренинг се базира на диета и малку кардио. Во 8:00 часот наутро започнувам тренинг со тегови, а во 9:30 часот сум подготвен со тренингот. Вечерта тие се враќаат и ја прават потребната обука, а програмата за обука со клиентите завршува околу 20:30 часот.
ЗДС: Посебен период е во однос на храната, имајќи предвид дека за околу осум недели ќе бидете присутни на Мистер Универзум, бр ?
Georgeорџ Аврам: Да, навистина е попосебен период кој бара одредена строгост. Диетата се базира на многу протеини. Во вонсезоната си дозволувам да го зголемам бројот на калории, но сега морав да преминам од 80 кг на 75 кг за да стигнам до формата на натпреварување. Најдобрите бодибилдери на светот овој пат ќе дојдат во Мистер Универзум.
ЗДС: Во ноември, Бистрита ќе го организира Светскиот шампионат во боди-билдинг и фитнес за категории јуниори и мастери. Кој ќе учествува во вашиот тим таму ?
Georgeорџ Аврам: Така е, од мојот тим само Ина ќе се натпреварува во јуниорски фитнес бикини. Се надеваме дека ќе ја имаме најдобрата можна еволуција. Ина, исто така, зазеде водечка позиција на Балканското првенство на почетокот на оваа година и ние сакаме да можеме да се вратиме на подиумот на Светските првенства.
ЗДС: Забележав дека користите производи само од Genius Nutrition со различни вкусови, на пример Whey-X5.
Georgeорџ Аврам: Да, бидејќи користам производи Genius Nutrition, се чувствувам многу добро, немам надуеност, стомакот не ме боли и ја достигнав најдобрата форма на конкуренција. А во врска со Whey-X5 тој се нарекува така што има пет вида на вкусови. Користев шолја печен вкус на јаболко измешано со јогурт, смесата што ја добив, ја истурив над зрела банана и одозгора го зачинив со малини и свежи боровинки, а како додаток користев крем на чоколадо што може да се шири. Препорачувам, тоа е многу добро, хранливо и лесно во однос на исхраната.
ЗДС: Georgeорџ, имаш „модел“ во боди-билдингот, поспецијална личност која те инспирираше на тоа поле ?
Georgeорџ Аврам: Секако, Арнолд имаше големо влијание врз ваквиот начин на живот, но отсекогаш ми се допаѓаше Декстер acksексон. Мислам дека најдобро одговара на личноста што ја имам.
ЗДС: Во однос на Голд салата, местото во Плоешти каде се чувствувате добро и уживате во спортот секој ден, разбрав дека ќе има ново име почнувајќи од септември. Можете исто така да ни кажете повеќе за новиот дизајн ?
Georgeорџ Аврам: Точно, Голд Салата ќе има друго име, DAC FIT. Не знам како ќе изгледа дизајнот бидејќи тој остана изненадување и за нас. Засега, тоа е сè што знам. Чекаме да видиме.
ЗДС: На крајот, би сакал да ни кажете ако ги охрабрувате жителите на Плоешти да се занимаваат со спорт и не само, дури и другите кои сакаат незаборавни искуства со професионални инструктори. ?
Georgeорџ Аврам: Дефинитивно, со нетрпение очекувам да дојдат во теретана. Спортот значи начин да се живее поздраво и во основа да се откаже од нездрава исхрана. Програмата исто така мора да биде што е можно поорганизирана. Нема да можеме да добиеме непосредни резултати, но кондицијата и флексибилноста се награда за сработеното. Нема ден без спорт, ова е принципот според кој работам.
Финалето на Националното првенство во фитнес ќе се одржи на 2 септември и ќе се одржи во Големата сала на Центарот за култура „Михаи Еминеску“ во Тиргу-Муреж. Georgeорџ сака Штефанија Думитреску да биде повторно во Врвот. Двајцата сериозно се подготвија заедно, а Стефанија досега успеа да собере две златни медали и ќе се бори на таков начин што ќе ја оствари тројката.
Како спецификација, драги пријатели, во врска со арбитражниот систем, бодибилдерите го прикажуваат своето тело на сцената пред панел арбитри, кои доделуваат гласови врз основа на повеќе критериуми (мускулна маса, висина, дефиниција, разделување, симетрија, пропорционалност, итн.) За женска конкуренција, обуката е прилагодена на нив. Womenените немаат мускули, имаат линии, а тренинзите се специфични за категоријата фитнес во бикини.
Да не се меша со женското боди-билдинг, каде мускулите се многу поизразени, а боди-билдингот значи нешто друго. Терминот „градење на тело“ потекнува од англискиот јазик, а во груб превод би значел „процес на градење на тело“ - тоа во основа е дисциплина посветена на развојот на мускулите преку комбинација на тренинг со тежина, зголемување на бројот на потрошени протеини и одмор.
извор на фотографија: Фејсбук - Georgeорџ Аврам
Ако ви се допаѓаат нашите статии, ве покануваме да ни дадете една ЛАЈК на фејсбук или следете не Твитер. Ви благодарам !