Експеримент за расклопување на медицински дијабетес DCMedical; митот за оние; шест оброци на ден
Митот за шест оброци дневно за дијабетичари е разбиен со експеримент кој покажа дека внимателно одбраната храна три оброка на ден доведува до подобра контрола на шеќерот во крвта.
Дијабетичарите тип II се инјектираат со инсулин, хормон кој ја регулира циркулацијата на шеќерот во клетките на црниот дроб, мускулите и мастите, до четири пати на ден. Но, инјекциите на инсулин се поврзани со зголемување на телесната тежина и губење на контролата врз шеќерот во крвта. Ова предизвикува маѓепсан циклус на поголеми дози на инсулин, континуирано зголемување на телесната тежина, поголема инциденца на кардиоваскуларни болести и други компликации.
Една нова студија на Универзитетот во Тел Авив открива дека појадениот скробен појадок изеден наутро, заедно со мала вечера, може да ги замени инјекциите на инсулин и другите лекови за многу дијабетичари.
"Специфичната традиционална диета со дијабетичари е шест мали оброци во текот на денот. Но, нашето истражување сугерира префрлување на калории богати со скроб во раните часови на денот. Ова произведува подобрена рамнотежа на глукозата и контрола на гликемијата кај дијабетичарите тип II", објаснува тој. Проф. Даниела Јакубович од Медицинскиот факултет Саклер при ТАУ и единицата за дијабетес во Медицинскиот центар Волфсон. „Веруваме дека со овој режим ќе биде можно дијабетичарите значително да ги намалат, па дури и да ги запрат инјекциите на инсулин и повеќето антидијабетични лекови, со цел да се постигне одлична контрола на нивото на гликоза.
Проф. Јакубович е водечки автор на студијата, резултат на соработката со проф. Julулио Вајнштајн и д-р Зохар Ландау од единицата за дијабетес во Волфсон во Медицинскиот центар и проф. Орен Фрој и д-р Шани Цамерет од Еврејскиот универзитет во Ерусалим. Истражувањето е објавено во Дијабетес грижа во декември.
Според новото истражување, нашиот метаболизам и биолошкиот часовник се оптимизирани за да јадеме наутро, а не навечер и навечер, кога треба да заспиеме. „Но, вообичаената диета препорачана за дијабетес тип II се состои од неколку мали оброци рамномерно распоредени во текот на денот - на пример, три оброка и три закуски на ден, вклучително и закуска пред спиење за да се спречи намален шеќер во крвта навечер“., Вели проф. Јакубович.
„Но, диетата 6М, како што се нарекува, не била ефикасна во контролата на шеќерот, па затоа на дијабетичарите им требаат дополнителни лекови и инсулин. И инјекциите на инсулин доведуваат до зголемување на телесната тежина, што дополнително го зголемува нивото на шеќер во крвта “, додава проф. Јакубович.
Истражувачите проучувале 29 учесници во дијабетес тип II и споредиле нова „диета 3М“, повеќе во согласност со нашиот биолошки часовник, со контролната група на традиционалната диета 6М. Експерименталната диета 3М вклучува оброк со леб, овошје и слатки во раните утрински часови; значителен ручек; и мала вечера без особено скроб, слатки и овошје.
Храна, внимателно избрана
Групата во традиционалната диета 6M не ослабе и не виде подобрување на нивото на шеќер, што бара зголемување на лекови и дози на инсулин. Но, групата со диети 3М не само што изгуби тежина, туку имаше и значително подобрени нивоа на шеќер.
„Нивната потреба за лекови со дијабетес, особено за дози на инсулин, значително се намали. Некои дури беа во можност целосно да престанат да користат инсулин “, додава проф. Јакубович. „Покрај тоа, диетата 3М не само што е поефикасна во контролирањето на дијабетисот, туку може да спречи и многу други компликации, како што се кардиоваскуларни болести, стареење и карцином, сите регулирани со генетиката на биолошкиот часовник“.
Регулирање на генската експресија на биолошкиот часовник во диетата 3М може да биде механизмот што се крие зад нејзиниот успех, бидејќи ја подобрува лачењето на инсулин и го подобрува ослободувањето на шеќер во мускулите, создавајќи балансиран метаболизам во текот на денот и ноќта. Истражувачите сега ја испитуваат улогата што одредени протеини ја играат во храната за појадок што ја јадат дијабетичари.