Експерт открива Како да спречите несакани ефекти по запирање на таблетите - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
На многу жени им е доста од хормонална контрола на раѓањето и престанаа да пијат таблети. Мозолчињата се чести последици - експертот Сина Оберле од „Генерација Пил“ објаснува зошто е ова и што можете да направите во врска со тоа.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
По запирањето на таблетите, многу жени одеднаш се борат со последователни ефекти како акни, мрсна кожа и опаѓање на косата.
Експертката Сина Оберле од „Генерација Пил“ во интервју ни објасни зошто е ова и што можеме да сториме за тоа.
Причината за мозолчиња по запирање на пилулата
Повеќето жени кои пиеле пилули со години имале убава и чиста кожа додека ја земале. На многу млади девојки им се препишуваат дури и антиандрогени апчиња за проблеми со кожата.
Синтетичка хормонска замена во таблетите го инхибира формирањето на тестостерон, кој е одговорен за развој на мозолчиња, откако одвикнувањето од телото се обидува повторно да го стимулира производството на сопствениот хормон - што може да доведе до зголемување на ослободувањето на тестостеронот повторно.
„Прекумерното производство може да предизвика симптоми како што се дамка и мрсна кожа или акни. Проблемот што стои зад ова е што тестостеронот се претвора во дихидротестостерон (DHT), што пак го регулира производството на себум “, објаснува Оберле.
Премногу тестостерон затоа доведува до зголемено ослободување на дихидротестостерон, а со тоа и на повеќе себуми. Себумот е важен за кожата да носи токсини надвор, но премногу од тоа може да доведе до блокирање на каналот за коса.
„Овие блокади се најчистиот рај за бактериите - резултатот: гнојни и воспалени мозолчиња.
Каква врска имаат нашите црева со нечистата кожа?
Сепак, не е само тестостеронот тој што е виновен за дамката во кожата, туку и цревата играат важна улога. Бидејќи цревата не е одговорна само за нашето варење, нашиот имунолошки систем е исто така лоциран во цревата.
Нашите имунолошки клетки во цревата апсорбираат минерали и витамини, а исто така се борат и против потенцијалните патогени.
Надворешните карактеристики, како што се акните и опаѓањето на косата, честопати се показател за нарушена флора на цревата. Внатрешни симптоми се дигестивни нарушувања како што се дијареја, запек или надуен стомак.
За жал, лекови како што се таблетите и антибиотиците ја оштетуваат нашата цревна флора, а стресот исто така може да има негативен ефект врз нашите црева.
За Сина Оберле, исто така, здравјето на цревата е суштински аспект за убава и чиста кожа: „Се чини дека врската помеѓу двата органи е првенствено нашата цревна флора, која го обликува нашиот имунолошки систем и може директно и индиректно да влијае на бактерискиот состав на нашата кожа. И составот на бактерии во цревата и на нашата кожа и добриот имунолошки систем се многу важни за здраво црево, но исто така и за убава кожа “.
По запирањето на таблетите, треба да се фокусирате на вашето здравје на цревата, на пример, чистењето на дебелото црево би било корисно.
Во галеријата: 10-те основи на здрава исхрана
Експертот исто така препорачува здрава исхрана за чиста кожа, здрави органи и функционална цревна флора: „Особено корисна храна за кожата се бобинки, куркума против воспалителни процеси во организмот, влакна од лушпи од псилиум и ленено семе за здраво црево и горчливи материи од глуварче и кентаури или гентијан (по можност во форма на чај) за црниот дроб.
„Телото секогаш мора да го има на располагање дневниот дел од трите сложени јаглехидрати макронутриенти, здрави масти и протеини“, вели Оберле.
Недостаток на витални супстанции како причина за мозолчиња
Не само на нашето цревно здравје влијаат несаканите ефекти на таблетите, туку и на витамин и минерал рамнотежа. Пилулата му ги одзема важните хранливи материи на телото, а недостатокот потоа, меѓу другото, покажува преку дамка кожа и опаѓање на косата.
За поддршка на вашето тело, можете да ги надополните виталните супстанции со додатоци на храна. „Хранливите материи Q10, витамин Ц, цинк, витамин Д3 и витамин А играат особено важна улога за нашата кожа“, објаснува Оберле.
Сепак, таа исто така посочува дека не секој вид жалба треба да означува недостаток на хранливи материи: „За мене, секогаш се применува пристапот: мери - полни - мери. Важно е да знаеме дали имаме недостаток на одредени витални супстанции или не. Лично, мислам дека едноставно пополнување без да се знаат нашите вредности е бесмислено. Крвната слика на хранливите материи кај матичниот лекар може да ви покаже каде, доколку е потребно, треба да се надополни и во која доза “.
На почетната страница на „Generation Pille“, заинтересираните можат да најдат дополнителни информации за темата недостаток на витални материи, кои витамини и минерали може да недостасуваат од таблетите и симптомите на недостаток.
Стрес хормон кортизол како предизвикувач на акни
Секој веројатно ја доживеал врската помеѓу стресот и мозолчињата. Кога сме под стрес, се ослободува хормонот кортизол, кој привремено ни дава енергија.
Сепак, покачените нивоа на кортизол, исто така, промовираат акни, бидејќи кортизолот ја оштетува природната функција на бариерата на кожата.
За да се намали стресот, експертот препорачува хормонална јога, која обезбедува релаксација и истовремено го стимулира вашиот ендокрин систем. Друг совет е идентификување на крадците на енергија, како што се расправиите со партнерот: „Запишувањето на овие работи ви помага да добиете преглед во стресната џунгла и да се организирате“.
Совети за нега на чиста кожа од експерт
Покрај внатрешната помош за кожата, важна улога игра и надворешната нега. Експертот препорачува чистење на лицето со природни производи наутро и навечер.
„Проверете дали во вашите производи нема парабени, силикони или слични хормонски супстанции. Бесплатната апликација за Codecheck може да ви помогне да ги избегнете овие супстанции“.
Нејзиниот омилен за нега на кожата е растението алое вера. Има над 200 активни состојки, влегува во долниот слој на кожата, обезбедува многу влага - и сето тоа природно.
Оберле исто така предупредува да не го допирате вашето лице цело време. Како резултат, многу бактерии се внесуваат во порите преку нашата кожа, што промовира развој на воспалителни мозолчиња.
Спречување на дамка кожа
Може да преземете превентивни мерки за да ја заштитите кожата од дамки и акни по таблетите. На пример, започнете да ја менувате вашата исхрана 4-8 недели пред да го одвикнете од срце и да обрнете внимание на здравјето на цревата.
Проверка на вашите витални супстанции и доказ за можни недостатоци исто така може да бидат корисни. Исто така, треба претходно да се префрлите на природна козметика.
Не паничете пред да се одвикне
Поради несаканите ефекти и последиците што може да ги донесат со години употреба на таблети, многу жени се плашат од прекинување на апчињата.
Сина Оберле ја знае оваа грижа: „Исто така, неверојатно се плашев од одвикнување, од дамка кожа и губење на косата, особено. Но, сепак не сакав повеќе да се направам зависни од таблетите, особено затоа што сакав да создадам семејство во одреден момент.
Затоа го направив чекорот и бев подготвен за сите последици. Патот не бил секогаш лесен, но важно е да се знае дека секоја жалба има причина и има решенија. И не сте сами со тоа! “
Во својата книга „Hautklar - Der Weg zur Reine Haut“ (Чиста кожа - Патот до чиста кожа), Сина Оберле дава дополнителни совети за чиста и убава кожа по запирање на таблетите, сите можете да ги користите како превентивна мерка.
Заедно со нејзината колешка Изабел, Сина Оберле нуди и индивидуално тренирање за да ги врати вашите хормони во рамнотежа.