Експертите за пост предупредуваат на ризици за дијабетичарите - Бизнис инсајдер
Пост: Германското друштво за дијабетес предупредува на ризици - особено во времето на Корона
Овој месец околу 4,7 милиони муслимани во Германија постат за време на Рамазан.
Не само што верниците постат. Интермитентниот пост исто така стана тренд. Експертите сега предупредуваат на компликации кај дијабетичарите
Различните методи на гладување може да имаат и здравствени придобивки, како што е намалување на крвниот притисок.
Верскиот месец Рамазан започна во четврток, 23 април. Од изгрејсонце до зајдисонце, околу 4,7 милиони муслимани во Германија се воздржуваат од јадење, пиење, пушење и сексуалност. Откажувањето треба да помогне да се рефлектира и пробие секојдневниот живот.
Особено дијабетичарите треба да се грижат за себе. Германското друштво за дијабетес (ДДГ) го советува ова. Постот може да претставува ризик за нив. „Препорачуваме пациентите да се грижат да јадат што е можно помалку јаглехидрати при пост навечер“, објаснува дијабетичарот и диетичар Јохана Карапинар. Леб, компири и ориз, како и слатка баклава или засладени пијалоци треба да се консумираат малку. Тогаш прилагодувањето на лекот е исто така полесно.
Постот стана диетален тренд
Постот не игра улога само во религијата. Одење без храна сега стана социјален тренд. Интермитентен пост или терапевтски пост - има многу различни книги и многу експерти кои препорачуваат широк спектар на методи. Истражувањето на компанијата за здравствено осигурување Швенингер покажа дека секој петти германски граѓанин пробал наизменичен пост. Што може да биде средство за намалување на крвниот притисок и шеќер во крвта или губење на тежината за здрава личност, носи голема опасност за луѓето со дијабетес.
Силно променетиот ритам ден-ноќ што го доживуваат постите на Рамазан претставува терапија со дијабетес со големи предизвици: Според ДДГ, постои ризик од хипогликемија во текот на денот. Од друга страна, постои ризик од хипогликемија за време на долг вечерен оброк. Постот го зголемува ризикот од хипогликемија седум пати. За тешка хипогликемија со хоспитализација, ризикот е пет пати поголем.
Ова исто така може да се пренесе на периодичен пост: Овде, јадењето се избегнува во поголемиот дел од денот. Постои помал временски период во кој се конзумира храна - претежно во сооднос 16: 8. Ова значи дека можете да останете без храна 16 часа и да јадете 8 часа на ден.
Така препознавате хипогликемија или хипогликемија
Техничкиот термин за хипогликемија се нарекува хипогликемија. Ова се случува кога нивото на инсулин е превисоко. Ова може да се должи на фактот дека биле потрошени премалку јаглени хидрати, пациентот се движел невообичаено многу или, на пример, пиел алкохол. Алармни знаци се потење, желба, немир, недостаток на концентрација и вртоглавица. Ако не се лекува, може да се појави сериозна хипогликемија и кома.
Од друга страна, хипергликемијата е вишок шеќер, така што нивото на шеќер во крвта е зголемено. Ова често се случува кога се зголемува потребата од инсулин, на пример поради инфекција, треска или воспаление или кога пациентите забораваат да инјектираат доволно инсулин, на пример додека јадат. Знаци на хипергликемија се слабост, замор, депресија, зголемена жед и сува уста и зголемено мокрење. Исто така, може да доживеете нарушувања на видот, чешање на кожата, болка во стомакот и гадење или повраќање. Засегнатите обично имаат длабоко дишење со мирис на ацетон. Во најлош случај, вишокот шеќер доведува до бесознание и дијабетична кома.
„Во сегашната пандемија на корона, прецизното следење на нивото на шеќер во крвта е поважно од било кога. Бидејќи во случај на болест со КОВИД-19, метаболизмот на дијабетес оштетен од постот може да биде придружен со потежок тек на инфекцијата “, нагласува Махмуд Султан, дијабетолог од Берлин.
Постот исто така може да има здравствени придобивки
Различни студии покажуваат дека постот може да има и позитивни ефекти. Ако сакате да изгубите тежина, ова можете да го направите преку наизменичен пост. Во студија на Универзитетот во Грац, на учесниците во студијата не им било дозволено да јадат ништо 36 часа, а потоа повторно да јадат се што сакаат 12 часа. Резултат: Во просек, учесниците конзумирале 35 проценти помалку калории. Тоа значи дека изгубиле 3,5 килограми во период од четири недели.
Истражувачот Елизабет Сатон и нејзиниот тим од Универзитетот во Алабама во Бирмингем проучувале како наизменичното постење влијае на шеќерот и крвниот притисок. Откриле дека по пет недели, вредностите на утринскиот крвен притисок се намалени за околу 10 mmHg. Тоа е приближно ефект на конвенционален антихипертензивен агенс.
Проф. Андреас Михалсен, авторот на „Лекување со исхрана“, препорачува терапевтски пост особено за здравствени проблеми или акутна болка. „На пример, во случај на висок крвен притисок или ревматизам, терапевтскиот пост може да донесе ефективни и брзи подобрувања.“ Во терапевтскиот пост, се прави без цврста храна за една до две недели и троши само 200 до 400 калории дневно преку супа од зеленчук и сокови. „Ова го прави телото по витално, ги чисти клетките и го стимулира метаболизмот. Секој што користи терапевтски пост како терапија за болести, дефинитивно треба да го стори тоа под медицински надзор “, објаснува професорот за клиничка натуропатија. Сега постојат различни клиники и установи кои ги поддржуваат и придружуваат пациентите со терапевтски пост.
Како и ДДГ, тој гледа многу висок ризик од компликации на постот ако сте имале тешка хипогликемија во последните три месеци или сте во моментот болен. Покрај тоа, бремените жени и луѓето со проблеми со бубрезите или дијабетес треба да се воздржат од пост. Други фактори на ризик се интензивна физичка работа, старост и генерално лошо здравје.