Експрес тренинг Спортцентар Шумахер
Работа, семејство, притисок за изведување: во денешно време имаме сè помалку време. Како и да е, ние сакаме да бидеме и да останеме здрави, соодветни и продуктивни.
Токму тука влегува нашиот концепт. Со ефективни и оптимизирани вежби за време, ќе постигнете оптимални резултати со минимален напор.
Се чувствувате добро, избалансирано и лесно ги совладувате стресните ситуации. Сонот се подобрува и перформансите се одржуваат.
Агилен - во телото и во умот!
Ефекти од обука
Ефективни тренинзи
Индивидуални решенија и временски оптимизирани планови за обука од искусни инструктори.
Нема чекање
Голема област за обука и доволен избор на опрема и опции за обука.
Здрав и брз
Вкусни опции за угостителство (можна претходна нарачка) во куќата - исто така и како полетување.
Особено за брзи обучувачи
Обука за издржливост
Водете метаболизам со насочен кардио тренинг! Широк спектар на кардио машини (неблагодарна работа, ергометри, скалисти, вкрстени тренери и машини за веслање во повеќе верзии) од Lifefitness ви се достапни. Дали имате своја сметка на Нетфликс? Многу добро. Едноставно најавете се на уредот и гледајте ја вашата омилена серија додека тренирате.
Редовната обука за издржливост го зголемува метаболизмот, го зајакнува срцето и дишењето и, со редовно тренирање, доведува до намалување на телесната тежина, поголема благосостојба и зголемени перформанси.
Функционална обука
Брза, ефикасна и ефективна обука со висок фактор на забава во група или сам - за почетници и напредни.
Обучете тука за да го зајакнете метаболизмот, да ги согорите последните масни наслаги, да ја подобрите вашата координација или да ги зголемите перформансите! Функционалната зона со кулата Queenax е шест на дванаесет метри и ви нуди бесконечни можности за обука со TRX, kettlebell, борбено јаже, сипоба и многу други алатки за обука.
Надгледувани групни курсеви како што се TRX и HIIT Attack се одвиваат овде секој ден. Ефикасните курсеви од 30 до 45 минути се особено погодни за тренингот за време на паузата за ручек.
Назад и заеднички тренинг пет
Со нежно „истегнување“ на целокупните мускулни ланци, пет ја враќаат оригиналната функционалност на системот мускулно-фасција. Ова доведува до подобрување на држењето на телото, намалување на болката, зголемена подвижност и многу други позитивни прилагодувања на мускулно-скелетниот систем.
Петте паркури со различни уреди го развиваат својот ефект врз пациентите со болка, како и врз врвни спортисти насочени кон перформанси - по само неколку единици за обука.
Групна кондиција
Не сакате да тренирате сами? Сакате да изгубите тежина и тон, да ја подобрите силата, издржливоста, флексибилноста и координацијата или само да се потопите во друг свет?
Потоа, оставете се да бидете заразени од групната динамика и тренирајте во единствена атмосфера во нашата голема и светла просторија за курсеви. Со над 30 курсеви неделно, ја имаме вистинската понуда за вас.
Нашите курсеви се погодни и за почетници и за напредни ученици. Страсни инструктори со долгогодишно искуство ќе ви помогнат да ги постигнете своите цели.
бистро
Со нас ќе најдете вкусни и здрави опции за угостителство за секој глад: мали закуски, брзи и разновидни менија за ручек или заживувачки оброци по тенискиот натпревар навечер или за време на викендот.
За оние кои тренираат на ручек: ако го нарачате вашето мени пред тренинг, тоа ќе биде подготвено за вас веднаш по тренингот - исто така можно како полетување! Дознајте за тековното мени за ручек во бистро.
Обука за сила
Водени машини за напојување Gym80 се опремени со ексцентрици. Овие овозможуваат оптимално затегнување на целните мускули, како и рамномерно напрегање на мускулите во целиот опсег на движење.
Со обука за сила на машини за тежина, ефикасно ги градите мускулите, го активирате метаболизмот на мускулите и конкретно ги зајакнувате коските и зглобните структури. Водените движења го намалуваат ризикот од повреда. Машините за водена сила се погодни и за почетници и за вежбачи ориентирани кон перформанси.
Членови на цени
Годишен пасош за фитнес
Понеделник - недела неограничен
сите области за обука
Годишен студент и сениор за фитнес
Понеделник - недела неограничен
сите области за обука
Годишен групен билет за фитнес
Понеделник - недела неограничен
сите групни лекции за фитнес
Членови на цени
1 Студент и постар: Приправнички и редовни студенти од 18 до 26 години (последниот ден на матура е 26 роденден), како и постари граѓани од законски утврдената возраст за пензија.
2 Помлада претплата: Млади до 18 години, последниот ден на матура е нивниот 18-ти роденден.
3 Личен тренинг: Цени за нечленки 1400.–/150.–
4 годишни членства се плаќаат на рати на барање.
* Единствени записи и 10 фитнес карти за лица се можни само на возраст од 18 години.
Бесплатни консултации
Можете да имате бесплатна консултација со нас во секое време. Нашите искусни инструктори ќе ве советуваат и ќе ви покажат како и со кои видови обука ќе ги постигнете целите со нас.
Закажете термин сега со еден наш тренер и искусете го Спортскиот центар Шумахер од лично искуство.