Екстракт од зелен чај за слабеење - Andro-Shop
Што е екстракт од зелен чај?
Со векови, зелениот чај е традиционален источноазиски пијалок направен од оригиналното растение за чај „Камелија Синенсис“. Како и многу други инфузиони пијалоци или поврзаниот црн чај, зелениот чај се карактеризира со голем број на антиоксидативни секундарни фитонутриенти. Некои од овие полифеноли не само што со години се во фокусот на современата нутриционистичка медицина, туку уживаат и во растечката популарност кај популационите групи кои се свесни за здравјето и секако кај спортистите. За да може да се администрираат овие посакувани супстанции во концентрирана форма, екстрактот од зелен чај се користи како алтернатива на вообичаените чајни пијалоци. Ова ги содржи најважните супстанции и ја заштедува подготовката на зелен чај што одзема многу време.
Својства на екстракт од зелен чај
Екстрактот од зелен чај е прашок што се вади од листот на растението чај. За разлика од црниот чај, кој е направен од иста фабрика, во производството на зелен чај не се случуваат процеси на ферментација. Една од најважните состојки на екстрактот од зелен чај, кој се задржува преку нежен процес, е флавоноид наречен епигалокатехин-3-галат или скратено EGCG. Оваа супстанца е исклучително моќен радикален чистач, кој има антиоксидантен капацитет 25 пати посилен од витамин Е и 100 пати посилен од витамин Ц. EGCG во моментов се испитува во истражувањето на деменција и во врска со метаболизмот на липидите.
Како по правило, дневен дел од екстракт од зелен чај обезбедува внесување на посакуваните полифеноли, кои нормално се содржани во околу 1-2 литри пијалок горчлив чај.
Кој зема екстракт од зелен чај
Екстрактот од зелен чај се зема поради огромната разновидност на својства во натпреварувачките спортови, во здравствениот сектор и исто така во алтернативната медицина и во контекст на експерименталната нутриционистичка медицина.
Екстрактот од зелен чај главно се зема како невкусна алтернатива на зелениот чај. Поради природно високата содржина на катехини, чајниот пијалок има исклучително горчлив вкус - особено ако елаборираниот препарат не успее. Иако EGCG е исто така еден од катехините и затоа е една од горчливите материи, непријатниот вкус се спречува со вообичаената форма на капсула.
Во областа на изведбата, главно се бодибилдерите кои користат екстракт од зелен чај главно во фазите на дефиниција како замена за потрошувачката на литар чај. Со екстремни препораки за исхрана, на пример, како дел од обуката Doggcrapp со висок интензитет, екстрактот од зелен чај исто така наоѓа свое место во дневната рутина на додатоци на особено амбициозни спортисти со перформанси кои ја придружуваат фазата на масовно градење.
Различни форми на екстракт од зелен чај
Екстрактот од зелен чај може да содржи различни компоненти на растението чај, различните композиции може да се разликуваат значително. Меѓутоа, главно, екстрактот од зелен чај се продава како униформен производ со капсули со вреден катехин EGCG како најважна компонента.
Основна разлика треба да се направи помеѓу екстрактите од зелен чај и поневообичаените капсули од зелен чај. Последните го содржат целиот лист со сите состојки на чајното растение во земјата, но полифенолите не се содржани во концентрирана форма, т.е. големината на порцијата е повторно многу поголема.
Препорачан внес
Препорачаниот внес се базира на содржината на полифеноли и особено на EGCG во соодветните производи. Вкупниот внес од околу 200-500 mg EGCG на ден треба да биде доволен за повеќето употреби. Количината треба да се подели на 2-3 порции и, доколку е потребно, да се земе заедно со пиперин (екстракт од црн пипер) за подобрена апсорпција и витамин Ц за да се обезбеди структурна стабилност за време на варењето.