Колку калории имаат вината
Една чаша вино може совршено да заврши оброк, но кога се грижиме за фигурата мора да земеме предвид колку калории имаат вината. Тие варираат во зависност од
Една чаша вино може совршено да заврши оброк, но кога се грижиме за фигурата мора да земеме предвид колку калории имаат вината. Тие варираат во зависност од
Една чаша вино може совршено да заврши оброк, но кога се грижиме за фигурата мора да земеме предвид колку калории имаат вината. Тие варираат во зависност од видот на виното: колку алкохол или шеќер содржи.
Колку калории има виното? Колку повеќе алкохол, толку повеќе калории
Ако сакаме да изгубиме тежина, мора да посветиме големо внимание и на алкохолните пијалоци што се наоѓаат во нашата исхрана. Чаша вино на маса не е трагедија, но малкумина се ограничуваат на една. Колку повеќе алкохол има едно вино, толку подебело ќе биде. Сувото вино, со помалку алкохол, има најмалку калории, додека слаткото вино, со многу алкохол, најмногу дебелее.
Вината произведени во Европа обично имаат помалку калории, бидејќи законот не им дозволува на производителите да додаваат премногу алкохол.
Во принцип, 100 ml од бело вино содржат помеѓу 70 и 90 калории, а во повеќето ресторани виното се служи во чаши од 125 мл, 175 мл или 250 мл. Значи, со едноставна пресметка, мала чаша бело вино има околу 100 калории, во просек 140 и голема околу 200.
црвено вино има околу 70 калории на 100 ml. Колку повеќе алкохол има и послатко, толку повеќе калории додаваме. На пример, чаша црвено вино од 175 мл, со 13% алкохол, може да достигне до 160 калории, а карафа од 250 мл може да има 228 калории.
Розово вино има помеѓу 70 и 80 калории на 100 ml, што е најмалку калорично.
За едноставна пресметка, треба да знаете дека 1 грам алкохол има 7 калории, а 1 грам шеќер има 4 калории.
Најкалорично вино е виното алкохолен/десерт. Може да има алкохол дури и 20% или повеќе. Алкохолните вина можат да бидат суви или слатки и секогаш се служат во мали чаши од 60 или 85 ml.
На пример, чаша десертно вино послужено во чаша од 85 мл, со 15% алкохол, може да има околу 88 калории, а вино со 20% алкохол околу 96 калории.
Еве калории што најчесто ги имаат вината што ги конзумираме
Колку калории има чаша вино од 150 ml (9-13% алкохол):
Бургундија црвена -120 калории
Сув шампањ или пенливо вино - 116 калории
Слатко шампањско или пенливо вино - 138 калории
Суво бело вино (Совињон Блан, Шардоне) - 110 калории
Суво црвено вино (Сирах, Пино Ноар, Каберне Совињон) - 114 калории
Црвено Бордо - 116 калории
Црвен Zinfindel - 114 калории
Ризлинг, Ченин Блан - 118 калории
Алкохолни вина/за десерт (18-25% алкохол)
Мадеира: 100 ml - 165 калории
Марсала: 100 ml - 165 калории
Ризлинг (сладок, десерт): 100 ml - 207 калории
Вермут/Шери (сек): 100 ml - 157 калории
Вермут/Шери (слатка): 100 ml - 166 калории