Екстремен предизвик на блогерот на чекори дневно, ставен во карантин од • мажи
Марк Едвард Фишбах (Markiplier) призна дека одењето го срушило.
Карантин предизвикан од пандемија на коронавируси му дадоа идеи на 31-годишниот американски блогер. Марк Едвард Фишбах, кој го следат повеќе од 26 милиони фанови на сметката на „Маркиплиер“, сакаше да знае дали може да направи 100.000 чекори за еден ден без да го напушти својот двор. Предизвикот се случи за време на вонредната состојба во САД, период во кој од Американците беше побарано да се изолираат дома.
Vlogger го покрена ова прашање врз основа на општата препорака на лекарите, кои велат дека е добро да се направат најмалку 10.000 чекори за еден ден. Без можност да постави дестинација надвор од куќата, Марк реши да „застане“ во сопствениот дом и, во најсреќниот случај, во дворот.
„Бев ужасно неподготвена за огромната работа што беше потребна за да се постигне оваа цел и за лудилото на мојот гест“, признава блогот на YouTube.
Сепак, тој започна да шета низ куќата рано наутро, а до 9.00 часот веќе беше на 10.000 чекори подалеку. На нормален ден, тој ќе престанеше да се движи овде, но целта му беше да достигне 100.000. И тогаш сфати дека има логична фрактура во неговиот пристап.
„Тоа е само 86.400 секунди на ден. Од 86.400, вие сте будни само две третини од ова време - 57.024 секунди. Тоа значи скоро два чекори во секунда, за целиот период кога сте будни. Треба да се движите со брзо темпо, од околу 130 чекори во минута, да џогирате - со околу 140 чекори во минута или, во мојот случај, да одите брзо “, вели блогерот кој мораше да го прилагоди својот стил на секојдневниот живот до целта што ја постави.
Markiplier: „Станав мобилен“
За да ја постигне својата цел, блогот мораше да стори сé што е во движење, така што неговиот чекор ќе го запише секој чекор. Правел правосмукалка (да шета низ куќата), ја свиткал облеката (што ја ставал во плакарот еден по еден, за дополнителни патувања), отишол на трчање со кучето и јадел додека шетал.
Сепак, пешачењето со часови согорува илјадници калории, проблем што не можете да го игнорирате. Човек од 70 кг согорува околу 40 калории на секои 1.000 чекори. Помножено со 100.000 чекори, тоа значи не помалку од 4.000 калории што некако треба да ги вратите при одење.
Околу 18:30 часот по околу 58 000 чекори, Марк реши да застане на оброк. „Бев толку гладен“, вели блогерот на видеото објавено на Јутјуб. После оброкот, тој продолжи со будното одење за да го заврши предизвикот.
„Направив страшна грешка“
Марк продолжи да оди, но неговите мускули повеќе не го слушаа, неговиот ум беше само на храна и досадата го имаше зафатено. Кога стигна до 70 000 чекори, тој донесе одлука што целото тело ја очекуваше.
„Направив страшна грешка. Кога стигнав до 70 000 чекори, решив дека треба да одморам. Па легнав “, открива Марк. И тој остана таму, затоа што не можеше да стане од земјата.
„Она што е смешно е што вашето тело има начини да ве убеди дека сте полоши отколку да се обидете да бидете смирени. Кога правите нешто глупаво, вашето тело одлучува дека е време глупавиот да исчезне. Значи, тоа ве спречува целосно. Само што легнав на подот, нозете престанаа да работат “, вели блогерот.
Погледнете го целото негово искуство ОВДЕ !
Младиот човек вели дека стекнал поголема доверба во себе. Дури и да не успееше да ги преземе 100.000-те чекори, тој се смета за победник.
Погледнете исто така ВИДЕО: Домашен тренинг - епизода 8: Вежби за мускулите на нозете со додатоци за фитнес