Екстремно слабеење (здравје, тежина) за време на спиењето
Дали е нормално дека губам 0,8-0,9 кг во сон (околу 8 часа)? Тоа е малку многу, нели? ?
5 одговори
Само многу се потите навечер - или дали е прашање кога се мерите? Како точно го знаете тоа?
Не, тоа одговара! За мене тоа е дури и повеќе од 2 кг во лето. Пиете многу преку ден, а навечер го испотувате и можеби повторно одите во тоалет. тогаш многу се спојуваат! Поголемиот дел е само вода, а исто така користите енергија додека спиете.
Вие (обично) ништо не јадете навечер. Организмот продолжува да работи преку ноќ. Дури и кога спиете, се трошат калории, помислете на основната стапка на метаболизам, колку калории значи. И затоа природно слабеете преку ноќ.
800гр - 900гр тогаш веќе сте испотени, но може и да бидете. но постави друго прашање, дали одиш да мочаш пред да мериш? вода од бубрезите се таложи во мочниот меур. ако тоа го направите дупипи, тогаш она што ве прогонуваше претходната вечер го нема.
не мислам така. 1/2 литар пот + енергија што ја троши вашиот мозок. е поактивен (бидејќи го обработува наученото) отколку во текот на денот
слични прашања
Јас спијам околу 6 часа. Дали овој сон е доволен или недоволно? Како гледаш.
Јас сум екстремен доцна спијач и ми требаат најмалку 9 часа сон за да бидам уморен цел ден. Еден мој пријател спие само 6 часа, а потоа е буден. Може ли да го преуредувам моето тело така да ми треба малку спиење?
Здраво луѓе спиеја 6-10 часа веќе 2 недели, некои денови дури и ништо или само 4 часа . вчера спиев само 2 часа и 40 минути денес имам екстремна болка во нозете и морници ... дали е тоа лошо или нормално дали треба да спијам?
Еј, сакав да прашам дали е сè уште нормално ако си изгубил 15 кг во период од 1-2 месеци без да направиш ништо? Се прашувам тоа затоа што навистина ми беше тешко да ослабам ако сакам. (најмногу 5 кг за неколку месеци.) И она што ме прави малку несигурен е што дури и не сум направил нешто што би можело да се изгуби толку многу за кратко време или воопшто да ослабам. Дали е тоа сè уште здраво или нормално? Малку информации на страна, ќе имам 15 за 3 месеци, не знам дали тоа игра некоја улога. Однапред благодарам, се надевам дека ќе добиете неколку одговори.
Јас редовно вежбам тренинг со цело тело дома, околу 6 недели (3 пати неделно). Се надевав дека конечно ќе изгледам малку подобро. Само што не добивам повеќе мускулест, наместо тоа, слабеам. Сега сум висока 17, 1,76 и тешка 62 кг (66 кг пред тренинг). Дали е нормално да се губат телесната тежина преку тренинг за сила? затоа што всушност градиш мускулна маса, што треба да те направи потежок.
Се чувствувам исто како со малку спиење како со 8 часа сон, но дали тоа му штети на моето здравје ако спиете само 4 часа? Постојат многу луѓе кои се кратки прагови
Вечер, па затоа сум маж, 17 години и висок 1,71 см. Во моментов имам само 57,4 кг. Лично, мислам дека тоа е малку премалку, бидејќи пред неколку месеци сè уште тежев 65 кг. Не можам да си го објаснам ова лошо слабеење. Немам никакви ограничувања на храната, напротив, јас всушност јадам многу. Само кратко време се занимавам со спорт, па не може да биде тоа.
Се надевам на добри одговори, Mfg
Неодамна добив фитнес тракер кој исто така го снима мојот сон. Дали е нормално дека толку малку длабоко спијам?
Здраво, јас сум жена 17 години и всушност правам 3 часа акробација скоро секој ден. Овој спорт го практикувам околу 8 години и соодветно сум добар. Значи, морам да се истегнувам секој ден (т.е. екстремно преклопување и многу тесен мост), мојот тренер рече пред околу 2 месеци дека треба да ослабам (тежев нормално (околу 1,68 м и 50 кг)), бидејќи во спротивно не би можел да се подобрам истегнување и сè друго.Тогаш јас секој ден спортував повеќе кога губам тежина и така натаму.Сега имам околу 40 кг, тој рече дека ќе биде добро.Но сега имам се повеќе болка во грбот и мускулите после тренинг и Исто така поминувам почесто додека јадам. Што да правам? Не сакам да застанам, но ако не се подобрам, тоа нема да направи добро.
здраво, во последно време спијам само 6 часа. Знам дека за некои е многу. Но, за мене околу 9-10 е нормално. јас сум личност на која и треба многу сон. Бидејќи неодамна спијам многу малку, забележав дека ослабев. И забележително многу. Но, секогаш слушате дека премалку сон дебелее?! Дали е ова нормално или има нешто во ред со мене? Lg
Здраво на сите, секогаш имав малку проблеми со моето тело, првично имав 60 кг и бев многу незадоволен од тежината, целта ми беше да тежам 55 кг. Само што со текот на времето ослабувам се повеќе и веќе сум на 53 кг. Дали е тоа нарушување во исхраната? Јас навистина почнувам да се грижам затоа што всушност јадам нормално, но постојано губам тежина.
Обично останувам во сауна три до четири часа. После тоа, јас сум среќен за слабеењето, но знам дека секако е само излиена вода. Колку вода губам кога одам во сауна и дали треба да ја наполнам повторно кога ќе дојдам дома?
Едниот или другиот од вас ќе ја забележале оваа појава. Ако легнете доцна и станувате рано (околу 5-6 часа сон), тешко е да станете од кревет, но тогаш сте во форма. Но, ако спиете подолго време (приближно над 10 часа) можете подобро да излезете од кутијата, но тогаш се чувствувате како да сте на воланот. Зошто е тоа така? Нормално, сепак треба да бидете подобри.
Минатата ноќ спиев само 2 часа, инаку секогаш спијам околу 7 часа.
Денес имам силни болки во стомакот цел ден, кои нормално ги немам, па сакав да знам дали тоа има врска со спиењето.