Ела Божиќ изгуби 5 килограми со чудо детоксикација! Кфетеле
Ела Божиќ изгуби 5 килограми со чудо детоксикација! Ниту таа не очекуваше ваков резултат.
Ела Крачиун успеа да ја надмине зависноста од слатки и по зимските празници направи третман на детоксикација кој и помогна, меѓу другото, да ослабе пет килограми.
Theвездата побара помош од специјалист кој пропиша персонализиран план и конзумираше скоро исклучиво само течности кои имаат за цел да го ослободат телото од токсини, да го забрза метаболизмот и да го зајакне имунитетот.
"Никогаш не помислив дека ќе можам да водам програма за детоксикација повеќе од еден ден, но еве ме за скоро две недели. Почнав да конзумирам само течности во одредено време во текот на денот. Шест пијалоци на ден, засновани на овошје, зеленчук, протеини од растително и животинско потекло, сокови, смути и супи. Тајната лежи во комбинациите што ги правите, во зависност од нивото на хормони, затоа е исклучително важно планот да го прави специјалист, а не уво. Телото ќе го добие точно тоа што му треба во текот на денот, и нема да биде нападнато. Ако не јадете правилно, панкреасот ќе претрпи шок и напорот е залуден. Задржувањето на водата обично се елиминира првиот ден, така што ќе забележите видливо преобликување на телото. Остатокот, на патот, ќе биде маснотијата.
По овој период следеше персонализираната диета, кога се вративме на цврста храна, но постепено, како и диверзификацијата кај бебињата. Диетата беше решена од специјалист врз основа на мојата цел, историја на храна, кулинарски преференции.
Оваа персонализирана диета ја елиминира фрустрацијата, прекумерните ограничувања или гладта. Треба само да научиме да јадеме организирано и здраво“, Изјавува Ела Крачиун.
Ела Божиќ изгуби пет килограми со чудо детоксикација! „Во првите два дена ми беше најтешко да се навикнам“
Од што се прават сокови?
Соковите, пијалаците и супите што ги консумираше Ела Крачиун беа направени од јаболко, ананас, целер, црвена пиперка, краставица, млеко од кокос, портокал, карфиол, круши, ананас, гулија, банани, брокула, ѓумбир, киви, лимон, целер, чиа, морков, магдонос, тиквички, копра, семки од коноп, афион.
„Во тие денови на млеко, во текот на неделата, ги делев оброците на следниов начин: 8 часот наутро, пијалак, 10 часот - сок, 12 часот - супа, 14 часот - сок, 17 часот - пијалак, 20 часот - а сок Во првите два дена ми беше најтешко да се навикнам, но на крајот изненадувачки брзо се прилагодив.
По една недела ја започнав диетата со цврсти производи: салати, соте зеленчук, посно месо и морска храна. Сè, пропорционално од нутриционист, за да може транзицијата да се изврши на најпријатен можен начин “, објаснува Ела Крачиун.