Ела Кречиун изгуби 7 килограми за две недели
Божиќ е таа стана мајка по трет пат пред две недели. Бидејќи таа избра повторно да се породи природно, заздравувањето помина многу побрзо и поудобно отколку да имала царски рез.
Duringвездата се здебели 13 килограми за време на бременоста и досега успеа да изгуби 7 килограми. За да биде потенок и да има подобар струк, Ела носи хулахопки за моделирање и постнаталниот ремен создаден и лансиран од познатата Кортни Кардашијан.
„Имам само 7 килограми кои сакам да ги изгубам, но не брзам да држам диета, бидејќи дојам и не би сакал да влијаам на ова. Затоа, прибегнувам кон други трикови за да ги сокријам вишокот килограми. Имам постнатален појас, корсет и неколку хулахопки за моделирање кои се сон на секоја жена, без разлика дали таа само што родила или едноставно сака да ги скрие вишокот килограми.
Секој има своја улога и јас ги менувам. Значи, носам хулахопки за моделирање кога сум дома или одам на пилатес, а под облеката носам ремен за моделирање и корсет. Хулахопките се изработени од медицинска компресија, многу удобни, го израмнуваат стомакот и тенки. Ме освоија затоа што помага ако имаш проблеми со циркулација или потечени стапала, мое вечно незадоволство.
Постнаталниот ремен може да се носи и под и над облеката, помага да се обликуваат и поддржат стомакот, струкот и колковите, забрзувајќи го процесот на заздравување и помагајќи ви брзо да се вратите во формите пред бременоста. Теоретски, може да се носи веднаш по бременоста, но зависи од секоја жена, од видот на раѓањето (ако сте се породиле со царски рез може да биде потешко во првите денови) затоа што стомакот може да е отечен. Препорачливо е да го носите 8-10 недели, што е можно поконзистентно, дури и ноќе. Јас не го носам навечер, но се обидувам да го носам што е можно повеќе преку ден. Создаден е од медицински компресии кои комуницираат со хормонот релаксин, произведен од телото на бремени жени за да ги омекне лигаментите во карличната област, така што тие можат да раѓаат природно. Овој хормон останува во телото 2-3 месеци по раѓањето, но неговото ниво се губи од недела во недела, па затоа се препорачува да се носат во првите недели по бременоста, бидејќи неговата ефикасност е многу поголема. Ременот помага да се повлечат мускулите и помага да се врати телото и не дозволува гравитационата сила да делува негативно на кожата оставена по раѓањето.
Имам појас дизајниран од Кортни Кардашијан специјално за жени кои родиле.
Освен природното раѓање (што го прави побрз процесот на опоравување) пилатес, третмани, здрава исхрана, да се обезбедат со доење на сите хранливи материи што му се потребни на бебето, и производите за кои зборувавме во моментот не прават ништо посебно. Сè уште сум многу активен и имам три деца, знаете, јас сум вклучен во мрежата цел ден.
Сакам да ослабам, би сакал да бидам слаба до утре ако е можно, за да можам да ги треснам прстите, но знам дека не е можно. Јас се здебелив за 9 месеци, а тоа значи дека за толку месеци моето тело ќе треба да се опоравува. Јас ти реков, не сум на диета, не гладувам. Единственото нешто што можам да го сторам, бидејќи веќе се чувствувам добро, е пилатес. Ми помогна да се вклопам за време на бременоста, го олесни породувањето (ако не си го видел блогот на раѓање, можеш да го видиш тука) и сега ми помага.
Секој од нас треба да биде свесен за силните страни што ги има. Отсекогаш имав тенки нозе, така што областите што морав да ги покривам беа колковите и стомакот. И тогаш ја земам облеката за да ги истакнам нозете. Погледнете во огледало и видете кои области ги сакате. Да, знам ... Треба да се прифатиме такви какви што сме, да го сакаме и цениме своето тело. Но, исто така, да се грижиме за тоа и да ги истакнеме вистинските области, напиша starвездата на својот блог, www.elacraciun.ro.
Ела Крачиун роди машко дете
Ела Крачиун се роди во средата, на 17 октомври, со мало момче, нејзиното трето дете. Малата тежеше 2.760 килограми и 50 см и од лекарите доби оценка 10. ТВ starвездата прибегна кон природно раѓање, исто како што се родија нејзините први деца Алекс и Алесија.