Елиптичен крст тренер Ккал Кардио
Крос тренер Ккал
на Пица »15 декември 2015 20:46 часот
Одг: Крос тренер Ккал
на Чиста маст »15 декември 2015 21:17
зависи од вкрстениот тренер. Постојат многу различни верзии, а максималниот отпор е исто така различен.
Имам на пример елипсовиден тренер кој оди до 400 вати отпор. Не можевте да го сторите тоа еден час и ако го сторите тоа, ќе согорите значително повеќе од 1100 kcal.
Значи, нивото 20 не кажува толку многу
Одг: Крос тренер Ккал
на Тигар патка »16 декември 2015 15:36 часот
Одг: Крос тренер Ккал
на Пица »16 декември 2015 19:24 часот
сега сум на 70 кг преку диета. Мислев на таков уред
http://www.precor.com/de-de/commercial/. обучувач
исто така има 375 вати на ниво 20.
Како и да е, 1100 kcal на час изгледа многу нереално.
Одг: Крос тренер Ккал
на аспарагус »17 декември 2015 14:46
Ниту еден „обучен атлетичар на половина издржливост“ не пука 1200kcal на час.
Само како референца: врвен професионален велосипедист пука 400 вати за еден час во индивидуалното хронометар.;-)
Одг: Крос тренер Ккал
на Тигар патка »17 декември 2015 22:23
Re: Крос-тренер Ккал
на НЕРОЛИЈА »29 декември 2015 22:41 часот
пица напиша: Сега сум на 70 кг преку диета. Мислев на таков уред
http://www.precor.com/de-de/commercial/. обучувач
исто така има 375 вати на ниво 20.
Како и да е, 1100 kcal на час изгледа многу нереално.
Во нашето студио има и крос-тренер што сакам да го користам, каде секогаш гледате колку би користеле на час, во зависност од тоа колку сте напорни. Тежината на телото е дадена и на почетокот.
Јас секогаш ја користам програмата за ридови и на најтешките ридови, исто така, покажува многу голема потрошувачка на час (иако сега не знам кој), но никогаш не би можел да работам вака за еден час, дури и ако сум доста фит.
Во секој случај, мојата потрошувачка (ако е точна) е обично добра 200kcal по 20 минути (вклучително и загревање/спуштање), т.е. 660 по 60 минути. Но, јас не сум на граница, барем не на 20 минути. Затоа, над 1000 kcal на ниво 20 се сосема замисливи. само треба да истраете, тогаш сте скоро подготвени за Олимпијадата, претпоставувам
порано.
Квант на дно
Одг: Крос тренер Ккал
на Хардмод Енглерт »03 јануари 2016 00:50
Во моето студио има ваков уред:
Секогаш одете на прилично високо ниво и прикажете 1100-1150 по 70 минути.
Но, од недоверба во ваквите вредности на приказот, секогаш очекував 1000.
Можете исто така да ја внесете вашата тежина таму на почетокот.
Веќе можам да замислам дека мојата претпоставка ќе се појави, особено затоа што користите раце и нозе истовремено.
Кога трчате со разумно пристојно темпо, прометот е идентичен.
Како по правило, како што реков, секогаш ќе одземам 10-20% од прикажаната вредност.
Никогаш не знаете за што е навистина добра програмираната формула.
Исто така може да биде дека производителите прикажуваат премногу, така што луѓето претпочитаат да ги користат нивните уреди,
затоа што „повеќе гориш“.
Што е тоа што најмногу спречува напредок? Недостаток на железо!
Одг: Крос тренер Ккал
на аспарагус »04 јануари 2016 08:07
Re: Крос-тренер Ккал
на Хардмод Енглерт »04 јануари 2016 14:24
Што е тоа што најмногу спречува напредок? Недостаток на железо!