Елизабет Ланге CV, книги и прегледи во LovelyBooks
3,8 starsвезди од 84 рејтинзи
Наставна биографија на Елизабет Ланге
Извор: Verlag/vlb
Нови книги
Новата споредна диета
Сите книги на Елизабет Ланге
Палео диета за почетници
Новата споредна диета
Несакана диета
Несакана диета. Станување тенок за работните луѓе
Диетата 5: 2
Код за слабеење
Вежбајте црева за книги
Часовна диета
- «
- Претходна
- 1
- 2
- 3
- Следно
- »
Нови прегледи за Елизабет Ланге
Преглед на „Новата споредна диета“ од Елизабет Ланге
Михаела62 пред 3 дена
Преглед на „Новата споредна диета“ од Елизабет Ланге
Mo_Na2 пред 4 дена
Да ... барем вели Stiftung Warentest и дава голем број совети за тоа како може да работи. 3-те големи прашања Кога? Што? и како? се во преден план. Едноставно објаснето и илустрирано со слики и примери.
Кога? z Б. на телото му се потребни паузи за храна. Значи, тоа значи време кога тој може да ја користи храната што ја консумирал. Некои го знаат феноменот под 16/8 или 12/12 или 5/2 - принципот е едноставен. Не јадете ништо 16 часа (пијалоци без калории секогаш се дозволени), а потоа јадете 8 часа - со задоволство и време - по можност варено сами - повеќе го чекате оброкот и гледате на состојките.
Што? Stiftung Warentest одблизу разгледува некои производи и претставува алтернативи. Со некои јадења бев многу иритиран од она што си го наполнувал во себе.
Како? Овој дел е за тоа зошто на пр. Б. Добриот сон е важен, зошто ни треба свеж воздух и вежбање.
Заклучок: Новата диета, патем, не е строг план на исхрана. Наместо тоа, тоа е водич низ џунглата на храна, исхрана и благосостојба. Индивидуалните делови се добро опишани, лесни за паметење и исто така доста лесни за спроведување. Сега е време да се преиспитаме, да живееме поинаку и да слабееме малку по малку. На некои места повеќе би сакал рецепт отколку упатување на друга книга.
Преглед на „Новата споредна диета“ од Елизабет Ланге
Вајнлачгуми пред 5 дена
Бидејќи сум многу заинтересиран за исхраната, книгата ме привлече. Моите очекувања не беа толку големи, бидејќи имам тенденција да наоѓам диетални книги прилично сомнителни.
Но, книгата му дава на Компакт многу знаење со кое сум исто така уверен. Исхраната е такво прашање. Постојат студии за сè и во зависност од тоа кого прашувате, тие се купуваат или се вршат несоодветно, во зависност од тоа која теза треба да се побие или потврди.
За жал, овде сметам дека насловот е малку погрешен, бидејќи книгата зборува за здрав начин на живот, промена на исхраната и не диета. На овој начин, Компакт пренесува секакви знаења за исхраната. Ова е олабавено со многу слики. Фотографиите се многу привлечни и го илустрираат напишаното повторно.
И, исто така, ако интервалниот пост е поврзан со слабеење за многумина. Сметам дека, ако сакате да изгубите тежина трајно, исто така е важно да се справите со kcal. Ова може да биде исцрпувачко на почетокот, но потребен ви е само груб преглед. Затоа што ако немате идеја колку килокалории трошите, тогаш тоа е од мала корист ако јадете само 6 часа на ден. Особено затоа што здравата храна може да биде kcal-бомби и многумина го потценуваат тоа.
Значи, мислам дека книгата, ако сакате да се храните здраво, е одлична и многу препорачана. Затоа што има многу добри работи во него. Но, ако навистина сакате да изгубите тежина, јас само го препорачувам во ограничен степен или како поддршка.
Разговори од заедницата
Внимание! Палео може да ви го промени животот!
Замислете свет без слатки, без брза храна, без кола. Што? Мислите дека би било како во камено време? Токму така е! Но, тоа исто така би било многу поздраво, би имало и помалку луѓе со прекумерна тежина, кариесот би бил странски збор.
Се повеќе и повеќе луѓе ја менуваат својата исхрана и избираат да го задоволат гладот како што тоа го правеа нашите предци: со Диета со палео. Во нејзината книга „Палео диета за почетници“ објаснува нутриционист и успешен нутриционист и автор на книги за готвење Елизабет Ланге, како нас Диета со палео имплементираме во нашето секојдневие. И вреди, бидејќи резултатот е добра бројка!
Одете на содржина
Оние кои се инспирирани од исхраната и паметниот начин на живот на нашите предци од раното камено време, се на добар пат да дојдат до добра фигура. Бидејќи според сегашната состојба на научно знаење, ние луѓето сè уште ја имаме истата внатрешна опрема како и нашите предци и затоа едноставно не сме во состојба да се справиме со современите навики на јадење. Тука влегува диетата „Палео“: две третини од зеленчук и овошје, остатокот се состои од посно месо, риба и јајца - безброј луѓе на овој начин веќе се ослободиле од вишокот килограми. Ако се изостави храна богата со јаглени хидрати, како што се леб или тестенини и млечни производи, дефицит на калории произлегува самостојно и масните наслаги брзо исчезнуваат. Оваа книга за почетници обезбедува компактни, основани и ажурирани информации за сè што треба да знаете за диетата со палео; Рецепти за сите оброци, прилагодени на нашиот современ живот, и совети за секојдневниот живот докажуваат дека диетата Палео е вкусна, здрава, избалансирана и ефикасна.
На авторот
Елизабет Ланге е нутриционист. Откако работеше како раководител на одделот за готвење во женското списание „Брижит“, таа започна свој бизнис и живее во Хамбург. Како хонорарен новинар и автор на книги, таа е специјализирана за водичи за исхрана и книги за готвење. Автор е на многу успешни наслови на книги, вклучително и насловот „Покрај диета“ и „Диетата 5: 2“ на ГУ.
Сигурен сум дека вие момците навистина сте iousубопитни и сакате да дознаете повеќе за нив Диета со палео Искусен!
Ве покануваме на една Група за читање и готвење да учествуваат. За ова ние подаруваме заедно ГУ 35 примероци на „Палео диета за почетници“ меѓу сите што сакаат да го најдат патот до подобра фигура со советите за исхрана на нашите предци.
Ако сакате да го испробате овој водич за исхрана, треба да бидете подготвени не само да ја прочитате оваа книга, да размените идеи и да напишете преглед на крајот, туку и да готвите рецепти од книгата - барем една солена и една слатка Антена Исто така, треба да пријавите за тоа во оваа рунда за читање под соодветните подтеми и да споделите фотографии од резултатите со нас.
И што треба да направите за да добиете едно од 35 примероци да се фати? * Само одговори на ова прашање:
Можете ли да ни ја кажете вашата тајна за добра фигура?
Јас сум многу iousубопитен за вашите одговори!
Ти посакувам многу среќа!
Ако не сакате да почекате до ждрепката, рецептот можете да го добиете сега Зачинети нозе од гуска со крцкава кожа пробај го палео начинот. Забавувај се!
* Доколку победите, се обврзувате на брзо и активно учество во размената во сите делови за читање на групата за читање, како и да напишете преглед откако ќе ја прочитате книгата. Оваа сесија за читање и готвење исто така вклучува готвење садови и објавување слики од резултатите од готвењето. Во најдобар случај, треба да имате објавено барем една рецензија на LovelyBooks пред да аплицирате за круг за читање.