EMfit; Методи; Програми за дебелина
дефиниција
Програмите за дебелина се програми кои траат неколку месеци, чија цел е да се смени нездравата исхрана и однесувањето на вежбањето кај учесниците за да можат да ја намалат и одржат својата тежина на долг рок. Редовните состаноци се одржуваат каде учесниците добиваат многу корисни информации и учат техники и стратегии кои ги поддржуваат во промената на нивното однесување.
потекло
Во Швајцарија, процентот на луѓе со нормална тежина во однос на вкупната популација е намален за шест проценти во период од само 15 години (помеѓу 1992 и 2007 година), додека процентот на луѓе со прекумерна тежина или дебели лица се зголеми од 31 процент на 39 проценти во истиот период. Пропорцијата на луѓе со дебелина особено се зголеми: од шест на девет проценти од вкупната популација. Помеѓу 2002 и 2011 година, состојбата се стабилизира во целина. Дебелината има сериозни здравствени последици за погодените и исто така сочинува поголем дел од растечките трошоци во швајцарскиот здравствен систем. Врз основа на ваквите бројки, развиени се разни програми за дебелина кои се однесуваат на овој социо-политички многу релевантен проблем.
Основи
Дебелината е медицински термин за патолошка вишок тежина, односно за човечка состојба која се карактеризира со прекумерна акумулација на масно ткиво во телото. Некој зборува за дебелина со индекс на телесна маса (БМИ) од 30, при што се разликуваат три степени на сериозност за дебелината. Во суштина, дебелината се јавува кога внесот на енергија ја надминува потрошувачката на енергија на телото. Ова е случај подолго време кај луѓе со дебелина. Неурамнотежено однесување во исхраната и недостаток на вежбање се меѓу другото и причините за позитивниот енергетски биланс, а со тоа и зголемувањето на телесната тежина. Нарушеното однесување во исхраната често е предизвикано од психолошки фактори како што се ментална нерамнотежа, стравови или стрес. Луѓето со дебелина честопати доживуваат нарушувања во однесувањето во исхраната. Дебелината предизвикува многу истовремени и секундарни болести кои влијаат на квалитетот на животот на погодените и го намалуваат нивниот животен век. Овие вклучуваат, на пример, дијабетес мелитус и кардиоваскуларни болести.
Многу луѓе со прекумерна тежина успеваат да ја намалат својата тежина со диети или лекови. Но, многу потешко е да се задржи тежината потоа. Стапката на релапс тука е повеќе од 90 проценти. Долгорочно губење на тежината може да се постигне само ако се променат одредени начини на исхрана и вежбање. Не е доволно само да се јаде помалку. Тука влегуваат програмите за дебелина: Целта е да се водат учесниците на курсот кон нов начин на живот за да можат полека, но долгорочно да ја намалат и стабилизираат својата тежина. Ова треба да ја подобри благосостојбата на учесниците, како и бројните фактори на ризик, како што се зголемено ниво на липиди во крвта и зголемен крвен притисок.
Користена технологија
- Програмата за дебелина на Инселспитал во Берн им нуди на учесниците широк спектар на помош за одржливо намалување на телесната тежина. Програмата има за цел промена на животниот стил и навиките на јадење, решавање на емоционални проблеми и зголемување на физичката активност. Покрај тоа, се анализираат опциите за терапија со лекови и може да се дискутира за дебелината и за реконструктивната хирургија. Програмата може да се заврши индивидуално или во група и е надгледувана од тим од различни области како што се медицина, хирургија, психијатрија, психологија итн.
- Целта на Програмата за дебелина - компетентна поддршка за луѓе со прекумерна тежина во болницата во регионот Обераргау е луѓето со прекумерна тежина да го променат својот животен стил и да ја откријат радоста за вежбање. Покрај тоа, испробани се и форми на движење, како што се гимнастика, нордиско одење, пилатес или движење и релаксација. Учесниците на курсот добиваат психолошка, медицинска и нутриционистичка поддршка.
- Програмата „BASEL“ (програма за третман на дебелина со фокус на навиките во исхраната и промените во животниот стил) е програма со потекло од Велика Британија, која е прилагодена и понатаму развиена во Базел Кантоналната болница според условите во Швајцарија. Тој е дизајниран да им овозможи на луѓето со прекумерна тежина да усвојат нов начин на живот со промена на нивното однесување во областите на исхрана и вежбање и да изгубат тежина на долг рок и да ја стабилизираат нивната тежина. БАЗЕЛ е понуден од Универзитетската болница БАСЕЛ и Здружението на лекари од Змед Цирих.