Емфизем; Превенција; Пулмолози-на-мрежа
Избегнувајте надразнувачи
За да се спречат компликации и да се избегнат пожари, пациентите треба сериозно да ја сфатат својата болест. Во принцип, не треба да се изложувате на надразнувачи кои влијаат на белите дробови. Прво и најважно, ова значи откажување од потрошувачката на тутун и избегнување на пасивно пушење. Покрај тоа, треба да се избегнуваат загадувањето на воздухот и загадувачите поврзани со работата на работното место.
Терапија со движење и дишење
Ако пациентите со емфизем ги ограничат своите физички активности поради отежнато дишење и мала физичка еластичност, тие не си прават добро, туку прават маѓепсан круг: Физичката заштита доведува до уште полоша физичка состојба (особено на кардиоваскуларниот систем) Мускулите стануваат сè послаби, густината на коските се намалува и се зголемува ризикот од остеопороза. Сепак, губење на подвижноста значи и губење на независност, социјални контакти и задоволство од животот.
Физичката активност, од друга страна, ја подобрува општата благосостојба и растот на коските. Понекогаш ефектите постигнати преку физички тренинг се толку позитивни што треба да се земаат помалку лекови. Нивото на физички напор секогаш треба да се разговара со лекарот што посетува. Вежбање на свеж воздух, како што е пешачење или возење велосипед, се препорачува за скоро сите засегнати. Тренингот за градење мускули треба да се промовира преку калорична диета со мрсна храна, особено ако пациентот има недоволна тежина, дури и ако пациентот има високо ниво на холестерол (хиперхолестеролемија). Може да биде потребно снабдување со кислород за време на физички напор.
На пациентите со хронични опструктивни белодробни заболувања им се препорачуваат систематски структурирани тренинг сесии со соодветно водство во таканаречените белодробни спортски групи (види врски). Спортот на белите дробови нема никаква врска со натпреварувачкиот спорт, но е добра можност да дознаете за ограничената подвижност заедно со другите погодени лица, да се забавувате во спортска активност и да имате корист од тоа на многу начини. Целта на спортот во белите дробови е:
- Научете техники за дишење и релаксација
- Намалете го стравот од физичко оптоварување
- Да тренирам издржливост
- Да се зајакне растот и силата на мускулите
- Да се подобрат секвенците на движење и умешноста
Физиотерапевти (физиотерапевти) специјализирани за респираторна терапија, исто така, можат да работат со пациентот за да создадат план за обука, кој потоа вклучува и вежби за терапија со дишење. Важно е да научите техники за ослободување од здив, како што се сопирање на усните, техники на кашлање (бронхијален тоалет) и одредени пози за ослободување од здивот. При одење и качување по скали, овие техники се практикуваат и под физички напор.
Вакцинации
Пациентите со емфизем се особено подложни на респираторни инфекции. Затоа се препорачуваат редовни вакцинации. Вакцинацијата против пневмокок мора да се освежува на секои три до пет години, вакцинацијата против грип еднаш годишно. Особено за време на студената сезона, треба да се избегнуваат големи собири на луѓе што е можно повеќе со цел да се избегнат респираторни инфекции, кои главно се пренесуваат со кашлање и кивање.
Погодените треба да дадат особено значење на нормалната телесна тежина. Прекумерната тежина го оптеретува телото и може да го влоши отежнато дишење. Со недоволна тежина, од друга страна, често се зголемува подложноста на инфекции и се забавува процесот на опоравување, бидејќи телото нема што да додаде во итен случај.