Емили Ратајкосвки ја открива својата тајна фигура •
Манекенката Емили Ратајковски има фигура на бомба. Сега таа ја откри тајната зад неа. И, тоа е а) тешко да се поверува. Или б) да се биде завидлив.
Уште кога танцуваше полугола во видеото на Робин Тик „Blurred Lines“, моделот Емили Ратајковски е популарна starвезда на холивудските забави - и е резервирана исклучително добро за кампањи во бикини или долна облека. Бидејќи телото на убавата бринета е. малку тенка (за вкусот на уредникот), но секако и страшна.
Цврсто дно, оса половина и нозе што завршуваат таму каде што веќе е папокот. Не е ни чудо што Емили го покажува на Инстаграм како дел од нејзиниот деловен модел:
Како се добива такво тело? Емили сега за американското списание „Харперс Базар“ откри како изгледа нејзиниот дневен распоред во однос на исхраната и фитнесот. Сега е вака: некои луѓе едноставно имаат сензационален метаболизам и се природно слаби. Но, ако сè што моделот ни кажува е точно, тогаш таа го освоила џекпотот во лотаријата за гени:
Појадок: колачи. Не, без авокадо и природен јогурт, без зелено смути. Емили јаде (вели таа) кувин-аман, торта од француски путер, секое утро. Повторуваме: Торта со путер.
Ручек: сендвич. Претежно таа е напладне на сетот за фотосесии или снимања. Има или салата или вкусни сендвичи. "Ние сме навистина разгалени. Тешко е да не се дофати четири".
Закуска: кекси. Емили во едно интервју изјави дека не е некој што јаде само нездрава храна. Но, таа не можеше да одолее на вкусна торта. Или кроасан.
Вечера: месо. „Јас сум месојад“, вели Емили. "Ми треба железо, па ретко ќе ме видите со едноставна салата. Треба да биде месо, печено говедско месо или барем пилешко на скара". Како и да е, секако, таа се грижи дека има урамнотежена исхрана.
Вашиот тренинг: одење на прошетка. Не чувствува постојано да трча во теретана и да се поти. Наместо тоа, таа оди на час по јога одвреме-навреме или се шета дигестивно навечер.
Тајната на убавината: вода и сон. За да го задржи тенот свеж и дебелички, Емили се грижи да спие барем осум часа („За жал, премногу ретко спијам во мојот кревет, затоа што мојот сон е најдобар!“) И пие три литри вода на ден.
Што е најважно, немојте да бидете силни на себе. Моделот го дава овој совет на сите жени. „Уживајте и немајте грижа на совест.
Грррмпффффф. Почитувана Емили. Како и да е, сакаме. Но, по кроасани, колачи со путер, стек и кекси, гарантирано нема да ги имаме вашите нежни колкови.