Емилијан бев 103 кг на првото оценување и сега сум малку под 86 години (поточно), сето ова за 3 месеци
Долго време, некои соработници ми препорачуваа да дојдам во Revvolution за да ја олеснам мојата работа за да ослабам. Ги одбив само затоа што очекував да бидат нешто како компаниите што ви продаваат чудотворни пијалоци.
Одлучив да се приклучам на програмата Револуција кога сфатив дека врзувањето на врвките стана олимписки тест за мене. Се повеќе се интересирав и гледав различни стории на Фејсбук, колку луѓе не само што ослабнаа, туку го тонираа своето тело преку урамнотежена исхрана и спорт, практично нов живот без чудо рецепти што прават да изгубите X кг за X време, она што ми требаше. И јас успеав да ја убедам сопругата, бидејќи во 2 сè е многу полесно, и така беше!
Иако се чини дека не ја достигнав целта, изгубив многу килограми маснотии и ако не ставив многу мускули, веројатно ја поминав предложената цел (позадоволен сум што сум малку над целта и со мускул).
Менито не беше драстично - првично, мислев дека ќе има премногу храна -3 оброци на ден и 3 закуски помеѓу оброците, но тоа беше најдобрата опција. На овој начин тие ги уништија моите состојби на „грицкање“ на други нездрави грицки и во несоодветно време.
Бидејќи секој почнува да го менува својот живот на првиот ден од неделата или годината, така и јас го започнав месецот со тренинг и нов начин на живот. Се сеќавам дека по првиот час спортување - што беше предизвик за мене затоа што не се занимавав со спорт веќе некое време - покрај тоа што морав да направам неколку паузи, открив дека има и некои вежби што првично ги правев. погрешно (тренерите ме коригираа), по спортот отидов дома истоштен, но возбуден што ја надминав оваа пречка.
После 3 месеци нов живот, се чувствувам супер добро, телото ми е тонирано и ми се чини неколку години помладо и се надевам дека ќе го задржам на тој начин. Исто така, во овие 3 месеци наидувате на различни мисли, проблеми и желби. Не бев во право, но следниот ден, бев многу порешителен да ја продолжам програмата и да продолжам понатаму. На крајот на краиштата, не изгледате добро на плажа јадејќи глупости и без спорт.
Благодарение на Revvolution за помошта што ја дадов и сфатив дека животот е повкусен на тој начин!