Емпанади од пилешко и леќата (котлети); Лесен и здрав рецепт!

Дали сметавте дека овој пост е корисен и инспиративен? да штеди ОВОЈ ПИН во неговиот Блог табла во Pinterest. 😉

Овој пост може да содржи придружни врски. Прочитајте ја мојата политика за откривање.

Свекрвата го сподели овој рецепт со нас. Сакам како таа станува толку креативна во кујната. Тие се прилично здрав подарок!

Состојки за леќата пилешко калет:

2 шолји зготвена леќата (кликнете за да го видите упатството за готвење) 2 пилешки гради 5 унци свеж спанаќ и бибер по вкус

За леб и печење:

1 чаша италијанска презла за пржење на готовото масло од емпанада (користиме екстра лесно маслиново масло)

следете не ПИНТЕРЕСТ!

Како да направите Котлети од пилешко и леќата:

1. Исечете ја брокулата на цвеќе и ситно исечкајте ја во процесорот за храна, а потоа префрлете ја во голема чинија за мешање.

2. Исечете го спанаќот во топла тава со 1 лажица масло неколку минути или додека не се изедначи и пржете, а потоа додадете го во садот.

3. Во садот на процесор за храна (или мелница за месо), мелете ги елда и пилешки гради и додајте ги во садот.

4. Исечканиот кромид ситно исецкајте го (процесор за храна го олеснува) и додадете ги на останатите состојки. На крај додадете 1/4 чаша презла од панко, 1 јајце, 1 лажица кисела павлака или мајонез. Додадете сол и бибер по вкус (користиме 1/2 кафена лажичка сол, 1/4 лажичка пиперка), па добро мешајте додека сè не се измеша добро.

5. Формирајте овални паштети, пакетчиња, натопете во италијанска презла и варете во добро подмачкана тава на средна топлина. Завртете ги 4-5 пати во текот на процесот додека не се готват. Додадете повеќе масла ако е потребно.

Уживајте во овие здрави емпанади со ранч, сос од домати или што било котлети што сакате да јадете!

Во другите вести, на моите нокти и кутикулите им треба внимание. Обидете се да погледнете подалеку од нив. хахаха

Емпанади од пилешко и леќата (котлети)

Време на подготовка: 30 минути.

Овие емпанади од пилешко и леќата се оброк сами по себе, натоварен со житарици, белки, па дури и зеленчук! Прекрасно е кога можете да ги натерате вашите деца да ги јадат, а нашиот син го направи она што го полуде моето срце. Уживаше во ова потопено на ранчот. Свекрвата го сподели овој рецепт со нас. Сакам како таа станува толку креативна во кујната. Тие се прилично здрав подарок!

Состојки за емпанади:

2
чаши
варен леќата
Кликнете тука за да го видите упатството за готвење. * Забелешка: 1 чаша суров леќата = 2 чаши варен

1/2
глава од средна брокула

1
лажица
павлака или мајонез

1/4
Куп
Трошки од леб
Ние користиме панко

Сол и бибер по вкус

За леб и печење:

Исечете ја брокулата во цвеќе и ситно исечкајте ја во процесор за храна, а потоа префрлете ја во голема чинија за мешање.

Исечете го спанаќот во топла тава со 1 лажица масло неколку минути или додека не се изедначи, а потоа додадете во истиот сад.

Во сад со процесор за храна (или мелница за месо), мелете леќата и пилешките гради и додајте ги во садот.

Исечкан кромид ситно исецкајте (процесор за храна ќе го олесни тоа) и додадете го во садот. На крај додадете 1/4 чаша презла од панко, 1 јајце, 1 лажица кисела павлака или мајонез. Додадете сол и бибер по вкус (користиме 1/2 кафена лажичка сол, 1/4 лажичка пиперка), па добро мешајте додека сè не се измеша добро.

Формирајте овални паштети, натопете во италијанска презла од двете страни и варете во добро подмачкана тава на средна топлина. Превртете ги 4-5 пати во текот на процесот додека не се подготват добро.

♥ Омилени работи ♥Означено во овој пост: (Не, никој не ни плати да го напишеме ова; само работи што ги сакаме): * Добар процесор за храна како овој 11-чаша професионалец од Куисинарт може да го скрати на половина вашето време за подготвување. * Имав мои тави за циркулон околу 10 години со добра грижа, сè уште нелеплив премаз * Миксер за црвени нозе за KitchenAid: 6 Qt. Професионална 600 серија во Empire Red

Како сакате да јадете котлети? Дали имате омилено нурнување? Можеби уживајте во нив како лизгач на сендвич?