Ендометриоза - Мојот живот со хронична болест - OW UP!
Ендо - што? Така многумина реагираат на името на болеста, што особено ги мачи жените. Иако тоа не е толку ретко, 1 од 10 жени се погодени, многу лекари не успеваат да ги препознаат симптомите, кои на прв поглед личат на болното менструално крварење. Но, ендометриозата е многу полоша.
Јас започнав да пијам апчиња многу рано. Иронично, во ретроспектива, тоа беше прилично среќно во развојот на мојот постојан придружник: ендометриоза.
Во средината на дваесеттите години, престанав да пијам таблети по многу години. Бев во среќна врска и сакавме дете. Долго време ништо не се случи. Ја користев апликацијата „Clue“ за да ја намалам овулацијата и плодните денови и со тоа да забременам побрзо. Во исто време, сè почесто почнав да бидам болен. Или се борев со дијареја или запек. Често повраќав после вечерата, бев ужасно нерасположена, постојано уморна, исцрпена и имав секоја глупава болест. Двапати беше скапана уста, еднаш ќерамиди, скоро секој месец имав лошо настинка и покрај тоа доаѓаше до необјаснива болка во сите можни делови од телото.
Ножеви за бричење во долниот дел на стомакот
Особено се влоши една недела или две пред да започне менструацијата. Болката се влошуваше од месец во месец. Јас ја споредувам болката со 1. нинџа која вежба со жилети во мојот стомак или 2. мешалка што ми се притиска на абдоминалниот wallид. И моите денови станаа толку тешки што морав да ги менувам најголемите тампони на секои десет минути. Јас искрварив.
Потоа започна она што многу засегнати луѓе го знаат: долгиот пат до дијагнозата. Потребни се просечно седум години за да се препознае ендометриозата. Трчав од доктор до лекар и никаде не ме сфаќаа сериозно - болката во менструацијата беше „нормална“ и бев само лелекачки хипохондрик. Никој не се грижеше дека сум во агонија и повеќе не се препознавав себеси. Дотогаш, никогаш не сум чул за ендометриоза. Бидејќи никој од медицинска страна не можеше да ми помогне, но јас не сакав само да прифатам што ми се случува, почнав да истражувам себеси. По некое време, наидов на загатката: ендометриозата е хронична состојба во која ткивото слично на матката расте надвор од матката и може да се смести низ целото тело, предизвикувајќи мали израстоци кои предизвикуваат силна болка и честопати проблеми со органите. предизвикани. Воспалителните точки можат да се појават насекаде во телото.
Светот пропаѓа
Ендометриозата се чинеше решение и ги објасни сите симптоми што ги имав низ годините. Суштината на материјата: Ендометриозата може да се препознае само со лапароскопија, односно со операција. Ткивото мора да се изврши биопсија и да се испита, така што дијагнозата е јасна. Операцијата ги потврди моите сомневања, но истовремено ме треснаа пред нозе половина под анестезија за да можам да ја заборавам мојата желба да станам мајка. Моите фалопиеви цевки се премногу обраснати и непропустливи поради израстоците. Не е можно реновирање. Од една страна, ми го одзеде товарот на срцето затоа што конечно знаев што не е во ред со мене, но во исто време целиот свет ми се сруши.
Lifeивотот набргу по операцијата беше лош - не можев да направам ништо самостојно: да не одам, да не лежам, да не одам во тоалет и да си го избришам дното самостојно. После некое време, јас и мојот дечко раскинавме. Сакав да пробам вештачко оплодување, тој не. Среќа во несреќа: Наскоро се сретнав со голем човек и се венчавме - од loveубов и да добиеме поддршка од компанијата за здравствено осигурување за ин-витро оплодување (вештачко оплодување).
Понекогаш се фрлам додека трчам
За време на петте неуспешни вештачки оплодувања, првично се чувствував физички подобро. Се сомневам дека тоа беше поради хормоните што го спречуваа растот да расте. Како и да е, постојаниот товар на болеста е екстремен, и психички и физички. Страдам од синдром на хроничен замор, ми треба многу сон и не можам навистина да работам повеќе од четири часа на ден. Вообичаено, многу често добивам подуен стомак поради што изгледам како да сум бремена најмалку седум месеци. Досега навистина не успеав да дознаам што точно го предизвикува ова, но знам дека тоа има врска со храната. Што точно не можам да толерирам промени цело време.
Секој што, како и многу лекари, смета дека ендометриозата е проблем само пред почетокот на менструацијата, греши. Нападите на болка понекогаш се континуирани со месеци. Честопати сум колабирал на сред улица и повеќе не можев да одам, да лежам треперејќи и во ембрионална положба на подот и сите да минаа покрај мене. Можеби тие мислеа дека сум ѓубре и моја вина, или можеби едноставно не сакаа да се мачат. Понекогаш се фрлам среде трчање или поминувам од болка. Честопати размислував: „Срамете се дека живеете на првиот кат, не можете да скокате од прозорецот за да ја завршите целата работа!“.
Целосно ниско
Вие не умирате од болка. Но, тоа често се чувствува така. Ендометриозата е категоризирана како една од првите 20 најболни болести. Тогаш, зошто по ѓаволите не се истражува. Со напорна работа во ПР агенција, психолошки притисок на вештачко оплодување и постојани нови симптоми, не е ни чудо што сето тоа стана премногу во одреден момент. Се изгорев, се лекував во психијатриска болница, ја напуштив работата, сопругот и јас се разделивме. Целосно ниско!
Во личното и професионалното опкружување, честопати се среќава со недостаток на разбирање или совет што може да биде добро наменет, но не и корисен. Сериозно: „Сето ова е огромна гомна и вие сте силна жена затоа што можете да ја прифатите“ е всушност сè што ќе биде потребно за да се чувствувате сериозно сфатено и разбрано. Затоа што ако знам една работа до сега: јас сум силен! И не само јас, туку и секој што страда од оваа претходно неистражена болест. Ние сме борци секој ден!
Конечно вистинската помош
Ова не го сфатив сè додека конечно не сретнав лекар кој знае за ендометриоза. Седев плачејќи пред неа кога ме прегледа, веќе можеше да ги почувствува израстоците со нејзините раце и ми рече дека е чудо што сè уште можам да одам воопшто исправено. Јас сум силен и ендометриозата не може да се излечи, но постојат начини и средства да се олесни животот со оваа болест. Ете, ете, во меѓувреме многу се сменив и, иако водам ограничен живот, вреди да се живее повторно - барем претежно. Важно е за секој што верува дека има ендометриоза поради постојана болка, постојан замор, обилно крварење и дигестивни нарушувања: не е подеднакво изразен кај сите жени. Некои имаат ендо, но дури и не го забележуваат тоа и неплодноста не е секогаш последица.
Што ми помага
Не постои лек за ендометриоза, но постојат работи што можете да ги направите за да се чувствувате подобро. Првиот чекор во сомнеж секогаш треба да биде во клиника или ординација специјализирана за ендометриоза. Таму се прави лапароскопија за да се открие дали фокусите се навистина ендо-фокуси. На веб-страницата на Здружението за ендометриоза можете да најдете адреси во близина.
избегнувајте стрес
Имав стресна агенциска работа, многу проекти на страна и секогаш премногу, отколку премногу малку за да направам. Сепак, забележувам дека стресот, вклучително и позитивниот, има негативно влијание врз моите симптоми. Кога започнав сопствен бизнис, бев многу подобар. Можам да го организирам своето време и не треба да се грижам ако не стигнам до канцеларијата. Се разбира, не секој може да го стори тоа, но малите паузи и „јас време“ се исклучително важни. Патувам многу и имам помалку болки на одмор.
Предвремено пензионирање, лична карта на хендикеп, терапија
Друга опција е да аплицирате за сериозно хендикепирана лична карта или предвремено пензионирање - многу од засегнатите аплицираат за обете и со тоа имаат малку повеќе мир во умот. Бихејвиоралната терапија ми помогна и да идентификувам што ми треба за да бидам порелаксиран и посреќен. Долг е патот, но животот намален од стрес и повторното кажување „не“ ќе ги ублажат симптомите.
промена на исхраната
Многу жени со ендометриоза имаат проблеми со диетата. Мојот лекар во Центарот за ендометриоза во Хали, во Берлин, ме советуваше да јадам диета која содржи малку хистамин. Тоа всушност ми помогна, но не можев да го издржам долго затоа што треба да се стори без многу. Сепак, советите за исхрана се разновидни како симптомите и она што ми помага не мора да им помагам на другите. Веганската диета им помага на многумина, други прават без лактоза, шеќер или глутен и добро се снаоѓаат во тоа. Значи, тоа само помага да се испроба и, што е најдобро од сè, да го готвиме сами. Ако јадам надвор, знам дека стомакот ќе се издува.
Размена со други погодени лица
Бидејќи жените честопати залудно се надеваат на разбирање, многу ми помага да разменувам идеи со други погодени луѓе. Постојат групи на Фејсбук, групи за самопомош, но секако и пријатели кои се погодени. Исто така е корисно да се читаат написите што се објавуваат се почесто во медиумите. Не сме сами и не сме ниту луди.
Менаџмент на болка
Ако е развиен синдром на хронична болка, тоа може да помогне да се започне терапија со болка. Го добив од мојот лекар за ендометриоза, но никогаш не го користев затоа што мојот синдром на хронична болка се реши со намалување на стресот.
Хормони
Тажно, но вистинито: Досега, таблетите се единствениот одобрен лек за ендометриоза. Преземено, спречува стадото да се шири понатаму.
ТЦМ/остеопатија
Многумина известуваат дека биле во можност да ги ублажат своите симптоми преку акупунктура или остеопатија. Искрено, не ми помогна, но тоа не значи дека е универзално. Како и со сите совети за „Ендо“, време е да го пробате!
Движете се
Не можам да седам долго. Лесно вежбање, зајакнување на јадрото на телото и јога помагаат при ендометриоза. Ако лежам на подот од болка, секако дека не сакам да се помрднам. Кога одмарам, правам стомачни и грбни вежби за зајакнување на основните мускули.
Лекови/ЦБД
Ми препишуваат опијати затоа што ништо друго не работи. Бидејќи навистина не сакам да прибегнувам кон толку тешки средства што исто така можат да ме направат зависен, работам без тоа. Природна и побезбедна мерка е медицинскиот канабис. Многумина известуваат дека им помага да пушат трева. Само што не ми се допаѓа мене и маслото од CBD не беше доволно силно за мене. Но, дури и овде секој треба да проба што е најдобро лично решение.
Ендометриозата е камелеон и е разновидна како и погодените луѓе. Затоа, сите совети се крајно субјективни. Она што ми помага не мора да ти помагам и обратно. Она што генерално важи, сепак е намалување на стресот и прифаќање на болеста. Оние кои постојано чувствуваат дека биле неправедно третирани, се лути и се спротивставуваат на болката наместо да дозволат тоа да се случи, ќе го почувствуваат „Ендо“ уште полошо. Ги разбирам овие чувства и ги имав и нив, но повеќе не сакам да дозволувам да ми го диктираат мојот живот. Јас ја гледам како лош карактер, кој живее во мене. Ако таа излезе надвор, се обидувам да бидам дополнителна пријатна со моето тело и малку да ја смирам.
за авторот
Кетрин
Катарина има 34 години и живее со своето куче во Берлин. Поради нејзината болест, таа започна своја деловна активност како консултант за односи со јавноста пред некое време, со цел да биде пофлексибилна, бидејќи работното место во канцеларија веќе не беше можно. Ендометриозата доминира во нејзиниот живот седум години. Нејзината главна цел е да ги едуцира луѓето за хроничната болест и да им помогне на погодените конечно да почувствуваат дека сериозно се сфаќаат.