Ендру Тејлор Човекот кој јадеше само компири една година - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Ендру Тејлор не сакаше само да ослабе: тој беше зависен од храна и бараше излез од зависноста. Тој го стори тоа со помош на компирот.
Кога неговите скали читаа 150,7 фунти, Ендру Тејлор знаеше дека мора да промени нешто. Австралиецот во тоа време имаше 36 години и семеен човек - тој дефинитивно не сакаше да става повеќе тежина. Проблем: Ендру страдаше од зависност од јадење, иако беше многу атлетски на млада возраст.
Излез од зависност
Ендру Тејлор пристапи кон својата зависност што е можно посистематски: Наместо да се сопне од неуспешна диета до неуспешна диета, му требаа шест недели да истражува како може да ги стави под своја контрола неговите напади во исхраната. Читаше студии, разговараше со лекарите, земаше совети.
Резултат: воздржаност. За да ги стави под своја контрола своите навики во исхраната, Ендру решил да избегне јадење најдобро што може - но без да гладува!
Успехот веднаш се виде: Во првите шест месеци Ендру изгуби над 40 килограми!
Предизвикот Spud Fit
Алкохоличар кој сака да остане сув, никогаш не смее да пие уште една голтка. Меѓутоа, ако се борите против зависноста од храна, не можете логично да сторите без храна целосно. Затоа Ендру се осмели да го направи она што е најблиску и јадеше само компири една година.
Варијации беа дозволени, но без маснотии и масло. Средства: варен компир, пире од компири и сладок компир да, помфрит не.
Ендру Тејлор целата работа ја нарече „Spud Fit Challenge“, нешто како „Fit with the Tuber Challenge“ и ја сподели својата диета со компири со другите преку Интернет.
Погоден за секого? Ендру Тејлор вели не
Иако сега одржува заедница и го пренесува успехот како нутриционист, Ендру Тејлор не го препорачува на сите без исклучок Spud Fit Challenge. Тој постојано нагласува дека, прво, тој однапред се занимавал со неговиот проблем однапред и, второ, бил во постојан контакт со лекарите пред, за време и по предизвикот.
Ако тој го има својот пат, никој не смее да започне да јаде компири: оваа патека може да ја следат само други со потребната грижа.
Ендру Тејлор денес: Од зависник до нутриционист
Кога Spud Fit Challenge заврши за него на 31 декември 2016 година, Ендру Тејлор едноставно не се врати во поранешниот живот. Тој беше нов човек: над 50 килограми полесен (од неговите 151,7 килограми, само 98,5 килограми останаа на 31 декември 2016 година) се чувствуваше поздраво и подобар од кога било. Но, што најмногу го радува: Благодарение на компирот, тој веќе нема прејадување! Според неговата изјава, неговиот последен напад се случил кон крајот на 2015 година.
Тој ги користи социјалните медиуми за да им помогне на другите да ги постигнат целите за слабеење. Како нутриционист, Ендру Тејлор сега напиша и книга. Насловот кажува сè: 'The DIY Spud Fit Challenge: A Guide to How to Fighting Addiction Food With Hummer Spud'.