Енергетски пијалоци - BZfE

Енергетски удар од лименката? Енергетските пијалоци содржат голема доза на кофеин, честопати други стимулирачки супстанции и многу шеќер. Затоа, тие особено не се препорачуваат за деца.

Некои од младите редовно консумираат енергетски пијалоци.
Енергетските пијалоци содржат големи количини на кофеин и се многу шеќерни.
Голем внес на кофеин може да доведе до сериозни здравствени проблеми кај деца и адолесценти.
Според парламентот на ЕУ, енергетските пијалоци со позитивни здравствени ефекти може да не се рекламираат за да се заштитат децата и младите.

Оваа информација е исто така достапна на едноставен јазик.Енергетските пијалоци со години им даваат на производителите и малопродажниците високи стапки на раст Не е ни чудо, бидејќи тие им ветуваат на своите клиенти тој посебен „удар“: Тие наводно остануваат будни подолго, треба да можат да се концентрираат подобро и да бидат попродуктивни. Тешко дека постои тренд спорт кој не рекламира „Енергија“. Содржината на кофеин во овие безалкохолни пијалоци со кофеин е 32 милиграми на 100 милилитри, повеќе од двапати повисока од онаа на комерцијално достапните пијалоци кола. Покрај тоа, претпоставените пик-а-ап обично содржат супстанции таурин, инозитол и глукуронолактон. Содржината на шеќер во пијалоците е исто така често значителна.

Кофеин: состојка со несакани ефекти

Дури и името „енергетски пијалок“ ветува големи работи. И, во зависност од вашата концентрација, кофеинот всушност промовира будност и будност. Ова, меѓу другото, го потврди и Европскиот орган за безбедност на храната (EFSA) во мислење од 2015 година. Сепак, во повисоки дози може да се појават симптоми како што се нарушувања на спиењето или општи промени во однесувањето. Поради оваа причина, парламентот на ЕУ спречи рекламирање на енергетски пијалоци со позитивни здравствени ефекти. Бидејќи будноста не е нужно позитивен здравствен ефект. На национално и европско ниво, исто така, се дискутира дали правната состојба за максималните вредности и предупредувања за енергетски пијалоци и други производи богати со кофеин е доволна во однос на заштитата на здравјето на потрошувачите.

Калкулатор за кофеин

Со онлајн калкулаторот можете да откриете кои комбинации на храна или кои количини пијалоци содржат премногу кофеин. Што треба да знаете кога користите калкулатор:

Резултатот не дава никакви информации за здравствените последици од а висок внес на кофеин од адолесцентите на долг рок, бидејќи досега нема студии за ова.
Во 2020 година, Федералното Министерство за исхрана започна студија заедно со Харит Берлин за да открие дали хронично големата потрошувачка на енергетски пијалоци значително придонесува за кардиоваскуларни болести кај адолесцентите.
Фактурите се засноваат на претпоставка дека децата и младите до 3 милиграми кофеин на килограм телесна тежина да може да снима. Во експертска дискусија од страна на БфР во април 2017 година, сепак стана јасно дека има и научници кои се сомневаат дека оваа сума е безбедна за децата и младите.

Резултатите од пресметката треба да се третираат со претпазливост.

Доколку сакате да ги споделите вашите искуства со нас, испратете е-пошта на: [email protected]

Особено младите пијат енергија

Енергетските пијалоци се особено популарни меѓу тинејџерите и младите возрасни. На некои деца им се допаѓа и „слаткиот кофеински туш“. Сепак, една понова студија покажува дека ЕФСА-добиен и сметан за безбеден внес на кофеин од максимум 3 мг кофеин на килограм телесна тежина е надминат за само 0,1% од 6 до 11 годишна возраст. Кај децата, најголемиот дел од внесувањето кофеин доаѓа од чај пијалоци, газирани пијалоци и кокоса. Енергетските пијалоци малку придонесуваат за внесување на кофеин.

Без реклами за кофеин на енергетски пијалоци

Парламентот на ЕУ ги запира здравствените тврдења

На 7 јули 2016 година, парламентот на ЕУ побара од Комисијата на ЕУ да го повлече нацрт-регулативата. Производителите на пијалоци кои содржат кофеин повеќе не смеат да изнесуваат здравствени тврдења за кофеинот врз нивните производи.

Здравствено рекламирање има тенденција да поттикне потрошувачка на кофеин и енергетски пијалоци што содржат шеќер кај деца и адолесценти, според причините за одбивање на парламентот на ЕУ.

Секогаш нешто ново

Опсегот на енергетски пијалоци станува сè поразновиден: додека конзервата од 250 ml беше практично стандард пред само неколку години, пијалоците богати со кофеин сега се исто така достапни во конзерви од 500 ml или во големини на шишиња од еден или еден и пол литри. Со егзотични состојки како акаи, пропорции на овошен сок до 50 проценти, додатоци од сурутка или природен добавувач на кофеин гуарана, се обновува сликата за енергетските пијалоци, кои порано беа прилично синтетички.

Моето срце за енергија - студија на случај за енергетски пијалоци

Како всушност младите се справуваат со енергетски пијалоци? За време на нашето истражување, се сретнавме со 17-годишен студент од одделот за заштита на потрошувачи на BZfE. Пиеше неколку конзерви на ден и се пожали на отежнато дишење. Прегледот кај специјалист за срце не донесе добра вест.

Видео клип на YouTube (6:44 мин.)

Трејлер за видеото „Моето срце за енергија“

Ако не сакате да го гледате целиот филм веднаш, приколката ќе ви каже за што станува збор.

Повеќе информации за енергетски пијалоци

Поради нивната содржина на кофеин, енергетските пијалоци претставуваат ризик по здравјето?

Какви ефекти имаат кофеинот, тауринот, инозитолот и глукуронолактонот врз организмот?

кофеин го зголемува срцевиот ритам и го стимулира централниот нервен систем, што ја зголемува можноста за концентрација и будност. Кофеинот може да има стимулирачки ефект во мали дози, но високата потрошувачка на кофеин може да доведе до проблеми со концентрацијата и внатрешен немир.
Таурин е распаѓачки производ на аминокиселини (блокови на протеини), кои телото може да ги произведе само во доволни количини и кој исто така се наоѓа во храната, особено во рибите и месото. Тауринот е вклучен во метаболизмот на липидите и во функционирањето на кардиоваскуларниот систем и централниот нервен систем. Оваа супстанца би требало да ги зголемува физичките и менталните перформанси, но овие ефекти не се генерално научно признати.
Глукуронолактон исто така се прави од гликоза од страна на човечкото тело. Телото ја користи оваа супстанца за да излачува туѓа материја.
Инозитол е шеќерен алкохол кој се наоѓа во растителната и животинската храна, како и во човечкото тело. Се вели дека го зголемува согорувањето на мастите и перформансите на меморијата, што е научно контроверзно.

Максималните нивоа се применуваат на кофеин, таурин, инозитол, глукуронолактон?

Националната уредба за овошни сокови и безалкохолни пијалоци (FrSaftErfrischGetrV) дефинира обврзувачки максимални количини за кофеин, таурин, инозитол и глукуронолактон во безалкохолни пијалоци:

Кофеин 320 mg/l
Таурин 4.000 мг/л
Инозитол 200 mg/l
Глукуронолактон 2.400 mg/l

Конзерва од 250 мл енергетски пијалок може да содржи до 80 мг кофеин. Ова е приближно еквивалентно на шолја филтер кафе (200 мл). Комерцијално достапните пијалоци кола обично содржат помалку од 150 мг кофеин на литар. Како резултат, содржината на кофеин во енергетскиот пијалок е обично околу двапати поголема од онаа на кола.

Патем: Енергетските кадри не се безалкохолни пијалоци, туку се продаваат како додатоци во исхраната. Максималните нивоа на кофеин утврдени во FrSaftErfrischGetrV не се однесуваат на нив. Барањата на уредбата за додатоци на храна се однесуваат особено на додатоците на храна. После тоа, дневниот препорачан внес мора да биде наведен на нивната етикета. Предупредувањето „Препорачаниот дневен внес не смее да се надмине“ е исто така задолжително.

Како мора да се обележат енергетските пијалоци?

Во принцип, истите прописи за обележување се применуваат на енергетските пијалоци како и на другите спакувани јадења. Мора да се даде следново: името, список на состојки со алергени состојки истакнати доколку е потребно, производителот, пакувачот или увозникот со седиште во ЕУ, датумот што е пред тоа, количината на пополнување и бројот на лот. Најдоцна од декември 2016 година, тие ќе мора да имаат и нутриционистичка маса, која веќе е на повеќето етикети.

Доколку нивната содржина на кофеин е поголема од 150 мг на литар - што обично е случај - забелешката „Зголемена содржина на кофеин. Не се препорачува за деца и бремени жени и доилки ”пропишано. Мора да се додаде за да се посочи вистинската содржина на кофеин во mg/100 ml од соодветниот производ. Патем, оваа обврска за известување се однесува на сите безалкохолни пијалоци со кофеин со содржина на кофеин од повеќе од 150 мг кофеин на литар, под услов да не се направени врз основа на кафе или чај и тоа се гледа од нивното име.

Ако на пример, енергетските пијалоци се служат отворено во рестораните, мора да биде јасно дека тие содржат кофеин. Како и кај другите безалкохолни пијалоци кои содржат кофеин со содржина на кофеин поголема од 150 mg/l, спецификацијата „зголемена содржина на кофеин“, проследена со спецификација на содржината на кофеин во загради во mg/100 ml. Овие информации се наоѓаат на менито за пијалоци или на известување Тие исто така може да бидат додадени како фуснота.

Автори: Др. Кристина Ремпе, Берлин; Хеда Тиелкинг, Бергхајм; Геса Машковски, БЛЕ