Ennенифер Анистон Со наизменичен пост до телото од соништата

Во февруари 2019 година, ennенифер Анистон го прослави својот 50-ти роденден. Возраст што се чини дека поминува покрај неа без трага. Нејзината природна убавина одамна стана една од нејзините заштитени знаци - но како го прави тоа?

Ennенифер им ја открива на своите обожаватели тајната на нејзиниот младешки изглед и виткото тело: се колне со повремено постење. Трајна промена во исхраната и не класична диета ограничена на време. Со наизменичен пост, храната и калоричните пијалоци целосно се избегнуваат за одреден временски период. За актерката тоа значи почеток на денот без појадок.

Тренд диета наизменичен пост Овие 5 полнила го растеруваат гладот

Ennенифер Анистон: Засекогаш млада благодарение на наизменичното постење?

„Правам наизменичен пост и го прескокнувам појадокот наутро“, изјави Radioенифер Анистон за RadioTimes. Со методот 16: 8, таа се воздржува од цврста храна и калорични пијалоци околу 16 часа на ден - потоа ги јаде преостанатите осум часа на балансиран начин, без да брои калории и не следи одредена диета: „Брзо почувствував големи промени во моето тело“, рече 50-годишникот.

Денот на поранешната starвезда на „Пријатели“ обично започнува во девет наутро. Првиот солиден оброк го јаде на ручек, околу 13 часот, како што објасни ennенифер во едно интервју. Пред тоа, дозволено е само вода, незасладен чај, црно кафе и целер сок. Потоа медитирајте и вежбајте до пет пати неделно. Вашиот сопствен рецепт за убавина кој изгледа одлично и одговара на ennенифер.