Ennенифер Луиса - IIFYM и флексибилна диета Водич за диета за броење калории (ако одговара на вашиот

Ennенифер Луиса IIFYM и флексибилна диета: Водич за диета за броење калории (ако одговара на вашите макроа) за почетници - Јадете ја целата храна што ја водите, мека во книгата

луиса

Бесплатна Достава

со курир за нарачки над 299,99 леи

Бесплатно враќање

Според Условите и условите

Проверете го пакетот

Оваа форма на диета добива голема популарност и веројатно е дека има или ќе се зборува за тоа. Ако сте направиле било какво истражување за IIFYM и флексибилната диета, можеби сте забележале дека нема храна надвор од границите. Нема групи на храна обележани како добри или лоши за вас. Она што е важно, во овој стил на диета е дали вашиот макро буџет има место за храна што сакате да јадете.

Па, како настанал овој вид диета? Па, бодибилдерот во старите денови едноставно се уморил од јадење иста мека храна кога се подготвувал за натпревар. Јадете тип на храна што ги плаши луѓето кога се обидуваат да изгубат тежина Досадни, чисти оброци како пилешко, супа, ориз, зеленчук и јајца. Не може да се негира дека овој пристап на „општата наука“ кон диетата работи, но вистинското прашање е: дали вреди? После години станување мизерни бодибилдери, се роди IIFYM. Оваа диета е начин да се подобри составот на телото со тоа што не се потпираме исклучиво на чиста храна.