Ензимите од ананас навистина ви помагаат да изгубите тежина
Ананас: Ензимите навистина ви помагаат да изгубите тежина?
Егзотичното овошје како ананасот има добар вкус, има малку калории и наводно содржи еден вид чудо од оружје: ензим за кој се вели дека помага да изгубите тежина. Но, што е навистина точно за диетата со молња?
Седум совети за слабеење
Фото серија со 7 слики
Диета со ананас: Основи
Оние кои јадат само ананас следат таканаречена ензимска диета, која наводно дозволува вишокот килограми брзо да се стопат и со тоа помага при слабеење. Тропското овошје содржи ензим бромелаин, кој влегува во организмот преку консумација на ананас или преку соодветни сокови. Таму се претпоставува дека ензимите го стимулираат согорувањето на мастите.
Оние кои ја следат диетата со ананас за да ослабат, јадат само овошје и прават без друга храна. Сепак, за да се покријат основните дневни потреби од околу 1.000 калории, на оваа диета мора да се јадат помеѓу два и три килограми нискокалорично овошје. Но, дали таквата диета работи дури и? (Конјугираните линолеински киселини не се ефикасен согорувач на маснотии)
Не е можно да се изгуби тежината со ензими
Идејата зад диетата со ананас е следна: Бројниот ензим бромелаин што го содржи реагира со масното ткиво и го забрзува неговото распаѓање. Ова всушност функционира - но само во лабораториски услови, според извештајот на „Фокус“ за разни таканаречени согорувачи на маснотии. За да се постигне сличен ефект кај човечкиот организам, ензимот треба да влезе во крвотокот. „Но, тоа не функционира затоа што ензимите се големи протеински молекули кои не можат преку цревниот wallид да влезат во крвотокот“, објаснува Волкер Шусџиара, нутриционист на Универзитетот во Минхен, за списанието за вести. Покрај тоа, бромелаинот би го изгубил посакуваниот ефект како резултат на дигестивниот процес во секој случај.
Предупредување: телото не прима доволно хранливи материи
Но, зошто вагите сепак покажуваат слабеење по диета со ананас? Ова се должи на високата загуба на вода: Како и кај другите радикални моно-диети, телото реагира на недоволно снабдување со одредени хранливи материи со прислушување на резервите на гликоген за да се генерира енергија и потоа се ослободува вода. Ако одржувате диета со ананас подолго време, вашето тело исто така ја распаѓа мускулната маса со цел да добие гликоза од неа - маснотиите, од друга страна, не се согоруваат.
Затоа трајната и истовремено еднострана диета со овошје богато со ензими е потполно несоодветна за слабеење, па дури и опасна по здравјето, бидејќи вашето тело е целосно лишено од важни хранливи материи како што се протеини, витамини, минерали и растителни влакна. После диетата - како и со сите други радикални диети - ќе започне страшниот јо-јо ефект. (Слабеење по бременоста: совети)
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.