Eо Диспенза - Обучете го вашиот мозок! Стратегии и техники на ментална трансформација
Disо Диспенза Обучете го вашиот мозок! Стратегии и техники на ментална трансформација
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Дали некогаш сте се запрашале зошто секогаш ги имате истите негативни мисли? Зошто секогаш се враќате кај истите членови на семејството, пријателите или партнерите кои ве повредиле? Зошто заглавувате во истите штетни и инхибиторни ментални шеми?
Студиите покажуваат дека 90% од мислите на луѓето се негативни. Објаснувањето лежи во фактот дека, поради стресот на кој секојдневно сме подложени, го активираме нашиот „систем на преживување“ и вкоренетите обрасци на однесување.
Но, нашиот мозок има застрашувачки квалитет, наречен пластичност, менувајќи ја својата организација како резултат на процесот на учење и животните искуства. Затоа, можеме да го смениме начинот на кој гледаме на она што ни се случува, мислите што ни предизвикуваат страдања и нè одржуваат во место, во првата фаза со нивната едноставна свесност. Преку ментална обука, самодисциплина и упорност, медитација и систематско изложување на нови искуства и, се разбира, со непроценлива помош на мозокот, промените се на дофат на сите.
Преку повторувањето, самоограничувачките мисли и чувства се претвораат во навики, со што се создаваат ментални обрасци како што се чувство на безвредност или склоност кон негативни искуства. Зошто сè уште ни недостасуваат кога ги немаме? Едноставно: затоа што сме органски зависни од нив. Овие работи не треба да се драматизираат; напротив, сега имаме сигурност дека е во наша моќ да се конфигурираме и ослободиме од сето она што досега не повреди. Рецептот е точно на страниците на оваа книга. Findе откриете дека новите искуства се апсолутно неопходен чекор за да се ослободиме од старите обрасци, колку се важни медитацијата и интроспекцијата и каква улога игра фронталниот лобус во процесот на промена. Чекор по чекор, со објаснувања придружени со слики, О Диспенза нè води на патот кон трансформацијата.