Епе денес ги нарекуваше диетите, Рина - Држава на нацијата
Што сакаме најмногу и најмногу да слушаме? Дека ако сме погрешиле околу 20, 30 години од нашите животи, трошејќи повеќе време на полнење на стомакот отколку да ги храниме нашите тела, сè може да се реши брзо. Денес! Вчера, ако е можно! Не е важно колку килограми вишок, ниту какви здравствени проблеми имаме стекнато поради лошата исхрана и седечкиот начин на живот! Сè што треба да сториме е да следиме строго, дури и со светост, некои правила за кои размислуваа некои луѓе кои знаат да заработат пари.
Вонредни ветувања дава и диетата Рина, најбараната идиотизам на почетокот на оваа година. Знаеме за оваа диета како оваа: дека тоа е диета која се базира на дисоцијација на храна - леле, што има ново, нели?, Тоа е, еден ден можете да јадете само одреден вид храна, како што се протеини, на пример. Затоа, диетата вклучува консумирање во циклуси од 4 дена само на одредена категорија храна (ден на протеини, ден на скроб, ден на јаглени хидрати и витамин ден) и направете го тоа 90 дена. Еден ден месечно е посветен на постот. На крајот на 90-те дена, ако сторивме сè според книгата, можеме да се надеваме дека ќе изгубиме некаде помеѓу 10 и 25 килограми. Диетата доаѓа со препорака да одите 2-3 пати неделно, прво побавно, а потоа со брзо темпо, а со тоа и да вежбате во првиот дел од денот за да го активирате метаболизмот. За жал, какви глупости!
Што се однесува до оваа работа за дисоцијација ... Нема поголема глупост на долг рок. Верувајте ми, јас бев толку глупав што верував во такво нешто, пред околу 5 години.
Ние всушност не јадеме храна што е само протеинска или само витамин. На денот на витамини во диетата Рина, гледаме вклучени овошје, зеленчук, семиња и ореви. Па, сите овие се богати, да бидам искрен, со минерали и витамини, но не недостасуваат протеини. Некои дури имаат висока содржина на протеини. Нема додатоци. Природата внесе во нив сè (протеини, влакна, витамини). Значи, драги мои, нема чудесни диети, има само здрав начин на живот, со диета заснована на потрошувачка на зеленчук и овошје. Ако го разбереме тоа, веќе не се бориме како будали.