Епилепсија и патување - Разлика во времето, диета, активности и сл

А. Пауза од секојдневието е од огромно значење за физичкото и менталното здравје. Ова исто така важи и за лица со епилепсија. Одморите и патувањата се најдобриот начин да избегате од секојдневниот живот, да го намалите нивото на стрес за да можат телото и душата да се релаксираат. Како и да е, патувањето секогаш носи предизвици. Многу болни од епилепсија се грижат дека подготвувањето за патување, особено патувањето на далечина, може да стане товар што има негативно влијание врз епилепсијата. Со цел да се минимизираат стресните фактори, одморот треба да се планира долгорочно и добро подготвен. Патувањето во вонсезона може да биде поволно бидејќи е помалку бурно. Но, дури и во главната сезона на патувања, внимателната подготовка може да обезбеди релаксиран и среќен одмор.

Препорачливо е да ја добиете Меѓународната лична карта за итни случаи за епилепсија (ИЕНА) многу пред патувањето, што може да ја преземете тука. Ова треба да се носи на телото за да можат аутсајдерите лесно да го најдат за целото времетраење на патувањето.

Неколку корисни совети за патување:

Планирајте го вашето патување добро на долг рок. Разговарајте за планирањето на патувањето со лекарот, особено кога патувате на далечина со промена на времето. Земете доволно залихи на лекови со вас. За да бидете на безбедна страна, дистрибуирајте го лекот преку неколку парчиња багаж. Земете доволно лекови со вас во рачен багаж. Секогаш земајте лекови со вас во оригиналното пакување за да обезбедите оптимална заштита и да добиете замена брзо во итен случај. Потврда од неврологот дека подготовките се неопходни за какви било царински контроли. Навремено информирајте за потребните вакцини и разговарајте за нив со неврологот. Информирајте ја авиокомпанијата за условот за медицинско уверение за подготвеност за летање. Истражете ги адресите на специјалисти/клиники на лице место. Носете Меѓународна картичка за итни случаи за епилепсија (ИЕНА) со вас.

Епилепсија и муви

За многу луѓе е посебно искуство да откриваат нови земји и култури на долги патувања. Дури и со епилепсија, не мора да правите без авионски патувања и патувања на далечина.

Важно е да бидете навремено информирани за барањата на соодветната авиокомпанија. Повеќето авиокомпании бараат лекарско уверение кое содржи информации за видот на напад, лекови и, доколку е потребно, потребата од придружни лица. Индивидуалните компании исто така бараат посебен сертификат за подготвеност за летање.

Кога патувате на далечина, особено е важно да се осигура дека ритамот на спиење и будење се менува поради временската разлика. Ова не се однесува само на самиот лет, туку обично се однесува и на следните два до три дена. Секогаш кога е можно, не треба нагло да го менувате вашиот нормален ритам и да работите со неврологот за да развиете план за промена на ритамот на спиење и соодветниот внес на лекови во рана фаза. Со мала временска разлика од еден до два часа, лековите можат да се земаат во согласност со домашното време. Часовникот што останува поставен на домашното време го олеснува прецизно земањето. Алтернативно, алармот за мобилен телефон или функцијата за потсетување на паметен телефон може да ве потсетат да го земате таблетот на време.

При патување во земји со поголема временска разлика, сепак, препорачливо е да се прилагоди внесувањето на лекови на временската разлика - во претходна консултација со неврологот.

Во принцип, дозата на лекови се зголемува ако се продолжи денот на патувањето и дозата се намалува ако денот на патувањето е скратен. Следниве формули може да бидат корисни тука:

Дополнителна доза:
Број на часови „стекнати“/(24 x дневна доза)

Намалена доза:
(24 - „изгубени“ часови)/(24 x дневна доза)

Следниот ден, лековите може да се земат по локално време на дестинацијата за одмор. Спротивното прилагодување на дозата мора да се изврши на повратниот лет.

За некои пациенти со епилепсија, невролозите препорачуваат да земаат дополнителни лекови за итни случаи на денот на патувањето за да избегнат напад за време на летот. Оваа постапка може да се спроведе само по консултација со невролог.

Земање лекови со вас

Препорачливо е да имате доволно снабдување со лекови што ви требаат. Дознајте за регулативите за увоз на лекови во вашата земја на патување и земете писмо од докторот со вас со детали за клиничката слика, пропишаните лекови и дозата, со цел да избегнете проблеми при влез или контроли на аеродромите. Не се достапни сите лекови во странство и различните трговски имиња и амбалажи може да доведат до конфузија и проблеми. Затоа, лековите треба да се остават во оригиналното пакување. Покрај тоа, тие нудат оптимална заштита од влага и контаминација. Алтернативно, може да се користи водонепропустлив и херметички диспензер за лекови. Во случај на губење на багажот, препорачливо е да го дистрибуирате лекот на неколку парчиња багаж и да го носите со вас во рачен багаж.

да јаде и пие

Особено кога патувате во топлите земји постои ризик од дехидратација поради недостаток на течности. Бидете сигурни дека пиете доволно течности и секогаш имате вода за пиење со вас. Редовно јадење е исто толку важно, бидејќи хипогликемијата може да го зголеми ризикот од напади. Бидете сигурни дека имате доволно резерви за долги патувања. Алкохолот може да влијае на ефикасноста на антиепилептичните лекови. Во топлите области, топлината може да биде дополнителна опасност бидејќи ги зголемува ефектите на алкохолот. Повеќе информации на тема „алкохол и епилепсија“ можете да добиете овде.

Дијареата и повраќањето влијаат на тоа како телото апсорбира лекови преку цревата. Непозната храна или несоодветни хигиенски услови може брзо да доведат до проблеми со гастроинтестиналниот тракт. Во некои земји не е препорачливо да консумирате салата, суров зеленчук, нелупено овошје, сурово или полуварено месо, млечни производи или сладолед или да ги миете забите со вода од чешма. Дури и кога патувате во Европа, препорачливо е однапред да дознаете за квалитетот на водата за пиење на дестинацијата за одмор.

Постапката за гастроинтестинални проблеми и соодветни превентивни лекови или лекови што треба да се земаат во акутни случаи треба да се разговара со лекар пред патувањето. Ако симптомите продолжат, треба да се консултира лекар со лекар.

Вакцинации

Кога патувате на далечина, може да бидат потребни посебни вакцини. Како по правило, пациентите со епилепсија можат да ги искористат вакцините препорачани за патувањето. Сепак, вакцинациите не треба да се прават за време на промена на терапијата или во случај на сериозна болест. Во основа, сите потребни вакцинации треба да се дискутираат со неврологот во врска со непожелните интеракции или зголемениот ризик од напади. Повеќе информации за вакцинацијата може да најдете овде.

Активен одмор

Активностите за одмор и спортот се особено важни за многумина на одмор. Тие нудат прекрасен начин за истражување на земји и области. Ако нема напади, тешко дека постојат ограничувања и можни се и многу спортски активности за пациенти со епилепсија кои не се без напади. Сепак, треба да се внимава да не се плаќате преку данок и да се избегне преголем напор, особено во комбинација со екстремни температури. Во основа, истите безбедносни мерки на претпазливост се применуваат и кога сте на одмор, како дома. Шлем секогаш треба да се носи кога возите велосипед или возите електронски превозни средства, како што се Segways, скутери или quads. Во спортови како скејтборд, линиско лизгање или зимски спортови, покрај шлем, треба да носите и заштитни средства за заштита на лактите, колената, зглобовите и доколку е потребно и грбот.

Во патниот сообраќај, локалниот јавен превоз и во близина на вода или пожари на отворено, секогаш треба да се чува доволно растојание од изворите на опасност. За планинарење или планинарски патувања, треба да се претпочитаат асфалтирани патеки и да се избегнува близина на карпи или стрмни падини.

Посебни мерки на претпазливост мора да се почитуваат при пливање и спортови на вода:

Секогаш одете во вода со искусен пливач, доколку е можно, пливајте само во еден базен (базен) Ако се сомневате, носете спасувачка јакна, информирајте го спасувачот или претпоставениот Ако имате чести напади, останете во базенот на непливачот

Повеќе совети и информации за оваа тема може да најдете во „Спорт и епилепсија“.

---