Рецепти за смути од диви билки Наши 5 омилени
Рецептите за смути со диви билки користат состојки кои растат бесплатно пред нашата врата. Дивите билки се преполни со хранливи материи и лесно ги ставаат нашите култивирани растенија како зелена салата и градинарски билки во сенка во однос на содржината на витамини и минерали. Тие се најдивите и можеби исто така и најинтересните состојки во зеленото смути: Зборуваме за коприви, пилиња, киселица, глуварчиња и Ко - нашите локални суперхрана. На почетокот на сезоната на диви билки, ќе ве запознаеме со нашите 5 омилени рецепти за смути од диви билки
Рецепти за смути од диви билки на прв поглед
- Дива круша (вкус: круша, лимон, банана)
- Госпоѓица Марачуја и дивата тројка (вкусови како: страсно овошје, нане)
- Егзотична мртва коприва (со вкус на: страсно овошје, лимон, чили)
- Крал Лав (вкус: ананас, ѓумбир)
- Фестивал на цветни цреши (вкус: круша, банана)
Рецепти за смути од диви билки како PDF
Да, би сакал да се претплатам на билтенот и за тоа бесплатно добијте рецепти за смути од диви билки како PDF-датотека за печатење.
Ве молам, редовно и во согласност со декларацијата за заштита на податоците, испраќајте ме отповикливо во секое време Информации за кујнски апарати, прибор, рецепти и совети за подготовка преку е-пошта.
Рецепт за смути од диви билки: Дива круша
Прекрасна комбинација помеѓу слатки круши и диви билки. Покрај тоа, есенцијалните масла од лимон и портокал. Затоа користете со кора и обрнете внимание на органскиот квалитет.
Рецепт за смути од диви билки: „Дива круша“
состојки
- 1 грст диви билки коприва, мелен старец, пилешко месо
- 1 банана мала, без кора
- 2 слатки круши, со кожа
- 1/4 авокадо без кора и камен
- 1 парче лимон
- 1/4 портокал со кора
- Вода по вкус
Инструкции
Рецепт за смути од диви билки: Мис на овошје од пасија и диви три
Три диви билки од нашиот регион се мешаат со тропско овошје - пилешко месо, коприва и млади лисја од липа. Страсното овошје ја игра главната улога и го балансира слатко-киселиот баланс со зелениот, земен вкус на дивата природа.
Рецепт за смути од диви билки: „Госпоѓица Марачуја и дивите тројца“
состојки
- 1 грст пилешко месо
- 1 грст коприва
- 1 грст млади листови од липа
- 1 гранче нане
- 1-2 страст овошје само пулпа
- 1 неизлупена банана
- 2 јаболка мали, со кожа
- 1 парче ананас 2-3 см, без кожа
- Сок од еден портокал
- Вода по вкус
Инструкции
Рецепт за смути од диви билки: Егзотична мртва коприва
Главната разлика помеѓу мртвата коприва и копривата е тоа што не гори. Во зависност од бојата на цвеќето, тоа варира малку во неговиот типичен вкус на зелена коприва. Белата мртва коприва што се користи тука дава допир со нектар што одговара совршено со егзотичните плодови и топлината на чили на ова зелено смути.
Рецепт за смути од диви билки: „Егзотична мртва коприва“
состојки
- 3-5 мртви коприви
- Алтернативно 2 грста спанаќ: швајцарска блитва
- 2 лажици коријандер свеж
- 1 см чили пипер свеж
- ½ авокадо
- Алтернативно 1 големо јаболко: 2 мали јаболка
- 2 страст овошје само пулпа
- ¼ лимон со кора
- Сок од еден портокал
- Вода по вкус
Инструкции
Рецепт за смути од диви билки: Кралот лав
Глуварчињата имаат прилично горчлив вкус. Толку горчливо што прво неколку ливчиња од глуварче во зеленото смути се доволни и второ на оваа вредна лековита билка (добра за варење!) Ne треба овошна слатка колешка. Ние го комбинираме на страна од зелена салата и магдонос со банана, круша и слатки урми - по можност датуми од Меџул, како и ананас и ѓумбир.
Рецепт за смути од диви билки: „Кралот лав“
состојки
- 3/4 грст лисја и цвеќиња од глуварче исто така
- 1 грст зелена салата
- 1/2 куп магдонос
- 1 парче ананас 3 см, без кожа
- 1 јаболко со кора
- 1 круша со кожа
- 1 неизлупена банана
- 1 датум без јама
- ½ см ѓумбир со кожа
- Вода по вкус
Инструкции
Рецепт за смути од диви билки: фестивал на цвет на цреша
Сите цветови на дрвјата од дрвјата што носат овошје за јадење се исто така јадење. Ако го знаете тоа, со задоволство ќе ги земете ароматичните дрвја во зеленото смути. Ние ги искористивме цветните цветови од цреша со сладок вкус - само нивната естетика ве заведува да пиете смути како додаток. Елеганцијата на мушмулите со слатко-кисели и свежи белешки оди добро со ова.
Рецепт за смути од диви билки: „Фестивал на цвета цреша“
состојки
- 1 грст пилешко месо
- 8-10 цветови на цреша
- 2 грста спанаќ
- 2 круши целосно зрели, со кожа
- 2 банани целосно зрели, мали, без кожа
- 2-3 мушмули
- Вода по вкус
Инструкции
Инструкции за подготовка за сите рецепти за смути од диви билки:
Во зависност од количината на додадена вода, рецептите за смути со диви билки резултираат со околу +/- 1/2 литар зелено смути. Ако претпочитате да пиете пијалаци повеќе течност, само користете повеќе вода, ако повеќе сакате, додадете околу 200 мл вода во рецептот.
Со миксер со високи перформанси:
Бидејќи повеќето диви билки се екстремно влакнести и имаат многу силни клеточни wallsидови, препорачуваме да подготвувате смути со диви билки со препорачан миксер со високи перформанси.
Овошјето излупено и зелените листови добро измијте ги. Излупете ги другите состојки и исечете ги на големи парчиња доколку е потребно. Најпрво ставете ги меките овошја во бокалот за мешалка, а потоа наполнете ги преостанатите состојки и додадете вода според вашата конзистентност. Мешајте додека не добиете униформа, кремаста конзистентност. Со моќен миксер, ова трае околу 1 минута.
Без миксер со високи перформанси:
Ако не користите миксер со високи перформанси, прво пополнете ги зелените лисја и течноста во миксер и пире околу 30 секунди. За втор процес на мешање, додадете ги преостанатите состојки и мешајте додека не добиете наједнаква, кремаста конзистенција на смути. Сепак, скоро е невозможно за конвенционален миксер за кујна да се разгради целулозата од дивата билка на таков начин што смутито е навистина кремасто. Останаа малку парчиња што не се мешаа правилно со овошјето. Дефинитивно неповолност во однос на вкусот.
Од каде да набавам диви билки за моето смути?
Ако немате градина и не сакате да одгледувате билки дома, можете да собирате диви билки на одлично отворено. .Е научите како да го направите ова и како да разликувате јастиви од отровни билки во тура со диви билки. Можете да најдете понуди за тури со диви билки во земјите што зборуваат германски тука.
Дали некогаш сте мешале смути со диви билки? Кои плевели ви се допаѓаат најмногу? Дали имате омилен рецепт за смути од диви билки?
Рецепти за смути од диви билки како PDF
Да, би сакал да се претплатам на билтенот и за тоа бесплатно добијте рецепти за смути од диви билки како PDF-датотека за печатење.
Ве молам, редовно и во согласност со декларацијата за заштита на податоците, испраќајте ме отповикливо во секое време Информации за кујнски апарати, прибор, рецепти и совети за подготовка преку е-пошта.
Карла од GrüneSmoothies.de
В Inубена на прва голтка. Тоа беше во 2010 година. Еден пријател ми го направи првото зелено смути. Оттогаш, зелените смути се мојот апсолутен омилен појадок. Подготвен што е можно побрзо, денот го започнувам вкусно и добро нахрането. Толку суперлатив наутро е добро за вас до вечер. Убав несакан ефект: Без жртвување или нутриционистичка догма, зеленото смути сам по себе ја регулира врската со моите познавачи на кафе, чоколадо итн.
Карла одржува работилници за почетници и е. одговорен за социјалните медиуми и комуникација.