Epsom сол - придобивки

Убавината е предност, но навистина има вредност само кога е удвоена од добра здравствена состојба. И двете мора да се одржуваат со постојана грижа. Како ви предлагаме да дознаете повеќе за состојка која прави чуда и за здравјето и за убавината истовремено?
Ако ви ја разбудивме curубопитноста, ве покануваме да прочитате повеќе за Epsom сол.

Што е сол на Епсом?

Epsom сол Името го добил по град во Англија, каде што за прв пат бил експлоатиран. Хемиски, тоа е магнезиум сулфат, кој е минерал произведен целосно од природата. (1)
Овој магнезиум сулфат е во форма на кристали, кои се многу слични на оние на солта (натриум хлорид). Во реалноста, единствената врска помеѓу Epsom сол а храната сол е на визуелно ниво. (3)
Неговото богатство со магнезиум и сулфур направено од Epsom сол сојузник за здравјето, препорачано од лекарите ширум светот за неговото влијание врз организмот. Исто така, Epsom сол успешно се користи и во случај на козметички третмани, процедури за релаксација во бањи, но и во градинарство! (2)

Зошто е корисно за здравјето

Како што веќе знаете, Epsom сол Богато е со магнезиум и сулфур, два важни хемиски елементи за правилно функционирање на човечкото тело.
Магнезиумот е втор најзастапен елемент во нашето тело и игра клучна улога во регулирањето на над 320 ензими во телото. Недостатокот на овој елемент, предизвикан од начинот на живот и исхраната што ги следиме, нè изложува на проблеми како што се главоболки, општа непријатност во мускулите, болки во зглобовите, проблеми со срцето, дигестивни проблеми и циркулацијата на крвта. (3,7,9)
Сулфурот е присутен во клетките на нашето тело и има придонес за здравјето и изгледот на косата, ноктите и кожата. Има својства на детоксикација и прочистување, затоа недостатокот на сулфур во организмот се чувствува преку состојби на истоштеност и слабост. (3)

Препорачаниот начин за употреба на сол на Епсом е надворешниот, додека внатрешниот е предмет на препораките дадени од лекарот.

Најлесен начин да ги искористите придобивките од солта Епсом е да ја додадете во кадата и да ви требаат неколку десетици минути да се искапат. На овој начин, вашето тело ќе може да апсорбира магнезиум и сулфур за да ги пополни постојните недостатоци во организмот. Овој метод на апсорпција на магнезиум е многу ефикасен, бидејќи на телото му е тешко да ја акумулира истата количина само преку храна. (3)

Бањите со сол Епсом не само што помагаат да се надополни нивото на магнезиум, туку се одлични и за релаксација, бидејќи ги релаксираат мускулите и ја отстрануваат чувството на болка предизвикана од физички напор или случајни удари. Не е ни чудо што го користат спортисти и за да ја надополнат својата сила пред натпревар.
Кога се капете, нежно масирајте ги нозете и тогаш ќе се чувствувате помалку уморни, по цел ден во кој носевте чевли. (7)

Исто така, полчасовната бања во која додадовте неколку лажици сол Epsom има корисен ефект врз намалувањето на нивото на стрес, бидејќи магнезиумот што го содржи придонесува за ослободување на серотонин, хормонот одговорен за среќата. (7,9)
Е се чувствувате посмирено, порелаксирано и послободно од негативните мисли натрупани во текот на денот. (6)

Солената бања Epsom исто така значително ја подобрува циркулацијата на крвта, помагајќи да се спречи појавата на проблеми како што се висок крвен притисок, формирање на згрутчување на крвта или аритмија. (9) Покрај тоа, вашето тело ќе се чувствува полесно, бидејќи солта Епсом ви помага да ги елиминирате токсичните материи од телото акумулирано преку храна, но исто така и од надворешната средина и доколку имате проблеми со надуеност, исто така ќе почувствувате разлика. (9)

Ако почувствувате дека вашата кожа е иритирана по изложување на сонце или по еден ден поминат во природа, кога инсектите ве нападнаа, можете да натопите крпа во мешавина од ладна вода со сол Epsom, а потоа да ја нанесете на кожата. Така, чувството на непријатност ќе биде олеснето и повеќе нема да чувствувате чешање. (7)

Голем плус на сол Epsom во кој жените можат да уживаат е тоа што може да ги намали грчевите во менструацијата преку топли бањи за време на проблематичните денови. (10)

Како може да се искористи во предност на убавината

Користете го како пилинг

Елиминирајте ги црните точки

Грижете се за нозете

За убави и негувани стапала, можете да прибегнете кон ритуал на омекнување и чистење на петиците, до основна педикир, која можете да ја завршите со локална бања, во која додадовте неколку лажички сол Епсом. Ова ќе ги направи стапалата помеки. (8)

Дава волумен на вашата коса

Здравата и полно тело изгледа многу привлечно. Може да го набавите и дома, не само на фризер, подготвувајќи едноставна мешавина од регенераторот за коса што обично го користите и една или две лажички сол Епсом. Како резултат на маската се нанесува на должината на косата 20 минути, а потоа темелно исплакнете со вода. (8)

Epsom сол има несакани ефекти?

Се користи надворешно, многу малку веројатно. Сепак, најдобро е да се ограничат бањите со сол Epsom не повеќе од три пати неделно за да се спречи преголема доза на магнезиум во организмот.
Несакани ефекти се пријавени и може да се појават при голтање. Иако се смета дека солта Епсом има диуретични својства, ние не ја охрабруваме или препорачуваме на кој било начин ваквата употреба без претходни лекарски консултации.
Што се однесува до бремените жени, надворешната употреба на сол не може да им создаде проблеми, се додека тоа се прави на разумен начин, додека внатрешната е контраиндицирана. (10)

Ако ве убедив да ги искористите придобивките од солта Епсом, треба да знаете дека можете да ја најдете во некои аптеки, продавници за козметика или здрава храна.

Козметичката акупунктура го користи потенцијалот на оваа терапија за враќање на убавината и младешкиот изглед на кожата.

Добро познатата состојка што помага во видот, морковите влегоа во врвот на нега на кожата. Повеќето миро ефекти.

Без оглед на возраста, неизбежните промени на кожата може да ве изненадат. Без разлика дали е мај.

---