Ериксонијанска терапија - вашата несвесна состојба е најдобриот лекар во кабинетот за внатрешни ресурси
Ериксонијанска терапија - вашето бесвест е најдобриот лекар
Ериксонијанската терапија е прилично неодамнешна психотерапија, создадена од американскиот психијатар Милтон Х. Ериксон во 70-тите.
Што е ериксонска терапија?
Пред да одговорам на ова прашање, сакам да ве прашам нешто: дали се плашите да летате? Или можеби одите на забар? Дали сте се обиделе да изгубите тежина или да се откажете од пушењето, но не успеавте? А не ни разбирате зошто? Сите овие прашања имаат свој одговор во вашата несвест.
Психотерапијата се состои од низа техники насочени кон лекување на менталното и емоционалното здравје, како и некои психијатриски нарушувања. Психотерапијата му помага на пациентот да ги разбере факторите што ја одредуваат нивната состојба и им помага да ги прифатат своите слабости, но и силните страни. Ако луѓето можат да ги идентификуваат своите чувства и како го перцепираат животот, полесно е да се справат со тешки ситуации.
Психотерапија најчесто се користи за проблеми што се акумулираат со текот на времето. Функционира само ако се изгради доверлива врска помеѓу пациентот и психотерапевтот. Третманот може да трае неколку месеци, па дури и години.
Милтон Ериксон ја користеше фразата "Постојат работи што ги знаете, но не знаете дека ги знаете. Кога знаете што не знаете дека знаете, ќе се промените".
Ерикосонската терапија е форма на модерна интегративна психотерапија која користи хипноза како метод за пристап до несвесното, местото каде што се наоѓаат сите чувства, спомени, чувства на сите. Тоа е природен процес на психотерапија фокусиран на сегашноста и иднината, користејќи природни техники за хипноза развиени од д-р Милтон Х. Ериксон, кои ви помагаат да живеете поздраво и да ги решите вашите проблеми. Процесите што доведуваат до промени се пократки, побрзи, попријатни и не создаваат непријатност. Ова е дел од категоријата краткорочни терапии или е насочено кон решенија, категорија во која наоѓаме и когнитивно-бихевиорална психотерапија, интегративна, искуствена и многу други.
Кога ќе го слушнете терминот „хипноза“, можеби ќе помислите на онаа традиционална форма, во која психотерапевтот користеше директни, силни и авторитативни предлози за време на транс, или на сцената, што ги гледаме во циркус или во шоуа. Хипнотерапија значи само „клиничка употреба на хипноза“. Името „хипнотерапија“ е погрешно затоа што всушност не е самостојна терапија. Хипнотерапија е психотерапија која ја користи хипнозата како начин да се постигнат одредени цели. Како што рече Милтон Ериксон: „Хипнозата сама по себе не прави ништо… туку ви дава поволна клима за работа“. Сепак, хипнотички транс постои во многу различни форми во секојдневниот живот. дел од нивниот живот во транс и често работата на хипнотерапевтот не е да ги хипнотизира, туку да ги извлече од транс.
Прекрасна дефиниција што ја најдов во книгата "Клиничка хипноза. Индуктивни техники. Терапевтски стратегии". Од г-дин проф. Унив. д-р Јон Дафиноиу: „… Хипнозата е дел од нашето секојдневие. …. Гледајќи претстава, забораваме како минува времето, забораваме каде сме… и од гледачите стануваме актери; ставаме во заграда ограничувањата на надворешната реалност и логичките принципи на поврзаност со неа и сме целосно апсорбирани од „реалноста“ на шоуто: тажни сме или сме задоволни со нашите омилени херои, нашето тело неволно ги реализира движењата поврзани со овие чувства… Ние веќе сме во транс!
Која е разликата помеѓу класичната и ериксонската хипноза?
Класичната, традиционална хипноза користи авторитарен јазик, како што споменавме погоре, наречен директни предлози. Овој метод работи за многу луѓе, но не сите сме подготвени да прифатиме нарачки, дури и во транс. Затоа многумина од нас се спротивставуваат. Од друга страна, ериксониската хипноза користи индиректни предлози, на кои тешко можете да им одолеете, бидејќи не ви се бара ништо имплицитно. Тие често се маскираат во метафори и приказни. Пример за индиректен предлог е „и веројатно твоите очи ќе станат сè позаморни додека ја слушате оваа приказна и можеби ќе сакаат да ја затворат, бидејќи многу луѓе може, како што веќе знаете, да доживеат сензација. пријатно, пријатно кога ќе им дозволат да се затворат очите и да се релаксираат длабоко “.
Кои состојби можат да се третираат со оваа терапија?
Знам дека може да изгледа тешко да се поверува, но хипнотерапијата се користи успешно во многу случаи како што се:
Зависности: пушење, алкохол, коцкање, шеќер, лекови, итн.
Анксиозност, напади на паника, клаустрофобија, фобии и страв Самодоверба и позитивно размислување Психичка траума
Слабеење и анорексија
Мотивација за спорт, вежби и спортски перформанси
Успешни испити и јавно обраќање
Нервни тикови како грицкање нокти, тинитус
Ослободување на стресот Подобрување на односите
Локална анестезија без инјекција во кожата
Природно раѓање без болка
Хронични заболувања: синдром на нервозно дебело црево, мигрена, артритис, дијабетес, хроничен замор, срцеви заболувања итн.
Постојат психотерапевти, како што е д-р Хари Леон Гросман, кои користат хипноза при опоравување на пациенти со парализа по мозочен удар и 'рбет или мултиплекс склероза и кои имаат направено вистински чуда со овие пациенти.
Ерикосонска хипнотерапија се препорачува за секого, од 3-годишна возраст до 80-годишна возраст. Сите можеме да имаме корист од оваа терапија бидејќи нема контраиндикации. На сесијата за терапија работи со најдобрите експерти од областа, прв и најдобар е самиот пациент, бидејќи никој не може да ве познава подобро од себе, психотерапевтот е втор најдобар.
Меѓу луѓето постои изрека која многу добро ја објаснува нашата работа: „Дајте му на човекот риба и тој ќе јаде еден ден. Научете го како да лови риби и тој ќе има храна цел живот. “Ова е токму улогата на психотерапевтот, тоа е да го научи пациентот како да најде свои извори на лекување.
Професорот Мик Купер, од универзитетот Стратклајд во Англија, пишува дека најважниот фактор на успех во психотерапијата е пациентот, а не терапевтот.
Меѓу придобивките од психотерапијата можеме да ги наведеме:
Способност да се разберете себеси, вашите сопствени цели и што ве спречува да ги постигнете
Развој на вештини за врска и социјализација
Идентификување и надминување на одредени проблеми, како што се нарушување во исхраната, депресија или анксиозност
Подобрување на животниот стил
Идентификување и модифицирање на нефункционалното однесување
Една од најчестите недостатоци во психотерапијата е тоа што некои пациенти може да откријат дека психотерапевтскиот процес предизвикува промени што не ги очекувале или не ги сакале. Психотерапијата е процес на учење и повторно учење на однесувања кои не спречуваат да го достигнеме сопствениот потенцијал и да излеземе од зоната на удобност.
Овој процес е долг, бидејќи е потребно време да се навикнеме на промената и нас и оние околу нас. Времетраењето зависи од клиентот и неговата отпорност на промена.
Целосна статија од списанието Лумеа Мистерелор - јуни 2015 година
Препорачајте ја оваа канцеларија
Дајте белешка и напишете неколку зборови за вашето позитивно искуство во врска со оваа канцеларија, извршениот третман итн.
Препораката е регистрирана и чека валидација од вас!
Вашата препорака е регистрирана во базата на податоци, но за да се појави на страницата, мора да ја потврдите.
Ви испратив е-пошта на адресата внесена со врска за потврда. Сè што треба да направите е да проверете го полето за е-пошта и кликнете на таа врска.
Не можете да ја најдете нашата порака?
Примањето на пораката може да биде одложено (15-30 мин.) Во зависност од поставувањето на серверот за пошта.
Осигурете се дека нашата порака не е блокирана (проверете ги папките, несакана пошта).
Зошто е потребна валидација?
Оваа постапка докажува дека вашата е-пошта е вистинска и ве спречува да објавувате повеќе препораки за истата канцеларија.