Ерк; Белите дробови и нечистата кожа - што е добро LeVICHYMag
Бу, зимата не ни олеснува. Мало сонце, ладен воздух, влажно време ... списокот е долг. Не сфаќајте погрешно: Зимата има и свои убави страни, но студената сезона е напор за дамка кожа и одбрана.
Бидејќи: Вирусите и бактериите ја сакаат зимата. Во гужви на божиќните пазари, преполни автобуси и возови или преку болни колеги, тие брзо се ширеа. Здраво ладно, здраво дамка кожа. Кога вашата одбрана прво се бори со други градилишта во телото, кожата ќе падне покрај патот. Затоа, не е ни чудо што кога сте настинати, вашата кожа е бледа, бледа и уште повеќе зафатена од нечистотии.
Ако вашиот имунолошки систем е ослабен, вашето тело работи со полна брзина за повторно да се вклопи. Студот треба да исчезне, по можност веднаш. За да го направите ова, потребни ни се четири работи, особено во зима: светлина, вежбање, одмор и витамини.
Бавна богата дневна нега
Пополнете со светлина
Кој не го познава? Зимскиот блуз. Наутро ја напуштаме куќата во темница и се враќаме навечер во темница. Нема сончеви зраци. Ова не е баш идеално за дамка кожа и за нашето расположение. Потребна ни е светлина за ослободување на виталниот витамин Д и хормонот на расположението серотонин. Бидејќи витаминот Д најдобро се формира на кожата преку сончеви зраци. Наш совет: Затоа излегувајте на чист воздух што е можно почесто во зима. И, ако работите, можете да направите мал круг за време на паузата за ручек. Но, со заштита од сонце ве молам! Дневната нега богата со Слоу Ејџ штити со фактор 30.
Спортот зајакнува
Милувањето на каучот во зима звучи примамливо, нели? Нема шанси! Движењето е добро и при ветер и време. Спортот - особено спортот на издржливост, како трчање или пливање - го зголемува бројот на имунолошки клетки во телото. Но, не претерувајте: особено кога сте болни, треба да направите пауза од вежбањето. Наместо тоа, кратките прошетки можат да бидат корисни и да ја стимулираат циркулацијата на крвта.
Дозволете си малку одмор
Зима, а потоа и студ? Тоа значи стрес за телото и душата. Дозволете си доволно да се одморите, така што телото може да се опорави и хормонот на стрес кортизол да се распадне. Бидејќи: Стресот предизвикува нечистотии на кожата и промовира патогени настинка. Доволно спиење помага да се обнови вашиот имунолошки систем. Ноќе, Normaderm Night Detox исто така ја смирува вашата нечиста кожа - ноќниот крем го регулира воспалението и ги рафинира порите со антиоксидантни и антибактериски својства.
Ноќен детокс на Нормадерм и Анти-старост на Нормадерм
Битка со витамини
Пилешка супа, чај од ѓумбир и топол лимон - помага. Против настинки и дамка кожа. Бидејќи има многу важни витамини во овошјето и зеленчукот. Тие не само што го зајакнуваат имунитетот и го олеснуваат настинката, кашлањето и слично: витамини Б и Ц, исто така, делуваат против мозолчиња, црни точки и воспаленија. Витаминот Ц е вистински навлажнувачки крем и помага против брчки - исто како и кај кремата против стареење на Нормадерм. Витаминот Б исто така ја зајакнува заштитната мантија на кожата и го регулира производството на себум.
Дали сакате повозбудливи статии и промоции? Регистрирајте се сега за билтенот.