Ерн; едукативна игра Заштедете калории на петок; hst; ck; списание за аптеки
Состави сопствен личен појадок: Семафорот за храна покажува дали сте во опсегот на зелени, жолти или црвени калории. Бројачот брои калории, количина на храна и густина на енергија
Инструкции за игри за компјутери и лаптопи
- Со кликнување на групите за храна во горната лента како што се „Леб и пекара“, „Колбаси“ или „Сирење“ се отвора списокот со храна за соодветната група.
- Повлечете го посакуваното јадење на плочата со глувчето.
- Бројачот горе десно ги брои калориите, количината на храна во грамови и енергетската густина во kcal/g на храната.
- Бојата на семафорот за храна автоматски се менува во зависност од вкупната содржина на калории во храната.
- За да отстраните храна повторно, повлечете ја со глувчето во празното место надвор од чинијата.
Инструкции за игри за iPad и други таблет компјутери
- Допир на групите за храна во горната лента како што се "Леб и пекара", "Колбас" или "Сирење" го отвора списокот со храна на соодветната група.
- Допрете на фотографијата од јадењето што го сакате. Храната потоа се појавува автоматски на чинијата.
- Бројачот горе десно ги брои калориите, количината на храна во грамови и енергетската густина во kcal/g на храната.
- Бојата на семафорот за храна автоматски се менува во зависност од вкупната содржина на калории во храната.
- За да отстраните храна, едноставно допрете на сликата на чинијата.
Објаснување на принципот на слабеење според боите на семафорот:
Поделбата на храната во семафори во зелена, жолта и црвена боја овозможува едноставен преглед на содржината на калории во храната - без мака за броење калории.
Кој сака да изгуби тежина, треба да јаде што е можно повеќе зелена храна или, при составување на неговиот оброк, проверете дали енергетската густина е зелена во целина.
целта е, Консумирајте помалку калории додека јадете иста количина на храна. На овој начин ќе бидете сити и сепак ќе изгубите тежина - бидејќи количината на храна што е одлучувачка за ситост е главно. Можете да дознаете повеќе во нашата специјална тема:
Поделба на боите на семафорот
Зелена: 1,5 kcal/g и помалку
Зелена = мала густина на енергија. Храна со енергетска густина помала од 150 килокалории на 100 грама - може да се јадете навистина сити кога јадете зелена храна. Зелен семафор значи: Храната на чинијата е во целост во зелената површина.
Yellowолта: 1,51 до 2,49 kcal/g
Yellowолта = средна густина на енергија. Yellowолтата храна е помеѓу 160 и 240 килокалории на 100 грама, жолтата храна треба да се консумира умерено. Единствено жолто семафор значи: Храната на чинијата е во жолтата област во целина.
Црвено: 2,5 kcal/g и повеќе
црвено = висока густина на енергија. Црвените се храна над 250 килокалории на 100 грама. Црвената храна е дозволена да ви помогне да изгубите тежина, но треба да јадете мала количина од нив. Црвено семафор значи: Храната на чинијата е во црвена боја, т.е. калорична област.
Кредити за слики: Со кликнување на оваа врска, се стигнуваат до кредитите за слики за играта со храна
Фотографиите од нашата игра со храна ги имаат следниве извори