Ерн; водство - Ратхаус-Апотека
Нашата диета има големо влијание врз нашето здравје. Но, она што всушност претставува здрава исхрана?
Ништо не влијае на нашето здравје како нашата исхрана. Но, што точно претставува здрава исхрана? Дали е истото право и здраво за секого?
Нашето тело има потреба од многу различни хранливи материи во зависност од ситуацијата во животот. Бремените жени имаат посебна потреба од витамини и специјални елементи во трагови, спортистите кои сакаат да ги градат своите мускули имаат потреба од диета богата со протеини и малку маснотии, а постарите луѓе имаат различни побарувања за здрава исхрана отколку младите. Причините да се грижите за здрава исхрана се разновидни како и советите.
Нашите советодавни услуги
Ние во вашата аптека сме подготвени да ви помогнеме да пронајдете оптимална диета за вас - без оглед дали сакате да изгубите тежина, да страдате од алергии, синдром на нервозно дебело црево или дури и да имате дијабетес. Со индивидуален нутриционистички профил, гарантираме дека вие и вашето тело оптимално се снабдувате со сè што е важно за здрав живот.
Покрај нашите специјални советодавни услуги за бремени жени и дијабетичари, ние ви нудиме преглед на витамини, кој проверува како можеме да го подобриме снабдувањето со витамини.
Покрај тоа, ние ги пресметуваме вашите индивидуални потреби за калории и вашиот БМИ (= индекс на телесна маса) за да знаете точно колку енергија му треба на вашето тело и дали имате килограм или две премногу. Индивидуалното барање за калории се разликува во зависност од возраста и полот. Мажите трошат повеќе калории отколку жените поради нивната поголема мускулна маса, додека помладите трошат повеќе калории отколку постарите.
Со вас ќе разговараме за структурата на здравата исхрана: 55% од вашите енергетски побарувања треба да доаѓаат од јаглехидрати, 15% од протеини, 30% од масти. Секој од овие градежни блокови зависи од вистинскиот состав - јаглехидратите од производи од цели зрна се повредни од рафинираниот шеќер, висококвалитетните растителни масти се подобри од животинските масти.
Во зависност од вашиот профил, ние ќе составиме диета со ниски алергени - без оглед на тоа дали страдате од нетолеранција на лактоза, целијачна болест или која било друга алергија на храна.