Ерн; вовед во спортот од Георг Нојман - Книга Талија
Други формати
Мејер и Мејер
PDF (Мејер и Мејер)
Веднаш достапно преку преземање
ePUB (Мејер и Мејер)
Веднаш достапно преку преземање
опис
Конкурентниот тренинг ориентиран кон спортови на која било возраст бара посебна диета за да се обезбеди еластичност, подобрување на перформансите и регенерација на спортистот. Оваа книга упатува на сигурно знаење во однос на внесувањето храна и течности на спортистот во различни спортови. Се проценува внесувањето на додатоци во исхраната и на тој начин дозволените активни состојки. Исто така, се повикува на тековната листа на допинг. Бидејќи не постојат рецепти за патенти за исхрана на оние кои се занимаваат со спорт, нема вообичаени совети за исхрана или рецепти за готвење, туку докажани наоди од нутриционистичката физиологија. Спортистот се охрабрува да избере оптимална варијанта за себе од наодите за енергетскиот метаболизам.
Особено внимание се посветува на исхраната во спортските групи за време на тренинг и натпреварување во нормални услови, топлина, студ и на надморска височина. Совети за регулирање на телесната тежина, вегетаријанска и веганска исхрана и вежбање со дијабетес мелитус ја заокружуваат книгата.
Проф. медицински хабил Георг Нојман е специјалист за спортска медицина. Тој беше универзитетски предавач и шеф на Групата за спортска медицина на Институтот за наука за применета обука (ИАТ), Лајпциг. Како спортски лекар, тој се грижеше за тимски спортисти во велосипедизам, атлетика, крос-кантри скијање и триатлон. Од 1990 до 2005 година беше доктор на здруженија во Германската унија на триатлон (ДТУ). Авторот има напишано над 300 публикации и бројни книги и монографии од областа на спортската медицина и спортската наука. Тој сè уште е активен во неколку спортови на издржливост до денес.