Еротско мени Исхрана, благосостојба Списание за психологии Романија
Прочитајте Следно
Не сакам повеќе да водам loveубов
Да се проголта, да се вкуси ... Сите овие глаголи што се однесуваат и на секс, потекнуваат од сферата на храната. Храната и сексуалноста се комбинираат уште од светот, во најексцентричните комбинации. Растенија, напивки и вкусови, сите доаѓаат во makeубовта малку позачинета.
Од носорози тестиси, кантариди до јагоди и чоколадо… Афродизијаците денес се многу помалку егзотични, но нешто поефикасни од оние препорачани во минатото. Научниците денес знаат како да ги одделат активните супстанции од митските. Храната навистина придонесува за формирање на хормони соодветни и неопходни за секс, но исто така и за сексуално здравје, благосостојба што одговара на потребите. Како и секоја друга функција на телото, и на сексуалната е под големо влијание на она што го имаме на нашата чинија. Одредени навики во исхраната се покажуваат добри за сексуалната енергија.
Не е ни чудо што човекот отсекогаш барал храна за да открие и одржува сексуален жар. Зачинети состојки, зачини од сите четири земји отсекогаш го преокупирале човечкиот ум, а уморни loversубовници се обидувале да ја зајакнат еротската хемија со хемијата на храната. Дали е тоа само дух? Помалку отколку што мислев. Задоволството е премногу лично за да му се довери на студениот ум на научниците.
Но, тие се оние кои ја откриваат вистината за потенцијата, расположението, loveубовта, перформансите ... На крајот на краиштата, ние сме резултат на хемиски реакции и скоро сè што ни се случува, се вклопува во формулата. Па, како може едниот да го зголеми нечиј апетит за другиот? Протеини, добри масти, шеќери, витамини, минерали - секоја од овие компоненти придонесува на еден или друг начин за повторно раѓање или одржување на желбата, за вагинално подмачкување на жената и за здрава (и трајна) ерекција на мажот. Сексот не е одделен од телото: бескорисно е да се обидувате да се препуштите на витамини за ерос, ако остатокот од телото не работи во добра состојба.
Значи, во чинијата мора да има лосос и морска храна, бела риба со интегрални тестенини, зелена салата, а десертот е темно чоколадо, очигледно. Што се однесува до пијалоците, чаша црвено вино или шампањ прави чуда за либидото.
Витамини и минерали за основата
Добриот lубовник мора да има енергија, нели? Витамини и минерали доаѓаат да го одржуваат пламенот. Во овошјето и зеленчукот има сè што ни треба за добри хоризонтални перформанси.
ПОВЕЕ ЦИНК, ПОВЕЕ СЕКС
Особено за мажи! Во случај на недостаток на цинк, повеќето ензими и хормони работат лошо. Без цинк, збогум тестостерон, сперма, сперма! И само цинкот од животински извор е правилно асимилиран. Најдобри извори се морска храна (особено школки), разни видови месо, јајца.
ПОВЕЕ витамин Б3, повеќе задоволство
Овој витамин е неопходен за трансформација на храната во енергија. Но, особено ги засилува сензациите на чувствителност и сексуална стимулација. Го има во цели зрна, жолчки, пченични никулци.
ПОВЕЕ ВИТАМИН Б6, ПОВЕЕ ШЕФ СЕКС
Витаминот Б6 е „шеф на управување“ на киселини и други елементи кои формираат одредени хормони. Неговата потрошувачка го зголемува сексуалниот апетит. Значи: црн дроб, бубрези, грав, леќа, банани и карфиол.
САЛО-ОСЛОБОДЕНИ Шеќери, за време на траење
Оваа храна (фетиш за спортисти) овозможува да се зголеми времетраењето (физиолошки гледано) на сексуалниот однос. Најдобри извори: житарки богати со растителни влакна, тестенини, јачмен, но сите во целосна верзија. Рафинираните житни култури се закиселуваат, што негативно влијае на лачењето на хормоните.
Маслиново масло за флуиди
Основен елемент на медитеранската диета, маслиновото масло помага во флуидирање на крвта, така што полесно може да ги достигне најдобрите васкуларизирани садови. Добрата васкуларизација на машките гениталии - но и на женските - е клучот за задоволството.
Зачин, зачин
Еве ги познатите егзотични зачини кои ја загреваат крвта: ѓумбир, каранфилче, бибер ... Тие делуваат на крвните садови и протокот на крв, клучен елемент за правилно сексуално функционирање.
ЧОКОЛАТ, за возбуда
Теобромин, флавоноиди, фенилетиламин… Какаото има во својата хемија антидепресиви, смирувачки, но и возбудливи супстанции. Да се консумира на два дела, без вина
Оние што ја убиваат LOубовта
„Лоши“ масти: заситен транс, ги има во црвено месо, замрзнати производи и индустриски бисквити. Тие се штетни и се спротивставуваат на кардиоваскуларното и сексуалното здравје: тие се мешаат во лачењето на хормони (тестостерон, либидо хормон).
Алкохол: стапица, бидејќи, на почетокот, не повеќе од две чаши вино може да придонесат за дезинхибиција и флуидизација на крвта, но подоцна може да доведат до сексуални „пердуви“.
Мала имагинација
Додатоци, откачени филмови, невообичаени места за секс… Што друго може да се направи? Изненадувачки, непознатите се состојки на зголемено либидо. Да не заборавиме: на мозокот му треба нешто ново
Без шега со loveубов! И со секс, уште помалку! „Сексуалноста е полна со културни, симболични и лични значења“, вели Софи Кадален, „но тоа исто така значи и одредена леснотија“. За да можат двајцата да се чувствуваат целосно задоволни, потребно е уште од детството да се најде димензијата на игра и негрижа. Сексот е разигран, под услов да го практикуваме со иста радост со која играат децата: без вина, без срам, без правила. Ние сме во можност да измислиме свои игри.
БЕЗ ВИН
Сексуални играчки? Штом помислите на такво нешто, помислувате на нешто смешно, разиграно. За неколку години, сексуалните додатоци слегоа од полиците на продавниците посветени на нив и се маскираат со долна облека или други повеќе „добри“ производи на дневна светлина. Не е ни ексцентрично да имате вибратор дома, на пример, добиен на подарок на последниот роденден од најнеинхибираната девојка „Саманта“, од групата девојки
Но, ваквиот додаток ја поттикнува идејата дека задоволството е механичко, со вибраторот доаѓа оргазмот и дека, општо, има додатоци што водат до перформанси, евентуално доаѓаат со пет оргазми во пластичното пакување во кое е спакуван. Но, не е баш така! Вистината е дека тие треба да предизвикаат идеја за игра и релаксација.
НЕМА ПРАВИЛО
„Некои танцуваат, некои прават музика“, вели Кадален. „Во однос на хобијата, сите ги слушаме нашите импулси и желба да чувствуваме задоволство и релаксација. Зошто не би било исто со сексот? Од каде потекнува овој императив за изведба, како во порно филмовите? “Пред да заминете во одредени поскапи продавници, можеби треба да се запрашаме дали навистина ни треба вакво нешто… Ако навистина сме curубопитни да пробаме или тоа е нешто што еден пријател го кажа и, за да го одржиме разговорот, треба да знаеме што да јадеме
Всушност, во што би уживал? Прилично секси филм, вечера со свеќи, нели? Можеби сте романтичен вид. „Слушањето на вашите желби не е толку едноставно“, вели Софи Кадалена. „Честопати се фокусираме на задоволството на другиот пред да се запрашаме како го допираме нашето. Општеството во кое живееме е водено од „мора“ и „треба да се“. На сексуалноста не и требаат комплицирани работи за да се опушти и да стане разиграна. Нема правила, задолжителни рецепти, дури и не треба секогаш да се чувствувате како тоа. Зборот на гледање е „релаксација“.
БЕЗ СРАМ
Годините на психичка конструкција и вековниот рестриктивен колективен морал не се бришат за неколку децении. Да се ослободиме од стравот и скромноста, треба време. Кон ова е додадена и потребата да се излезе од рутината, што повторно е комплицирано, бидејќи рутината зависи до одреден степен од нашите инстинкти за зачувување. Но, можеме да му предложиме на другиот друго место за водење loveубов, на пример, или промена на улогите. Можеби тој нема да се согласи, кој знае? Но, ќе бидеме надвор од рутината и ќе се пуштиме. И нема никаква обврска за резултатот. Бидејќи, најчесто, обврската за резултатот, за целта, е она што ги блокира и желбата и можноста.
Фантазијата е важна за стимулирање на либидото. Тоа дозволува создавање на сензуален и еротски универзум, во кој тој може да започне да истражува на два дела. Кога веќе не чувствуваме нежност или спиеме голи и прегрнати, не треба итно да „слетаме“ во некоја садомазохистичка носија за да се разбудиме… Но, да продолжиме да се смееме заедно, да го чуваме нашиот хумор, да пробаме нешто друго од време на време, но без вознемиреност од резултатот. На крајот на краиштата, овој резултат е секундарен.
Периодите на намалена сексуална желба се толкуваат како проблем, болест од која треба да се ослободиме. Но, не е така. Наместо да ве фаќа паника, да трчате по сексуални играчки или скапи афродизијаци, подобро е да разговарате со другиот, да видите што му недостасува. Тоа е единствениот начин да се најде послободна сексуалност, истоварена од товарот.
Претплатете се на билтенот!
Добивајте неделни ресурси преку е-пошта!