Есенцијалните масла можат да помогнат при диета
Луѓето кои користат есенцијални масла се колнат дека можат да направат многу работи, почнувајќи од подобрување на меморијата до губење на вишокот килограми.
Нутриционистката inaина Китли, диететичарка овластена во Newујорк, која верува дека слабеењето со есенцијални масла делува на два начина: парфемите, како што се оние од агруми воопшто и од грејпфрут, особено, предизвикуваат одговор во нашиот нервен систем што го намалува апетитот . Други мириси, како ванила и цимет, можат да дејствуваат како третман за носот, што значи дека мозокот може да ги толкува овие мириси како јадење вистинска храна, вели таа.
Носот и рецепторите имаат многу тесна врска со мозокот и секој мирис има специфична хемиска конфигурација што предизвикува телото да реагира на одреден начин. Агрумите испуштаат горчлив мирис што може да спречи да се формираат хормони на глад.
Есенцијалните масла исто така можат да им помогнат на луѓето да бидат помалку под стрес и имајќи предвид дека стресот е една од главните причини зошто некои луѓе стануваат прекумерни килограми, може да помогне да се спречи причината за дебелината.
Вреди да се напомене дека ова не е широко проучено. Само прелиминарните студии сугерираат дека некои есенцијални масла може да предизвикаат губење на тежината.
Ако сакате да користите есенцијални масла кои ќе ви помогнат да изгубите тежина, има неколку што можете да ги испробате. Мирисите од цитрус и куркума можат да помогнат во слабеењето, додека циметот може да помогне во контролата на шеќерот во крвта, а нането може да го контролира апетитот.
Нема стандарди за практика за употреба на есенцијални масла, но Китли препорачува да земете само суштина на одреден тест мирис (испробајте го пред јадење или кога ви се допаѓа, за максимални придобивки). Тестирајте неколку есенции од повеќе мириси, без да ги проголтате! Постојат ризици поврзани со внесување на масла, бидејќи тие се активни додатоци. Сепак, се препорачува да се користат есенцијални масла во комбинација со различни диети, за поголема ефикасност.