Есенски лекови и диети
Есенски лекови и диети
1. Третман за детоксикација (времетраење од 6 дена)
Во првите три дена од диетата се препорачува да се јаде само полукиселно есенско овошје, зелен зеленчук и есенски салати, сурови или лесно парени, дистрибуирани на следниов начин:
На празен стомак:
Голема чаша сок од грозје (или рибизли, капини или малини). Изберете едно овошје и не се разликувајте, но променете го овошјето на вториот и третиот ден од лекувањето. Додадете 1/3 минерална вода. Пијте во мали голтки, џвакајќи го сокот како да е солидна храна и во никој случај не додавајте шеќер.
На појадок:
Идеално е да го јадете истото овошје од кое сте направиле сок, на пример: 250 грама грозје, 250 грама рибизла или 250 грама капини.
Голема чаша со сок од есенско овошје, на пример грозје, јаболка или круши, различна од појадокот.
1/3 суров есенски зеленчук (моркови, гулаш, целер, пашканат, зелка, модар патлиџан, карфиол, пиперки, итн.) И 2/3 есенски зеленчук лесно парен, а потоа зачинет со свежи билки.
Голема чаша сок од полукисело есенско овошје со четвртина минерална вода.
1/3 суров есенски зеленчук и 2/3 лесно парен есенски зеленчук, а потоа зачинет со свежи билки.
Помеѓу оброците, се препорачува да се консумираат стимулативни инфузии засновани на цимет, ѓумбир, морско оревче, кардамон и анасон.
2. Лек за прочистување
На крајот од овие три дена, телото ја регистрираше пораката за детоксикација. Следните три дена ќе го активираат феноменот на прочистување. Се препорачува пауза за да се нагласи елиминацијата на штетните материи од телото.
На празен стомак:
Голема чаша со млака инфузија на мајчина душица без шеќер.
На појадок:
Голема чаша со сок од полукисело овошје. Најсоодветни се грозје, рибизли, капини и малини.
Голема чаша со сок од полукисело овошје, по можност онаа што се јадеше за појадок.
Голема чаша свеж есенски сок од зеленчук: гулаш, целер, зелка или моркови. Додадете малку минерална вода. Пијте во мали голтки, џвакајќи го сокот како да е солидна храна и не додавајте шеќер во каква било форма. Не мешајте повеќе од 2 или 3 зеленчуци и пијте друга смеса секој ден.
Голема чаша со сок од полукисело есенско овошје со малку минерална вода, без додаден шеќер.
Исто како на ручек.
3. За реминерализација на телото: монодиет со праски
Времетраење: 4 недели, еден ден во неделата.
На празен стомак:
Голема чаша сок од праска.
Појадок:
4 или 5 зрели и сочни праски.
Деликатес од праска: 2 праски, 1 лажица шеќер од трска или кокосов шеќер и ½ чаша вода.
Вкусна чаша праски, 4 или 5 зрели праски; џвакајте ги полека со мали голтки.
Голема чаша сок од праска.
Вкусна чаша праски, 4 или 5 зрели праски.
Помеѓу оброците, пијте еден литар инфузија од мајчина душица, дистрибуирана во текот на денот и без додавање шеќер или засладувач.
4. Лек со сок од морков
Времетраење: еден месец
Пијте голема чаша сок од морков на празен стомак, за појадок или вечера, во зависност од вашите желби.
5. За енергија и виталност: лек за костен
Времетраење: За 4 недели, 1 ден во неделата, по можност исто.
Појадок:
Крем од костен 250 грама.
400 или 500 грама анасон костен.
Есен зелен зеленчук: 1/3 суров, 2/3 лесно парен.
Во текот на денот, консумирајте литар и половина минерална вода помеѓу оброците.
Крем од костен:
Рецепт: Сварете 500 грама костени во лушпа во 2 литри вода 45 минути. Потоа оставете ги да се оладат и изгребете ги со мал нож со остри острици. Користете мешалка, свртете го јадрото на костенот во фино пире. Додадете 3 лажици чист екстракт од ванила и добро измешајте.
Костени со анасон:
Варете во 2 литри вода 500 грама костени во лушпа. Додадете лажица семе од анасон, вриејте еден час.
6. Лек со ореви
На празен стомак:
Пијте голема чаша со мешавина од ореви и појадувајте по 30 минути.
На појадок:
Консумирајте го јадрото од 10 ореви.
Консумирајте го јадрото од 10 ореви. Препорачливо е добро да се џвакаат оревите за да се олесни варењето.
7. Лек со сок од јаболко
На празен стомак:
Полека испијте голема чаша свежо исцеден сок од јаболко.
8. Лек со ориз
Само целиот варен ориз се консумира во текот на денот, поделен на редовно време на оброк. Помеѓу оброците пијте минерална вода, помеѓу литар и литар и половина дневно, по можност помеѓу оброците.
Варијанта за лек од ориз:
Јадете цел варен ориз 3 или 4 последователни дена, а на крајот на неделата усвојте вегетаријанска диета.
9. Лек со грозје
Идеалното времетраење на овој лек е 10 дена без прекини, иако може да се направи на следниов начин:
За три недели:
Понеделник, вторник, среда, четврток: лек од грозје
Петок, сабота, недела: хипотоксична диета
За четири недели:
Понеделник, вторник, среда: лек од грозје
Четврток, петок, сабота, недела: хипотоксична диета
За шест недели:
Сабота, недела: лек од грозје
Понеделник, вторник, среда, четврток, петок: хипотоксична диета
Стандардно мени (за лек од грозје)
На празен стомак:
250 мл сок од црно грозје, добиен свеж, без додаден шеќер.
Појадок:
Еден куп бело грозје.
Еден куп црно грозје.
Сок од бело грозје и еден куп црно грозје.
Сок од црно грозје и еден куп бело грозје.
За време на лекувањето:
- 250 кл. сок од грозје, свежо добиен, не содржи додаден шеќер (на празен стомак).
Во деновите по третманот:
- 250 кл. сок од грозје, добиен свеж, без додаден шеќер.
30 дена по третманот:
- Зголемете ги поволните ефекти на грозјето со конзумирање голема чаша свеж сок од грозје на празен стомак 20 минути пред редовниот појадок.