Essес се справува со чувствата наместо да ги јаде; LCHF; здрав живот со висок јаглени хидрати
Само се прашувам колку долго и од каде го познавам essес, но не можам да дојдам до некој вистински заклучок. Првиот пат кога видов дека е веројатно на мојот семинар LCHF во Хајделберг, бев во контакт многу подолго.
Но, она што јас дефинитивно го знам: Таа е особено пријатна и јас сум секогаш среќен кога ќе имаме можност да се видиме.
За LCHF.de таа пишува привремен извештај за своето патување.
Essес: Справување со чувствата наместо да ги јаде
„Тоа е само маст за бебиња, расте заедно.
Барем така велеше баба ми, можеби требаше да смета дека личност која е долга 2,98 м ќе биде крајно чудна.
Моето патување со LCHF започна во јануари 2016 година со 132 кг. Пред тоа, се разбира, имав испробано секакви диети, од диета со супа од зелка до диета со јајца и секако Weight Watchers. Но, некако никогаш не бев навистина задоволен од тоа и не успеа.
Jес пред да започне со LCHF
Проблемот со тоа беше мојата екстремна зависност од шеќер. Кога бев под стрес, тажен, лут, уморен, фрустриран или досаден, земав јаглехидрати во форма на чоколадо, кроасани, сладолед и особено нутела (покрај чашата). Никогаш не научив да се справувам со моите чувства на друг начин и јадев сè во себе.
Во меѓувреме, го измачив моето тело толку лошо што мојот панкреас го откажа нејзиниот договор за изнајмување и почнав да и ги пакувам работите за да се иселат. Постојано бев уморен, безобразен, раздразлив, не можев да се концентрирам и лекарот ми дијагностицираше отпорност на инсулин/почетен дијабетес тип 2.
На почетокот, се разбира, тоа ме шокираше и си ветив себеси дека нешто мора да се промени, но не направив ништо во врска со тоа. Не, тоа не е сосема точно, јас совесно ги земав пропишаните лекови кои треба да го одржат шеќерот во крвта стабилен, но продолжив да јадам слатки и други работи.
Се здебелив уште повеќе и се чувствував полошо и полошо, физички и психички.
Што се смени со LCHF
Дојдов во LCHF преку книгата на Аника „Излегува - во лесен живот со LCHF“. ТОА беше мојот спас.
Повлекувањето шеќер за првите 7 дена беше навистина лошо. Се чувствував многу лошо, имав постојана мигрена, гадење, срцево треперење, морници и бев многу уморен.
Jес со 25 кг помалку
Но, сето тоа вредеше. Во меѓувреме, јас сум полесен за 25 кг и душата е добра. Повеќе не ги јадам чувствата, но се справувам со нив. Ви благодариме и со помош на форумот и многу убави луѓе во него.
Најважното достигнување од сето тоа е дека имам нормален шеќер во крвта и дека бев во можност да ги прекинам сите лекови.
Jес наметнува споредба на лицето
Каде треба да води тоа?
Сега треба да следат уште 25 кг, така што панкреасот и јас повторно стануваме добри пријатели.