Essесика Симпсон Пејачката се колне во оваа диета - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
На Jесика Симпсон и беше тешко да се ослободи од несаканите килограми, особено по нејзината бременост. Можете да дознаете кој метод на исхрана пејачот го користел во статијата.
Есика Симпсон не само што е особено добра во презентирање на поп-песни, таа може да отпее и песна за јо-јо ефектот. Со текот на годините, нејзината тежина драматично се менуваше одново и одново - исто така се должи на нејзините две бремености. Пробала безброј диети, се разочарала од различни диети и на крајот ја пронашла вистинската стратегија за слабеење за неа.
Тежината на набудувачите е нејзината работа
Во однос на исхраната, Weight Watchers му го дадоа на Симпон најдобриот успех во слабеењето, поради што пејачката се заколнува во тоа до ден-денес. По раѓањето на нејзината ќерка Максвел во 2012 година, таа изгуби импресивни 27 килограми со помош на програмата за бодување. Сепак, дел од тежината се врати во нејзината втора бременост.
„Две години бременост си го направи своето“, изјави Симпсон за „УСА Тудеј“ во 2014 година. За време на нејзината втора бременост со синот Аце, таа продолжи да се запознава со програмата „Тежини набcудувачи“, се сеќава таа во едно интервју.
Во тоа време, сепак, нејзиниот лекар ја советувал да не се придржува до правилата на исхраната и наместо тоа препорача да започне полека само по раѓањето. Значи, наместо да освојува поени, Симпсон се обиде да „води поздрав начин на живот“ за време на бременоста - и да оди од 8.000 до 10.000 чекори на ден.
Посакуван ефект дури и по втора бременост
Дури и по раѓањето на Аце, Weight Watchers и помогнаа: „Многу брзо ги видов резултатите“, рече таа - можеби благодарение на домашната готвачка која ги подготвува оброците на нејзиното семејство.
Во 2012 година, планот за оброци што готвачот го составил за Симпсонови излегол на Интернет. Може да се види дека Симпсон, исто така, проба 15-дневна диета за смути што беше компатибилна со правилата на Weight Watcher. Со помош на „бело“, „црвено“ и „зелено“ смути, пејачката сакаше да изгуби уште повеќе килограми.
Состојки за бело смути
пет сурови бадеми
црвено јаболко
мала банана
малку грчки јогурт
половина чаша млеко без маснотии
половина лажичка мелен цимет
Состојки на црвено смути
грст бобинки
Состојки на зелено смути
- Лисја од спанаќ
- зрела круша
- зелено или црвено грозје
- Грчки јогурт
- авокадо
Диетата за смути од 15 дена вклучуваше и две закуски на ден кои се состоеја претежно од сирење без маснотии, ладинки, зеленчук, крекери или путер од кикирики. Потоа, Симпсон јадеше три смути и две грицки дневно во првите петти денови од диетата. Со шест до десет дена имаше по два пијалаци, две грицки и еден оброк секој ден. На крајот од диетата (ден единаесет до петнаесет) имаше две закуски и по два оброка.
После 15 дневната диета со смути, Симпсон повторно јадеше целосни оброци. Овие се состоеја од белка од јајце, пилешки сата, тестенини соба и две „крцкави“ грицки дневно, како сирење без маснотии со крушки рикери, целер со путер од кикирики, јаболко со исечена мисирка и едамам - сето тоа внимателно прилагодено на вашите планови за набightудувачи на тежина гласаше.
Симпсон се прости од оваа диета
Во екот на нејзината кариера, Симпсон се заколна на диетата Аткинс. Но, подоцна таа се пожали дека диетата „ја збунила психички“ и исто така довела до надуеност во цревата и запек, па затоа „Поп нечистотија“.
Диетата Аткинс е диета со малку јаглени хидрати дизајнирана да го принуди телото да согорува маснотии за енергија.
Со оваа диета, според пронаоѓачот, Роберт Аткинс, додатоците во исхраната, витамини и минерали треба да се внесат преку дополнителни препарати, во спротивно би се појавил недостаток.