Еве ја ДЕЈАТА ЗА ЧУДО со која Адел од Романија ослабе 50 кг; Јас сум дебел уште од моето раѓање, бев
Оана Раду е модел за сите оние кои сакаат да ослабат и секогаш велат дека не можат.
"Не можам да верувам колку бев дебел. Бев малку заоблен. Имав 116 кг на 1,62. Беше најмногу. Тоа беше борба со мене и дојде од мојот најдобар пријател кој ме мотивираше да Теоретски, имав нешто да направам со фактот дека сум сит, но не направив ништо во врска со тоа, сакам да јадам, можеби малку се виновни родителите, но на 16 години сфатив дека морам да ослабам, но не направив ништо. -Беше навистина разгалено од моето семејство и беше проблем ако јадевме малку, сите беа загрижени.Од кога сум роден, сакав да ослабам, цел живот сакав да ослабам затоа што секогаш бев сит. Никогаш немав 62 килограми, можеби кога имав 5 години. Сакам да ослабам и да достигнам 52. Јадеме многу пица, околу два и пол на ден, колачи, чипс, воопшто не вежбав, толку газирани сокови колку што сакав. и реков: 'подготвен, нема да јадам утре', но за два часа се чувствував како нешто слатко и ui диета „там“ рече Оана Раду на ПроТВ.
"Почнав диета заснована на глад во првата фаза, во првите денови јадевме јаболко на ден. После тоа реков да пробам вистинска диета и ја пробав диетата Дукан само затоа што малку ја прилагодив. Тоа е период Јадев млечни производи, јајца, пилешко и риба онолку пати на ден колку што сакав, во кое било време, потоа изгубив 12 килограми, ги правев тестовите на секои две до три недели следев период на крстарење на кој додадов зеленчук, јадевме еден ден зеленчук, ден месо, многу вода, воопшто не се откажував од сокови, сè уште пијам лесни иако знам дека не се здрави, но ми здосади само вода. За сето ова време одев во теретана секој ден. Направив еден час кардио и еден час апарат со инструктор. Земав многу витамини за коса и кожа. Во овој период од 6 месеци имав периоди на депресија за дека морав да јадам исти работи секој ден. Како и да е, од мала имав депресија, мајка ми се навикна " Адел од Романија детално ја опиша својата диета.