Еве пет овошја кои се борат против гастритисот! Додадете ги во вашата дневна исхрана ако ве боли стомакот!

Злоупотреба на храна, непочитување на времето на јадење, продолжено „гладување“, додека стомакот „гриза“ е фактор што ја зголемува киселоста и промовира гастритис.

Првите знаци на гастритис се: горење и притисок во градите, гадење, повраќање, надуеност, честа варење. Јасната дијагноза може да се утврди по радиолошки преглед со бариум или преку ендоскопија, што му овозможува на лекарот да ја истражи внатрешноста на хранопроводот, желудникот и првиот дел од тенкото црево (дуоденум).

Исхраната игра важна улога во лекувањето на гастритисот. "Внимавајте на трите часа оброци плус две закуски, џвакајте ја храната добро, не седете на маса кога имате нерви, не јадете помалку од три часа пред спиење и не вежбајте веднаш после јадење. Избегнувајте храна што го иритира стомакот и расте киселост: маснотии, пржена храна, месо во големи количини, брза храна, слатки, вишок сол, храна која е претопла или премногу ладна и зачинета, кромид и лук, газирани пијалоци “, препорачува нутриционистката Корина Зуграву.

Покрај тоа, можете да ги користите следниве овошја:

1. круши -Поради витамините Б1, Б2, Б3, А и Ц, и влакната што ги содржат се едни од најпрепорачаните во случај на гастритис. Крушите ги регулираат нервниот систем и дигестивниот тракт.

---