Евгенија Савин, физиотерапевт; Антицелулитна масажа - тајната на затегнато тело; Тајните на

Ако зборуваме за целулит, диетата и вежбањето играат многу важна улога. Сепак, антицелулитната масажа извршена од специјалист од оваа област навистина ќе го тонизира вашето тело. Колку е ефективна, какви придобивки има, но и кои се основните правила што мора да ги земеме предвид при започнување на курс, учиме од Евгенија Савин, физиотерапевт со скоро 4 години искуство и 3-годишен техничар за масирање.

Целулитот, исто така наречен „кора од портокал“, е многу чест проблем кај жените. Непријатните депресии во бутовите, нозете, рацете или стомакот влијаат на скоро 80% од поубавиот пол.

„Целулитот е акумулација на поткожно масно ткиво. Влошките од целулит се јавуваат како резултат на нерамнотежата помеѓу естрогенот (што го зголемува задржувањето) и прогестеронот (што стимулира елиминација на токсини/масти). Меѓу најчестите причини за овој проблем можеме да ги наведеме: хормонална нерамнотежа (особено тироидни хормони), лоша исхрана, седентарен начин на живот ".

Целулитот е 4 степени:

• Целулитот не е видлив со голо око- при рачно стискање на бутот, може да се забележат мали влошки од масно ткиво.
• Целулитот е веќе видлив со голо око- се гледа ефектот „кора од портокал“ .
• Тоа е посериозен степен на целулитвлошките за целулит се поголеми, мали јами на маснотии се појавуваат како резултат на вишок масно ткиво.
• Целулитот во овој степен е веќе болест- тоа во голема мера влијае на крвта и лимфниот круг. Така, се појавуваат поголеми дупки и отоци на масното ткиво.
  

Од сите методи што постојат за да се отстранат грозните елементи, потребно е да се најдат најсоодветните и прилагодените на сопственото тело. Со текот на годините, антицелулитната масажа стана основна процедура со голема побарувачка кај жените кога станува збор за елиминирање на целулитот и подобрување на физичкиот изглед.

„За време на постапката, комбинираме рачна антицелулитна масажа со лимфна дренажа, што многу добро стимулира елиминација на токсините/мастите од телото. Со секоја сесија го зголемуваме интензитетот на масажата, па се ослободуваме од ефектот „кора од портокал“, забележуваме видливи ефекти и ефективни резултати.

Кожата станува помазна, тонизира многу добро, помага во елиминирање на токсините од телото, помага во слабеењето, го намалува задржувањето на водата во организмот и го намалува масниот слој ".

Исто така, антицелулитна масажа извршена правилно е исто така ефикасна за чувствителни мускули, зглобови или лигаменти. Важно е да ги слушате сите препораки на специјалистот кога ќе ги започнете сесиите.

„Кога ќе дојдеме до процедура за масажа, мора да ги имаме предвид следниве правила:

- избегнуваме сесии за масажа ако сме бремени или за време на менструација;

- да не епилира области што ќе се обработуваат;

- ако страдаме од проширени вени (одделение 3-4);

- и секако не се препорачува да јадете најмалку 1 час пред сесијата за масажа;

Препорачувам, да консумирате што повеќе вода, но еден час пред да дојдете на масажа, и по процедурата да пиете количина од 200-300мл.Добредојде е пред масажата да се занимавате со спорт (но никако по постапката), се откажуваме многу тесна облека/долна облека затоа што ја запира циркулацијата на крвта и лимфата “, вели Евгенија.

За антицелулитна масажа да даде видливи резултати со текот на времето, многу е важно да се донесе здрава исхрана.

„Една од најголемите и најчести грешки е тоа што јадеме малку или скоро ништо во текот на денот, а злоупотребуваме навечер. Препорачувам да ги почитувате 5-те оброци: -појадок; -закуска; -Ручек; -закуска; -вечера; Што се однесува до исхраната за време на курсот за масажа против целулит, добро е да се елиминираат сите видови пекари (колачи, пити, бисквити, курви, слатки, брза храна, разни сосови од продавници, како што се газирани пијалоци со засладувач и кафе ".

Евгенија, но има случаи кога не добиваме резултати?

„Ако лицето спомене дека одеднаш се здебелило или дека целулитот станал многу повидлив (но не е додаден во кг) и открие проблеми со тироидната жлезда, тогаш не препорачуваме антицелулитна масажа. Во таков случај, препорачуваме проблемот да се реши и само тогаш повторно да се јавиме за да започнеме курсот за масажа “.

За да се намали чувството на непријатност и болка, често се користат масла и креми за време на масажата. Тие ги релаксираат мускулите и обезбедуваат пријатен мирис што може да му помогне на лицето подобро да се релаксира.

Колку беше корисен овој пост?

Кликнете на aвезда за да ја оцените!

Просечна оценка 4,9/5 Број на гласови: 7

Нема гласови досега! Бидете први што ќе го оценат овој пост.

Ако сметавте дека овој пост е корисен .

Следете нè на социјалните мрежи!

Извинете што овој пост не ви беше од корист.!

Кажете ни како можеме да го подобриме овој пост?

---