Нутриционистите препорачуваат три вкусни диети за слабеење
Здравата мешавина од зеленчук, вода, зачини и билки помага да изгубите неколку килограми, да го олесни варењето и елиминирањето на токсините, пишува exquis.ro.
Можеби сте чуле за поимот супа од слабеење. Рецептите што ќе ги откриете подолу, ви помагаат. Му помага на телото полесно и побрзо да ги елиминира сите акумулирани токсини, соодветно во диетата за детоксикација.
Се препорачува кога земате лек заснован на супа, да консумирате и многу вода, така што сите постоечки вишоци полесно да се елиминираат.
Супа од домати
Оваа супа е особено препорачана бидејќи доматите помагаат во спречување на кардиоваскуларни болести со подобрување на циркулацијата на крвта. Ако вашиот голем проблем е вишокот килограми, тогаш не избегнувајте да консумирате крема супа од брокула.
За да уживате во овој резултат, ви требаат 2,5 чаши букети од брокула, 3 стебленца сецкан целер, 1 кромид, 1 чаша кеale или спанаќ, 2 моркови, 2 чаши супа од зеленчук, половина лажичка сол, сок од половина лимон и две лажици масло од кокос.
Топете го кокосовото масло во тенџере, а потоа додадете брокула, целер и кромид. Оставете ги да се стврднат 5 минути со постојано мешање. Потоа додадете ја супата.Вварете додека не се измешаат сите состојки и супата е мазна и густа. Откако малку ќе се олади, ставете го во блендер 2 минути и потоа е подготвен за консумирање.
Супа од ѓумбир и морков
Мешавината од морков, лук и ѓумбир е се што ви треба на вашето тело за да ја држите вашата телесна тежина под контрола. Морковот е од непроценливо значење за вашата кожа, очи и мир на умот. Лукот ќе ги задржи болестите настрана, а ѓумбирот ќе им помогне да ја извајаат вашата фигура, фаворизирајќи го согорувањето и топењето на масното ткиво.
Сè што ви треба е 1 килограм моркови, 2 кромид, 6 чаши супа од зеленчук или вода, 3 лажици свежо рендан ѓумбир, 1 чаша кокосово млеко, 2 лажици кокосово масло, морска сол и бибер после вкус.
Сварете ги исечените моркови со лук и супа. Кога ќе зовријат, намалете го огнот и оставете го да зоврие додека го солите кромидот со кокосово масло. Измешајте ја супата со кромидот и ставете ја во мешалка 2 минути. По мешањето, додадете кокосово млеко и зачини по ваш вкус. На овој начин добивате здрав, исполнет и брзо подготвен оброк.
Супа од наут
Леблебијата е мешункаст зеленчук со вистински терапевтски својства, богат со липиди, скроб, шеќери, минерални соли, но и витамини, особено Ц и Д.
Тоа е целосна храна од нутриционистички аспект, препорачана да ја консумираат особено луѓе кои вежбаат секој ден. Исклучителен антисептик помага да се елиминира вишокот на урична киселина од телото и клуновите.