Евидеро го чисти телото со пост
Без разлика дали се за религиозни или здравствени цели: постот е добар. Но, како да издржите толку долго време без цврста храна? Како ќе реагира моето тело и на што треба да внимавам? На сите овие прашања и на многу други прашања ќе одговори др. Медицински. Хелмут Луцнер во неговата книга „Како новороденче преку постот“.
„Постот не значи лишување или недостаток, постот значи прочистување на телото, умот и душата“. Ова е она што го вели на самиот почеток на читањето Хелмут Луцнер, кој во својата книга е целосно посветен на предметот пост и неговите придобивки. Затоа што сме родени без храна. Благодарение на нашите предци, генетски подготвени сме некое време и без цврста храна. Инаку веројатно ќе умревме во камено време.
Може ли некој навистина брзо?
Луцнерс Одговорот на ова е многу едноставен: Да! Секој треба да го доживее прекрасно чистото чувство на пост еднаш во животот. Но: Луѓето се различни и треба претходно да бидете јасни за причините што не сакате да јадете ништо една недела. Дали сакам да се ослободам од вишокот килограми? Дали сакам да му помогнам на моето тело да лекува од некоја болест? Или, пак, моето тело едноставно треба да биде ослободено од целиот ментален и физички баласт што се гради со текот на времето?
Разновидност на пост: вистинската за секого
Постојат многу различни видови на пост. Дали во група, во посна клиника или сами во затскриена планинарска колиба. Можностите се разновидни и секој треба сам да одлучи како би сакал да го помине ова посебно - но и тешко - време. Се препорачува на сите почетници на постот Луцнер сепак, воден лек за пост, на пример во клиника или со надзорен лекар пост.
Здравствените ризици треба претходно да се разјаснат, дури и ако општото правило е дека здравите луѓе можат да започнат пост во секое време.
Постот е многу повеќе од само неколку дена без храна
Луцнерс Планот за пост е 12 дена со претходен период на олеснување, вистинските денови на пост, како и фазата на собирање и пост-пост. Под стрес Луцнер повторно и повторно дека деновите за обнова по постот се многу поважни од реалниот период на пост. Телото не успева веднаш да земе цврста храна и може да реагира на премногу тешка диета со тешки симптоми. Луцнер ни објаснува на што треба да обрнеме особено внимание тука.
Постот ве прави среќни и здрави
Постот лекува, ве прави убави и исчезнува вишокот килограми. Дури и ако се чини лудо, бидејќи ние всушност црпиме енергија од телото преку недостаток на храна, постот ги активира нашите најдлабоки процеси на заздравување. Дебелината, дијабетесот, гихт или висок крвен притисок веќе се излечиле или барем се подобриле преку постот. Во исто време, ние го детоксицираме телото и кожата станува поцврста.
Покрај физичките придобивки, многу луѓе наоѓаат повеќе време за себе за време на постот. Ние сме повеќе подготвени да се справиме со грижите и стравовите и повторно да најдеме внатрешен мир. Медитацијата и јогата можат да бидат добри алатки тука.
Дали сакате да знаете како да постирате на здрав начин во секојдневната работа? Ви објаснивме.
Кој треба да ја прочита книгата Како новороденче низ постот?
Луцнерс Секој што веќе одлучил да започне пост или сака интензивно да се занимава со темата, треба да ја прочита книгата. Лекарот што гладува навистина оди во секој аспект на постот и не занемарува грозни теми како што се финансирање на пост лек. Предупредува на несакани ефекти како што се главоболки или болки во телото и го објаснува прецизно секој процес во телото за време на постот.
Даден ни е образец за протокол за пост и најважните информации и корисни совети се кратко сумирани на прв поглед во мали инфо кутии.
Книгата е напишана во многу детали и разбирлива и е особено погодна за професионалци и за секој што сака да стане таква.