Еволуцијата диктира исхрана исхраната на крвната група е научно неодржлива - ФОКУС онлајн
Она што Питер Дамадо го опишува со научна прецизност и упатувања на конвенционална медицина, нутриционистички науки, биологија и натуропатија и го поткрепува со примери од искуството, не е лесно да се спроведе во пракса: Големото избегнување на цели групи на храна може да ги исклучи преференциите на вкусот и може да доведе до недоволно снабдување со вредни Провоцирајте хранливи материи или поплавување со штетни производи за распаѓање. Балансираната исхрана бара размислување, а готвењето за семејства со различни крвни групи станува тешко.
Оние кои сакаат само да изгубат неколку килограми, можат да најдат поедноставни модели на диети. Диетата со крвни групи е ефикасна за губење на тежината, бидејќи го ограничува изборот на храна и корисникот мора интензивно да се справува со својата диета.
Поважно од практичните тешкотии: моделот на исхрана на крвната група е научно неодржлив. Лектините во растителна храна се безбедни за крвотокот. Неколку, кои се некомпатибилни сурови, го расипуваат готвењето. Ништо не се грутка таму.
Бидејќи големите мајмуни, кои никогаш не оделе од ловци во земјоделски земјоделци, имаат и крвни групи А, Б и 0, врската помеѓу крвната група, еволуцијата и исхраната не е валидна. Исто така, контрадикторно: Луѓето со крвна група Б треба добро да се согласуваат со млекото. Сепак, оваа крвна група е најраспространета во Азија, од сите места, каде што особено голем број луѓе не можат да толерираат млеко и млечни производи добро од генетски причини.
Германското друштво за исхрана ја отфрли диетата со крвна група несоодветна уште во 2000 година: Д'Адамо ги прогласи претпоставките за факти со презентирање на лектини во храната како општа опасност. Научно докажани податоци за да ги потврдат неговите идеи.
Во 2013 година компанијата ја повтори оваа проценка, откако белгиските научници бараа студии за придобивките од исхраната со крвна група - без резултат. Научниците заклучија дека нема докази за позитивен ефект на диета по крвна група. Сепак, во отсуство на веродостојни студии, нема докази за спротивното, пишуваат авторите во „Американскиот весник за клиничка исхрана“.
Диетата со крвни групи не е откритие за фигурата или здравјето, туку е само друга идеја за идеална исхрана - не мора да ја следите.